هجوم أمني يستهدف ملايين مستخدمي LastPass بسبب ثغرات أمنية فريق الأهلي المصري يصل الجزائر لمواجهة شبيبة القبائل بدوري أبطال إفريقيا تراجع أسعار الذهب في مصر إلى أدنى مستوى لها منذ أسبوعين رئيس البرازيل يخطط لزيارة واشنطن في مارس لبحث تطورات الأوضاع في غزة الرئيس الإيراني يعيّن علي شمخاني أمينًا لمجلس الدفاع بقرار رسمي الاتحاد الدولي لكرة القدم يقرر إيقاف قيد نادي الزمالك المصري لثلاث فترات تسجيل جديدة تراجع أسعار الفضة بنسبة كبيرة في المعاملات الفورية لتسجل 72.23 دولارًا للأونصة طرح البوستر الرسمي لمسلسل مناعة استعدادًا لعرضه في موسم دراما رمضان 2026 بايرن ميونخ يعلن رسميًا تجديد عقد جنابري حتى 2028 أردوغان يؤكد أن تركيا تبذل قصارى جهدها لمنع تحول التوتر بين أميركا وإيران إلى صراع

أخر الأخبار

سمك فالنتينو

GMT 00:33 2014 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو

المغرب اليوم - سمك فالنتينو

سمك فالنتينو

القاهرة - المغرب اليوم

المقادير

        نصف كيلو سمك فيليه
        نصف كيلو سبانخ
        بشامل
        ملح+كمون+عصير ليمون+فصين كبار ثوم+مسترده+فلفل ابيض
        بصله صغيره للسبانخ
        3 ملاعق زيت زيتون
        100 جم جبنه شيدر مبشوره

طريقة التحضير والطهى

         نقوم بتتبيل السمك الفيليه المقطع شرائح فى جميع التوابل المذكوره لمدة لا تقل عن ساعتين ثم نقوم برص السمك المتبل فى صينيه.
        ثم نرش الزيت على السمك بالتساوى وتوضع فى فرن درجة حرارته 180 درجه لمدة 20 دقيقه حتى يستوى السمك سوى كامل .
        نضع البصله الصغيره المفرومه على النار نصف سوى ثم نضع السبانخ المقطعه على البصل مع التقليب جيدا لمدة 10 دقائق .
         نحضر صينيه نضع قليل من الزيت فى الصينيه ونضع جزء بسيط من البشاميل ثم نضع السبانخ كلها ثم نقوم برص السمك فوق السبانخ ثم نغطى السمك بباقى البشاميل ثم نرش الجبنه على وجه الصينيه تدخل الفرن على درجة حراره 220 حتى يحمر وجه الصينيه .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سمك فالنتينو

سمك فالنتينو

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صادرات الفوسفاط

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

وزير النقل المغربي عبد الصمد قيوح

الرباط - المغرب اليوم

عراقجي نشر مقالا يعود إلى عام 2002

طهران- المغرب اليوم

صورة تعبيريه لاشعة

نيويورك - المغرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - المغرب اليوم