6 أفكار تُخلِّصك من التوتُّر ونسيان المعلومات فى الامتحان
آخر تحديث GMT 09:47:52
المغرب اليوم -

أبرزها تلوين العناوين الرئيسية والتنفس بعمق

6 أفكار تُخلِّصك من التوتُّر ونسيان المعلومات فى الامتحان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 6 أفكار تُخلِّصك من التوتُّر ونسيان المعلومات فى الامتحان

6 أفكار تُخلِّصك من التوتُّر ونسيان المعلومات
القاهرة - المغرب اليوم

عد فكرة الامتحان هي فكرة مرعبة لمعظم الطلبة والطالبات، خاصة لمن يؤدون امتحانات الثانوية العامة هذه الأيام، وهذا لأنهم يطمحون في الحصول على أعلى الدرجات، وهناك عوامل كثيرة مساعدة يمكنها أن تساهم في تحقيق هذا الهدف، كذلك يوجد أمور يمكنها أن تدمر كل ما تم مذاكرته ومن أبرزها القلق والتوتر ونسيان المعلومات أثناء اللجنة.

وقدَّم موقع" "princetonreview" تفاديا لكل هذا، مجموعة من النصائح على الطلبة اتباعها أثناء تواجدهم في لجنة الامتحان وهي كالآتي:

  أقرأ أيضا :

"التعليم" المصرية تعلن أن 97٪ من طلاب الصف الأول الثانوي يؤدون الامتحان الإلكتروني

 تلوين العناوين الرئيسية

من الطرق الجيدة لتذكر المعلومات أثناء أداء الامتحان، هو استخدام أقلام ملونة أثناء المذاكرة وكتابة العناوين الرئيسية بألوان واضحة، حيث يساعد ذلك على استرجاع المعلومات بشكل كبير.
 اقرأ الاسئلة مظبوط

من أحد أقوى الأسباب التي تجعل بعض الطلبة يخسرون الكثير من الدرجات، هو عدم قراءة الأسئلة بعناية وتركيز، لذلك يجب قراءة الأسئلة بتأني.

 متسمعش لغيرك

بعض الطلبة قبل أداء الامتحان بدقائق يصابوا بنوبة هلع توتر، لذلك عليك تجب هؤلاء الأشخاص حتى لا ينتقل هذا التوتر إليك.

 أخذ نفس عميق

إذا بدأت تشعر بالتوتر أثناء أدائك للامتحان، يمكنك التوقف لثواني بسيطة، وأخذ نفس عميق، حيث سيقلل ذلك من توترك.

 الذهاب للامتحان مبكرا

هناك بعض الطلبة يذهبون للجنة الامتحان متأخرين، وهذا بدوره عامل كبير لزيادة القلق، لذا يجب الذهاب للامتحان مبكرا تجنبا للتوتر.

 الإكثار من السوائل

يجب الحرص على شرب الماء والسوائل، لمنح الجسم الترطيب، وهذا لأن الجفاف يفقد الإنسان من التركيز.

وقد يهمك أيضاً :

انطلاق امتحانات نهاية العام لتلاميذ الصف الرابع الابتدائي في مصر السبت

تعليم مطروح يتابع الامتحان الإلكتروني لطلاب الضبعة النووية

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 أفكار تُخلِّصك من التوتُّر ونسيان المعلومات فى الامتحان 6 أفكار تُخلِّصك من التوتُّر ونسيان المعلومات فى الامتحان



GMT 17:50 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

"أون" تبدأ عرض مسلسل "أبو العلا 90 " لمحمود مرسي

GMT 13:20 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

الملك محمد السادس يبعث برقية عزاء في رئيس تشاد

GMT 07:47 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

بطولة الخريف

GMT 00:31 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

الكشف عن تفاصيل ألبوم شيرين عبد الوهاب المقبل

GMT 13:02 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو

أفكار بسيطة في الديكور لجلسات خارجية جذّابة

GMT 11:33 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

جريمة قتل تهزّ "سوق الجملة" في مدينة تطوان المغربية

GMT 06:41 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

رئيس الكوكب المراكشي في "قفص الاتِّهام" بسبب مِلفّ السعيدي

GMT 12:37 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

بوصوفة يشيد برونارد ويعتبر المدرب الأفضل بإفريقيا

GMT 05:08 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

"فورد" تطلق سيارتها الحديثة "موستانغ ماخ إي" الكهربائية

GMT 11:03 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة اسماعيل الحداد لا تدعو إلى القلق
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib