إردوغان يصف هجمات الفاشر بالمروعة ويدعو لوقف المجازر فوراً إعصار ميليسا يضرب جزر الكاريبي ويحصد 50 قتيلا النفط يتجه لانخفاض للشهر الثالث مع صعود الدولار الذهب يواصل الارتفاع ويتجه لتحقيق مكاسب للشهر الثالث على التوالي ارتفاع مياه الفيضانات يصل إلى ثلاثة أمتار في بعض المناطق بوسط فيتنام مئات الآلاف يتم إجلاؤهم في كوبا مع اقتراب إعصار ميليسا مداهمة أحد الفنادق وسط مدينة القصر الكبير بسبب شبهات ترويج المخدرات تعليق حركة النقل البحري بين ميناء طريفة الإسباني وميناء طنجة المدينة، بسبب الأحوال الجوية السيئة الاحتياطي الفيدرالي يخفض سعر الفائدة 25 نقطة أساس المنتخب المغربي النسوي لأقل من 17 سنة لكرة القدم يُغادر نهائيات كأس العالم للفتيات المنظمة بعد الهزيمة 6-1 أمام نظيره الكوري الشمالي

أخر الأخبار

انواع من الطعام يخلصكم من انتفاخ البطن

GMT 17:08 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس

المغرب اليوم - انواع من الطعام يخلصكم من انتفاخ البطن

انتفاخ البطن

الرباط - المغرب اليوم

تعد مشاكل انتفاخ، وغازات البطن من أكثر المشاكل شيوعاً، والتي لا تُشعر بالحرج فقط، ولكنها تسبب مشاكل أخرى كالضيق، وعدم الراحة، وصعوبة الحركة.

وعلى الرغم من وجود العديد من العقاقير، والأدوية، التي من شأنها تخفيف هذه المشاكل، إلا أن ثمة أطعمة يمكن من خلال تناولها التخلص من مشاكل الانتفاخ، وغازات البطن.

ونستعرض لكم أبرز الأطعمة، التي تساعد في التخلص من غازات البطن، والانتفاخ:

– الكرفس

يساعد الكرفس في تقليل الغازات المعوية، وتشنجات المعدة، كما أنه غني بالألياف للمحافظة على توازن الجهاز الهضمي، وإبطاء امتصاص السكر إلى الدم.

– الكركم

يعتبر الكركم محفزا هضميا، ويساعد على إفراز الإنزيمات الهضمية، حيث يعمل على التخلص من الغازات، ويمكنكم تناوله عن طريق إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء المغلي.

– دقيق الشوفان

مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان، تناول الشوفان على الإفطار يساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، وتجنب حدوث الانتفاخ في المعدة، وتسهيل عملية الهضم.

– الشمر

تتميز بذور الشمر بأنها غنية بزيت الأنيثول ما يجعلها مضادا فعالا، ومن أهم العلاجات الطبيعية، والسريعة لتشنجات المعدة، والانتفاخات، والغازات

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

انواع من الطعام يخلصكم من انتفاخ البطن

انتفاخ البطن

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة الاقتصاد المغربية نادية فتاح العلوي

الرباط - المغرب اليوم

أحمد مالك يفوز بجائزة أفضل ممثل في مهرجان الجونة

القاهرة - المغرب اليوم

الأنشطة السيبرانية

واشنطن - المغرب اليوم

الحرم المكي الشريف

الرياض - المغرب اليوم

الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم إنتر ميامي

واشنطن - المغرب اليوم

جدري القرود

واشنطن ـ المغرب اليوم

رحمة رياض بفستان فضي

الرياض - المغرب اليوم