الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:32:46
آخر تحديث GMT 12:32:46
تعرفي على طريقة عمل سمك مشوي بالخضار
سمك مشوي بالخضار
القاهرة - المغرب اليوم
تعتبر الأسماك من العناصر الغذائية الغنية بالأوميغا 3 المفيدة للجسم والتي تلعب دوراً مهماً على صعيد تحسين الجهاز المناعي لديكم. لذا إليكم اليوم طريقة تحضير طبق شهي من سمك مشوي بالخضار.
المقادير:
5 حبات صغيرة من البطاطا و بصلة واحدة مقطعة شرائح وحصان من الثوم مفرومان وملعقة صغيرة من الأوريغانو و ملعقة صغيرة من الملح و ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون و ليمونة واحدة مقطعة و حبتا طماطم مقطعتان و نصف كيلوغرام من فيليه السمك وملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعماً
طريقة التحضير: 1.في وعاء متوسط الحجم، إمزجي البصل مع البطاطا وزيت الزيتون والثوم وأضيفي اليها الملح، وقلّبي حتى تتجانس المكونات. 2.ضعي الخضار في صينية متوسطة الحجم، وأدخليها الى الفرن واشويها لبع الوقت حتى تنضج نصفياً. 3.بعدها أضيفي الليمون والاوريغانو والطماطم الى المكوّنات السابقة في الصينية، وأعيديها الى الفرن لتسلق مجدداً. 4.ومن ثم أعيدي إخراج الصينية من الفرن وأضيفي فوق الخضار فيليه السمك، وأعيديها الى الفرن واتركيها حتى ينضج السمك تماماً مع الخضار. 5.أخرجي الصينية من الفرن وزيّنيها بالبقدونس المفروم وقدّميها ساخنة على مائدتك.
GMT 21:22 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد فتة الحمص اللذيذة بأسلوب سهلGMT 12:21 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمانGMT 09:26 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
معكرونة نودلز الصينية على طريقة الهاكّاGMT 12:12 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
مقادير وطريقة إعداد مقلوبة الفول في المنزلGMT 12:07 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
طريقة إعداد يخنة البازلاء والجزر باللحمأخنوش يؤكد تحول “صنع في المغرب” إلى رافعة استراتيجية لترسيخ السيادة الصناعية وتعزيز تنافسية المملكة
الرباط - المغرب اليوم
قال رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، إن علامة “صنع في المغرب” أصبحت رافعة أساسية لترسيخ مكانة المغرب كمنصة دولية منافسة في القطاع الصناعي العالمي وكفاعل أساسي في السلاسل الصناعية، مشيراً إلى أن الحكومة تعي جسامة ال...المزيدآسر ياسين يتحدث عن بداياته في الفن والمعاناة التي عاشها قبل أن يصبح واحداً من أبرز نجوم جيله
القاهرة - المغرب اليوم
حلَّ الفنان آسر ياسين ضيفاً على الفنان والسيناريست عباس أبوالحسن، في بودكاست "حوارات مع عباس"، حيث تحدث عن بداياته في الفن والمعاناة التي عاشها قبل أن يصبح واحداً من أبرز نجوم جيله. وقال آسر: "أنا كنت بروح ال...المزيدمايكروسوفت توقع صفقة حوسبة ضخمة بقيمة 9.7 مليار دولار
واشنطن - المغرب اليوم
تواصل شركة مايكروسوفت سباقها المحموم لتأمين المزيد من قدرات الحوسبة اللازمة لتلبية الطلب المتزايد على خدمات الذكاء الاصطناعي، معلنة عن واحدة من أكبر صفقاتها في هذا المجال حتى الآن. كشفت الشركة عن توقيع اتفاق بقيم...المزيد
GMT 02:54 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
في يوم العلم الإماراتي استوحي أناقتك من إطلالات النجمات
GMT 10:46 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الوجهات العربية لقضاء خريف معتدل ومليء بالتجارب الساحرة
GMT 21:18 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
المرشح المسلم ممداني يقترب من منصب عمدة نيويورك وسط جدل حول أفكاره الاشتراكية
GMT 09:38 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ليبيا تسلم لبنان تحقيقات هانيبال القذافي وسط سعي لإطلاق سراحه عقب عقد من توقيفه دون محاكمة مقابل كفالة مالية
GMT 08:44 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الداخلية المغربية تكشف متابعة 302 منتخبا بالجماعات وحل 8 مجالس بسبب خروقات
GMT 09:44 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ستة مشروبات طبيعية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة
GMT 07:38 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد عز يُوجه رسالة قوية لمنتقدي حفل إفتتاح المتحف المصري الكبير
GMT 21:40 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرطة الإسرائيلية تعتقل المدّعية العامة العسكرية لتسريبها شريط يصّور إغتصاب أسيرة
GMT 18:48 2025 الإثنين ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مايكروسوفت توقع صفقة حوسبة ضخمة بقيمة 9.7 مليار دولار
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 15:40 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 09:51 2015 الأحد ,26 إبريل / نيسان
الشرطة تعتقل زعيمة شبكة الدعارة الراقية في فاس
GMT 00:44 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
نادي الشمس ينظم ماراثون في أول أيام الاستفتاء علي الدستور
GMT 13:10 2015 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
فوائد الشوفان لتقليل من الإمساك المزمن
GMT 07:28 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
نادية مراد تطالب الاتحاد الأوروبي بالاعتراف بالإبادة المستمرة
GMT 00:09 2016 الخميس ,10 آذار/ مارس
تعرف على فوائد البندق المتعددة
GMT 22:25 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
الرجاء الرياضي يفي بوعده ويمَكن لاعبي المغرب التطواني من منحة التعادل أمام الجيش الملكي
GMT 00:58 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
مظاهرات التأييد للفلسطينيين في عواصم العالم تحي ذكرى "النكبة الفلسطينية" الـ76
GMT 04:34 2022 الخميس ,06 كانون الثاني / يناير
المملكة المغربية والصين يوقعان خطة مشتركة لتنفيذ "مبادرة الحزام والطريق"
GMT 18:43 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
مناطق في ضواحي أغادير تتحول إلى بؤر عائلية نشيطة لفيروس "كورونا"
GMT 00:43 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
مختار حارة صيدا يُندد باحتجاز الصحافي محمد صالح بسبب تشابه الأسماء في اليونان
GMT 19:38 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
مدرب "إسبانيول" يستسلم أمام سحر "ميسي" في "ديربي كتالونيا"
GMT 15:10 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
قطر تُشارك في بطولة العالم للجمباز الفني بثلاثة لاعبين
GMT 02:22 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
قوات الشرطة المغربية في وجدة تلقي القبض على 1446 شخصًا في المدينة
GMT 05:52 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
استخدمي المرايا لإضفاء لمسة ساحرة على منزلك
GMT 11:25 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
تعرف على وجهات المغامرات الراقية حول العالم
GMT 05:44 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
النيابة العامة تؤكّد أن عدد القضايا المسجلة في المحاكم بلغت مليونين و764 ألفًا
GMT 10:10 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
هولندا تدعم "موروكو 2026" لتنظيم المونديال
GMT 12:58 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
جهود متواصلة لإعادة جميع الكتب التراثية في مكتبة جامعة الموصل من جميع الأنحاء
GMT 23:45 2018 السبت ,26 أيار / مايو
6 لاعبين على رادار الرجاء في الانتقالات الصيفية المقبلة
GMT 17:51 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
نور الشربيني "سعيدة" بالفوز بلقب بطولة علام المفتوحة للإسكواش
GMT 07:59 2018 السبت ,12 أيار / مايو
إقليم ميجيف وزيرمات ومونت تريمبلان وجهات مثالية لعشاق رياضة التزلج
GMT 16:44 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
نجاة أحمد شوبير من حادث سيارة
GMT 15:02 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
60 ملكة جمال تبدأن زيارتهن لمصر بمنطقة الأهرامات للترويج للسياحة
GMT 09:26 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
"الجاكيت القطني" الخيار الأمثل لربيع وصيف 2018
GMT 23:27 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
أهم النصائح والأغذية الصحية للمرأة الحامل في الشهر السادس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر