الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:43:10
آخر تحديث GMT 13:43:10
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
شوربة الشوفان
القاهرة - المغرب اليوم
للشوفان فوائده العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات اليك طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم.
مقادير شوربة الشوفان:
٣ ملاعق كبيرة شوفان
٣ أكواب ماء
٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم
١ حبة بصل مفرومة
٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة
ملح وفلفل (حسب الرغبة)
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:
١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة.
٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل.
٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل.
4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة.
٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة.
٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم.
لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء.اخبار الصحة
قد يهمك ايضا
شوربة الشوفان بالدجاج
شوربة الشوفان بالدجاج
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكالذهب يسجل أدنى مستوى له منذ أكثر من أسبوع نتيجة وقف المحكمة الأميركية لرسوم ترمب
واشنطن - المغرب اليوم
لامس الذهب أدنى مستوى له في أكثر من أسبوع، يوم الخميس، بعد أن أوقفت محكمة فيدرالية أميركية الرسوم الجمركية المتبادلة التي فرضها الرئيس دونالد ترمب، مما قلّل من جاذبية المعدن الأصفر كملاذ آمن، في حين ضغط ارتفاع الد...المزيدرحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا بعد مسيرة فنية تجاوزت 75 عامًا
القاهرة – شيماء عصام
غيب الموت صباح اليوم الفنانة الكبيرة سميحة أيوب، الملقبة بـ"سيدة المسرح العربي، عن عمر ناهز 93 عامًا، داخل شقتها بحي الزمالك في القاهرة، وذلك بعد مسيرة فنية حافلة امتدت لأكثر من 77 عامًا، جعلتها واحدة من أبرز أعمد...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد استعداد الحكومة لطرح الصيغة الجديدة لقانون مجلس الصحافة
الرباط - المغرب اليوم
قال وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، إن الحكومة في المراحل الأخيرة لإخراج القانون الجديد المنظم للمجلس الوطني للصحافة، مشددا على أنها تحرص على إخراج قانون يضمن التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ويحم...المزيد
GMT 13:20 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
استشهاد 4 صحفيين وإصابة آخر بجروح خطيرة في قصف إسرائيلي استهدف ساحة مستشفى المعمداني في غزة
GMT 13:25 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
غزة في عيدها الرابع تحت وطأة حرب الإبادة والمجاعة والصمت الدولي
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 17:20 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
وفاة إينا كانابارو لوكاس أكبر معمرة في العالم عن 116 عامًا حسب موسوعة 'غينيس'"
GMT 08:24 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
بارما ويشعل الصراع في الدوري الإيطالي
GMT 08:20 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
برشلونة يتلقى أول هزيمة أمام ضيفه فياريال في الدوري الإسباني
GMT 08:27 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
أرسنال يكسر نحسه أمام نيوكاسل بهدف رايس الرائع
GMT 05:38 2025 الإثنين ,26 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 26 مايو/ أيار 2025
GMT 08:30 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
مبابي وبلينجهام يقودان ريال للفوز على تسعة لاعبين من اشبيلية
GMT 13:40 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
"أبل" قد تحقق أمنية طال انتظارها مع "آيفون 17 برو ماكس"
GMT 16:24 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة قطر تغلق على ارتفاع بنسبة 0.23% وسط تداولات نشطة
GMT 08:33 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
تشكيل ليفربول المتوقع أمام برايتون اليوم في الدوري الإنكليزي
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 07:05 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 13 إبريل/ نيسان 2025
GMT 16:31 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة الدار البيضاء تختتم تعاملاتها بصعود مؤشر "سي إس إي موروكو"
GMT 07:16 2025 الإثنين ,26 أيار / مايو
الملك محمد السادس يهنئ نادي نهضة بركان بعد فوزه بكاس الكونفدرالية الافريقية
GMT 09:20 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
ترامب يعبر عن حزنه لاصابة بايدن بمرض السرطان ويتمنى له الشفاء العاجل والفعال رغم الخلافات السياسية بينهما
GMT 12:30 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
بوتين يهنئ العاملين في قطاع الفضاء الروسي بعيدهم المهني
GMT 11:41 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
المركزي الروسي يخفض سعر صرف الدولار واليوان ويرفع اليورو أمام الروبل
GMT 15:54 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
أرسنال يسعى للتعاقد مع إبراهيم دياز لتعزيز خطه الهجومي في الموسم المقبل
GMT 16:27 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة الكويت تختتم تعاملاتها بصعود جماعي للمؤشرات الرئيسية
GMT 14:46 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
تراجع مؤشر البورصة الأردنية وسط تداولات بقيمة 6.8 ملايين دينار
GMT 14:48 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
البورصة المصرية تسجل تداولات بـ77.4 مليار جنيه وسط مكاسب واسعة
GMT 14:59 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
الملك سلمان يشيد بنتائج مباحثات ترامب ومحمد بن سلمان ويؤكد ارتقاء العلاقات السعودية الامريكية الى مستوى تاريخي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر