الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي بنيران صديقة جنوب قطاع غزة مقتل جندي إسرائيلي بنيران صديقة في خان يونس جنوب غزة الكويت تحبط مخطط شبكة دولية لتهريب الكبتاغون مدرب كلوب بروج يحذر من خطورة أتلتيكو ترمب ربما يحضر نهائي هوكي الجليد بالألعاب الشتوية الجيش الباكستاني يعلن مقتل 12 مسلحا خلال هجوم في باجور أسرة جيسي جاكسون تعلن رحيله بعد مسيرة طويلة في الدفاع عن المضطهدين خمسة قتلى في حريق داخل مبنى سكني قرب برشلونة عاصفة شتوية مصحوبة برياح شديدة وتساقط كثيف للثلوج تشل حركة الحياة في كاليفورنيا وفاة منتجة مسلسل طهران الإسرائيلي دانا إيدن في ظروف غامضة

أخر الأخبار

الفول الإسكندراني

GMT 23:48 2014 الأربعاء ,13 آب / أغسطس

المغرب اليوم - الفول الإسكندراني

الفول الإسكندراني

القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير:

    2 كوب فول
    1/2 كوب عدس أحمر
    1 بصلة متوسطة كاملة، مقشرة
    1 طماطم متوسطة كاملة، مقشرة
    1 فلفل أخضر متوسطة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
    1 حبة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
    1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
    1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
    1 ملعقة صغيرة كمون الملح والفلفل عصير
    ١ ليمونة

الطريقة:

    لتدميس الفول، قومي بغسله جيدا.
    انقعيه في الماء الدافئ لمدة ساعتين.
    ضعي الفول والعدس والطماطم الكاملة والبصلة الكاملة في الدماسة.
    اتركيه لطهي ليلا (8 ساعات).
    بمجرد النضج، استخدامي الشوكة إلى هرس الفول وانقليه إلى وعاء متوسط الحجم.
    حذقيه بالملح والكمون والفلفل والفلفل الحار. وقلبيه حتى يختلط جيدا.
    اسكبي الزيت اعلى الفول.
    ضعي مكعبات الفلفل الطماطم والبصل وثم رشي عصير الليمون.
    قدميه مع الخبز والطحينة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفول الإسكندراني

الفول الإسكندراني

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - المغرب اليوم

غرة شهر رمضان

الرباط - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

اللاعب المصري عمر مرموش

لندن - المغرب اليوم

التمر

الجزائر - المغرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - المغرب اليوم