الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:15:03
آخر تحديث GMT 16:15:03
البروكلي والجزر بصلصة الصويا
القاهرة - المغرب اليوم
طبق صحي ونباتي من المطبخ الآسيوي المشهور بالمكونات الشهية والغريبة وهى طبق البروكلي والجزر بصلصة الصويا، هذه الوصفة لا تحتوي على الملح لأن صلصة الصويا تحتوي على كمية كافية من الملح. المكونات: زيت زيتون، فص ثوم مفروم، ثمرة بروكلي مقطعة إلى زهرات صغيرة، 2حبة جزر متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح، 3 ملاعق كبيرة صلصة صويا، ملعقة كبيرة عسل، 2 ملعقة كبيرة ماء،3 ملاعق كبيرة فستق مقطع وفلفل أسود. طريقة الإعداد: - على نار متوسطة، يقلب الثوم في مقلاة عميقة مع القليل من الزيت. - تضاف كمية البروكلي والجزر. وتقلب لمدة 5 دقائق. - في وعاء صغير تخلط الصويا مع العسل والماء. وتصب فوق الخضار وتقلب لمدة 5 دقائق. - تتبل بالفلفل الأسود والفستق المفروم. - توضع في طبق وتقدم مع الأرز.
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءاتصالات المغرب تجدد هويتها البصرية وتعكس روح الابتكار والتجديد
الرباط - المغرب اليوم
كشفت شركة اتصالات المغرب، الفاعل الرئيسي في تطوير قطاع الاتصالات في قارة إفريقيا، عن هويتها البصرية الجديدة، التي تمثل، وفق تصورها، خطوة مفصلية في مسارها الاستراتيجي، وتجسيدا لطموحها لمواكبة التحولات الرقمية ال...المزيدأحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج عمر هلال بعنوان "أضعف خَلقه"
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلن المخرج المصري عمر هلال عن مشروعه السينمائي الجديد بعنوان "أضعف خَلقه"، الذي يجمع لأول مرة بين النجمين أحمد حلمي وهند صبري في تجربة فنية ينتظرها جمهور السينما المصرية بشغف. ويأتي هذا الفيلم بعد النجاح الكب...المزيدمن ألواح نينوى إلى شرائح السيليكون رحلة الطب من الطين إلى الذكاء
الرياض - المغرب اليوم
في زمنٍ تُعيد فيه الخوارزميات رسم خريطة الجسد البشري بدقةٍ تفوق عدسة الجرّاح، يبرز سؤالٌ يتجاوز ضجيج التقنية إلى صمت الحكمة القديمة: من نحن حين تُصبح أجسادنا بيانات؟ وهل ما نراه من تَقدّمٍ مذهل يقودنا فقط نحو مستقب...المزيد
رونالدو يؤكد قوة الدوري السعودي ويصف التسجيل فيه بأنه أصعب من الليغا بسبب المنافسة والظروف المناخية
الرياض - المغرب اليوم
GMT 22:48 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إقبال تاريخي على المتحف الكبير في مصر مع زيارات غير مسبوقة
GMT 00:27 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يطرح إقامة مدينة نموذجية في غزة وسط غضب وزاري وتصاعد التوتر على الحدود اللبنانية
GMT 08:14 1970 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس أحمد الشرع يُرحب برفع العقوبات ويؤكد بدء عودة سوريا إلى دورها الإقليمي والدولي وترتيب زيارة للبيت الأبيض
GMT 08:51 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ44 تحت شعار "بينك وبين الكتاب" بمشاركة يونانية مميزة
GMT 10:20 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بوريطة يكشف عن إجراءات تأديبية ضد 62 موظفًا بالخارجية المغربية في 2024 للحد من ظاهرة التغيب غير المبرر
GMT 02:59 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أحلام تشعل مواقع التواصل بنصيحة غير متوقعة للزوجات
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 16:54 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
اعتراف صادم من زنزانة إعدام "قاتل الأبجدية يكشف عن قتل 26 امرأة
GMT 05:24 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً
GMT 08:31 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
رونالدو يبعث رسالة ود لجماهيره بصورة مع صبي الملاعب بعد جدل دفع مشجع في أرمينيا
GMT 19:51 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
حفل افتتاح بنكهة أفريقية للشان في المغرب
GMT 03:40 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
صيّادون يكتشفون سمكة غريبة وردي اللون يشبه القرش الأبيض النادر
GMT 13:32 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
أنشيلوتي يطمح لقيادة البرازيل نحو لقبها العالمي السادس
GMT 18:48 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
تساقطات مطرية ورياح قوية منتظرة الخميس بعدد من مناطق المملكة
GMT 16:11 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 14:13 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
تقنية ثورية للتحكم في النعاس أثناء القيادة من باناسونيك
GMT 04:57 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
ظهور دولفين مهجن آخر في هاواي
GMT 04:45 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
الحسين عموتة يهدد اللاعبين الذين تراجع مستواهم
GMT 03:17 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
كبائن "فيب" ملاذ في الطبيعة لشحن بطارية البشر مجددًا
GMT 11:23 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
محلات "Blanca" تُقدِّم لكِ أجمل الفساتين وتعود بكِ إلى أيام الزمن الجميل
GMT 05:18 2015 الجمعة ,02 كانون الثاني / يناير
محمد جبور يعرب عن فخره بنجاح تصاميمه عالميًا
GMT 14:45 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
تصنيف “جامعة الرباط” في المرتبة 15 إفريقيّا
GMT 04:56 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو
100 آلاف طفل لاجئ يدرسون في المدارس الإنكليزية الكبرى
GMT 13:22 2024 السبت ,23 آذار/ مارس
نصائح لاختيار النباتات المُناسبة لتجميل مداخل المنازل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر