الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:12:59
آخر تحديث GMT 04:12:59
المعكرونة بالفليفلة والبروكولي والصنوبر
بيروت - المغرب اليوم
العدد : 4 أشخاص طبق من : العالم طبق : أوّل ساخن الصعوبة : 2 مدة التحضير: 30 دقيقة مدة الطهو: 25 دقيقة 4 رؤوس فليفلة حمراء، مقطعة إلى عيدان طويلة ورفيعة ملعقتا طعام من زيت الزيتون 3 فصوص ثوم مهروسة 400 غ من معكرونة تاغلياتيل أو بابارديل 25 غ من الزبدة 450 غ من البروكولي المنظف والمسلوق صنوبر محمص وبرش جبنة بارميسان للتقديم تقلى شرائح الفليفلة في زيت الزيتون على نار خفيفة جداً لمدة 20 دقيقة تقريباً. يضاف بعدها الثوم ويتابع القلي لمدة 5 دقائق إضافية. تطهى المعكرونة في قدر كبيرة مليئة بالماء المغلي المملح حتى تنضج. تصفى بعدها المعكرونة وتضاف إلى الفليفلة والثوم. تضاف أيضاً الزبدة والبروكولي ويسخن المزيج فوق النار. يرش الصنوبر وبرش جبنة البارميسان فوق المزيج مع الكثير من الفلفل الأسود. في الحصة الواحدة: 529 وحدة حرارية 14 غ من الدهون 5 غ من الدهون المشبعة 87 غ من الكربوهيدرات
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءالمغرب يخطو بقوة نحو مشاريع الهيدروجين الاخضر بدعم استثمارات دولية
الرباط - المغرب اليوم
صادقت لجنة القيادة المكلفة بـ”عرض المغرب” في مجال الهيدروجين الأخضر على مجموعة من التدابير، ووقفت على “استكمال المرحلة التمهيدية لمشروع ‘شبيكة 1’ بنجاح وفي الآجال المحددة، تمهيدا لبدء مرحلة موالية ت...المزيدريهام عبد الغفور تخرج عن صمتها عقب تعرضها للتنمر وتؤكد تأثرها بالانتقادات
القاهرة - المغرب اليوم
عبّرت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور عن تأثرها البالغ بالتنمر الذي تعرضت له مؤخرًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تعليقات مسيئة تناولت ملامحها وتجاعيد وجهها، مشيرة إلى أن تلك الانتقادات لم تمسها شخصيًا فقط، ب...المزيدناسا تكشف أدلة هي الأقوى حتى الآن على وجود حياة في تاريخ المريخ
واشنطن ـ المغرب اليوم
لم يعد السؤال حول إمكانية وجود حياة سابقة على المريخ مجرد خيال علمي، بل أصبح موضوعًا علميًا تتكشف فصوله يومًا بعد يوم مع استمرار مهمة المركبة الجوالة "بيرسيفيرانس". ففي أحدث ما أعلنته وكالة "ناسا"، اكتشفت...المزيداكاديميون مغاربة يدعون الى تحصين الامن الثقافي في مواجهة الامراض الفكرية
الرباط - المغرب اليوم
أثار كتاب جديد سؤال تحصين “الأمن الثقافي والروحي”، جامعا أكاديميين مغاربة، هم عالما النفس مصطفى حدية وحميد بودار، والأستاذ المتخصص في التربية مصطفى الزباخ. ونبه كتاب “الأمن الثقافي والروحي.. أسئلة التحصي...المزيد
GMT 16:16 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
الإندبندنت تطرح تسألها حول المكان الذي سيذهب إليه سكان مدينة غزة في وجه واقع بلا مفر منه
GMT 21:03 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
اسرائيل تعتمد خطة من ثلاث مراحل للهجوم على مدينة غزة
GMT 15:50 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
التحقيقات تكشف تفاصيل جديدة في واقعة اختفاء أسورة الملك أمنموبي من المتحف المصري في التحرير
GMT 04:12 2025 الخميس ,18 أيلول / سبتمبر
فقدان واحد وستين سودانيا في غرق مركب مهاجرين قبالة ليبيا
GMT 04:20 2025 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر
منى زكي ترد على ريهام عبدالغفور بعد تصريحاتها في صاحبة السعادة
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:36 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الشكيل الرسمى لمباراة أستون فيلا ضد يوفنتوس فى دورى أبطال أوروبا
GMT 03:40 2022 السبت ,16 تموز / يوليو
11 طائرة لإخماد 5 حرائق التهمت ألف هكتار شمال المغرب
GMT 03:54 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
السحر والشعوذة بين الخرافة والحقيقة في الدول العربية والأفريقية
GMT 15:15 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
انطلاق بيع تذاكر مباراة الوداد المغربي ضد لوبي ستارز النيجيري
GMT 22:13 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
"الرجاء" يخصص ملعب نجم الشباب لمنح بطاقات الاشتراك
GMT 09:54 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
طبيعة علاقة الأحفاد بأجدادهم تحدد مواقفهم من كبار السن
GMT 04:24 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
أبرز النصائح لإزالة بقع أدوات التنظيف على الأجهزة الكهربائية
GMT 02:43 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
توقيف منتحل صفة شرطي وحجز جهاز لاسلكي يستعمله في خداع ضحاياه
GMT 02:04 2016 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
زيت كبد سمك القد و السكري Cod Liver Oil
GMT 19:10 2016 السبت ,06 شباط / فبراير
لوداكريس ينشر صورة برفقة بول ووكر على "إنستغرام"
GMT 12:38 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
العجلاني يحذر المغاربة من الاستخفاف بمنتخب إيران
GMT 08:29 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
العاهل المغربي والانتخابات
GMT 05:20 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو
باحثات مغربيات في الإمارات يتألقن في محفل أكاديمي دولي في ماليزيا
GMT 08:42 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
3 سيناريوهات تنقذ أنجيلا ميركل من أزمة إنقاذ المصير
GMT 13:59 2014 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
بر جدة تكرم 70 يتيمًا نظير تفاعلهم مع أنشطة دار الفتيان
GMT 05:21 2016 السبت ,13 آب / أغسطس
اكتشاف مقبرة غنية من العصر البرونزي ترشد إلى مدينة مختفية
GMT 16:57 2017 الإثنين ,22 أيار / مايو
ثانوية الخنساء الإعدادية تحتفي بفعاليات الأسبوع البيئي في خريبكة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر