الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:05:40
آخر تحديث GMT 18:05:40
طريقة عمل الفريكة بالخضروات
طريقة عمل الفريكة بالخضروات
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير 3 اشخاص
2 كوب فريكة.
34 ملاعق زيت زيتون.
1 كوب خضروات مشكلة (بسلة، جزر مقطع مكعبات، فاصوليا خضراء، كوسة مقطعة مكعبات).
ملح حسب الرغبة.
4 كوب مرق لحم أو دجاج (يمكن استبداله بالماء).
½ ملعقة صغيرة بهارات.
½ ملعقة صغيرة هيل مطحون.
1 بصلة متوسطة مفرومة ناعم.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسمر.
طريقة التحضير
يُغسل الفريك جيداً، ويُنقع في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم يُصفى جيداً من الماء.
في مقلاه عميق يُضاف زيت الزيتون والبصل مع التقليب لمدة دقيقة ثم تُضاف الخضروات، وتُقلب على نار متوسطة لمدة 5- 10 دقائق.
تُضاف الفريكة مع التقليب لمدة 4-6 دقائق ثم تُضاف المرقة للفريكة، ويُضاف الهيل، البهارات، و الملح والفلفل الأسمر حسب الرغبة.
يُغطى الإناء ويتُرك الخليط على نار هادئة حتى تمام النضج.
تُقدم الفريكة ساخنة، وتجمل بالجوز المحمص أو حسب الرغبة.
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 20:27 2023 السبت ,06 أيار / مايو
قالب المكرونة بالبشاميلGMT 23:28 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
طريقة عمل مكرونة بالتونةGMT 17:30 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
طريقة عمل الكينوا مع الدجاج والخضار للريجيم
GMT 17:06 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءالمغرب والدانمارك يبحثان تعزيز التعاون في النقل البحري
الرباط - المغرب اليوم
عقد عبد الصمد قيوح، وزير النقل واللوجيستيك، اجتماعا ثنائيا مع مورتن بودسكوف، وزير الصناعة والتجارة والشؤون المالية لمملكة الدانمارك، وذلك لتعزيز الشراكة بين البلدين لتدارس سبل دعم "صافي الانبعاثات الصفري" ب...المزيدأمينة خليل تتألق في حفل "الموريكس دور" وتفوز بجائزة أفضل ممثلة عربية في الدراما المصرية عن "لام شمسية"
بيروت - المغرب اليوم
في أمسية فنية راقية احتضنها "كازينو لبنان" مساء 21 سبتمبر 2025، ووسط حضور عربي ولبناني لافت من أهل الفن والإعلام، كرّمت لجنة جوائز الموريكس دور النجمة المصرية أمينة خليل بجائزة "أفضل ممثلة عربية في الدراما الم...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيد
GMT 14:48 2025 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
حقيبة الملكة رانيا البرتقالية من Nodie's تُشعل الطلب على دار الأزياء الفرنسية الصاعدة
GMT 05:39 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
المغرب يحطم الأرقام القياسية السياحية بأزيد من 13.5 مليون سائح و67 مليار درهم عائدات
GMT 14:38 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
بوتين يؤكد أن روسيا قادرة على الرد على أي تهديدات وتفضّل الحلول الدبلوماسية رغم تصاعد المخاطر الاستراتيجية
GMT 17:18 1970 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
الشرع يطالب من نيويورك برفع العقوبات ويؤكد النتائج ستظهر لاحقاً
GMT 21:47 2025 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
المغرب يبدي اهتمامه بإنشاء قاعدة بيانات رقمية للمعالم التاريخية
GMT 23:52 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
جدول مباريات الأحد 14-9-2025 مع مواعيدها والقنوات الناقلة
GMT 16:30 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الإنجليزي يتهم تشيلسي بارتكاب 74 مخالفة للقواعد المتعلقة بالوكلاء والوسطاء
GMT 15:47 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
موعد قمة يوفنتوس ودورتموند في دوري أبطال أوروبا بتوقيت كل العرب
GMT 10:14 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
منتخب مصر يقاتل ضد بوركينا فاسو من أجل تذكرة العودة للمونديال
GMT 01:29 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
نجم بايرن السابق يكشف ندمه على فشل التعاقد مع نجمي ليفربول ونيوكاسل
GMT 17:38 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
بايرن ميونيخ يفشل في خطف يامال وغافي من برشلونة
GMT 09:54 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
قائمة المنتخبات المتأهلة إلى كأس العالم قبل مباراة بوركينا فاسو ضد مصر
GMT 09:36 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
أنشيلوتي يثير غضب برشلونة قبل مواجهة بوليفيا
GMT 10:11 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
فلامنجو وبالميراس يتنافسان على إعادة كاسيميرو إلى البرازيل
GMT 22:15 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
ليفربول يواجه أتلتيكو مدريد في قمة أوروبية بنكهة الثأر
GMT 00:48 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
ليفربول يستعين بخبراء علميين لتحليل صفقة إيزاك
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:17 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
نهائي تاريخي يجمع سينر وألكاراز في أميركا المفتوحة
GMT 09:30 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
نوتنجهام فورست يعلن إقالة نونو سانتو بعد 3 جولات من الدوري الإنجليزي
GMT 08:38 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
محمد صلاح أفضل اللاعبين مساهمة في الأهداف بالدوري الإنجليزي منذ موسم 2017-18
GMT 17:23 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة
GMT 13:13 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أتلتيكو مدريد يتمسك بجالاجر ويرفض عرض مانشستر يونايتد
GMT 09:12 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
محمد صلاح يخطف الأضواء في أحدث ظهور له
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر