يوفنتوس يعلن رسميا تجديد عقد كينان يلدز حتى 2030 الجيش الإيراني يعلن احتواء حريق اندلع في ثكنة عسكرية مصر تُطلق ميثاق الشركات الناشئة لأول مرة لتعزيز ريادة الأعمال قتيل في هجوم للدعم السريع على قافلة مساعدات أممية بالسودان صحة غزة تؤكد أن مستشفيات القطاع أصبحت مجرد محطات انتظار قسرية لآلاف المرضى والجرحى الاحتلال الإسرائيلي يواصل القصف الجوي والمدفعي وعمليات النسف في قطاع غزة ترمب يلغي رسوماً «عقابية» على الهند بعد تعهدها بوقف شراء النفط الروسي انخفاض أسعار الذهب في البحرين صباح السبت مع تراجع المعدن الأصفر عالميًا إدارة الطيران الأميركية تعلن إغلاق مطارين في بولندا بسبب نشاط عسكري واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغداد

أخر الأخبار

شوربة البروكلي بالشوفان

GMT 00:23 2014 الأحد ,20 تموز / يوليو

المغرب اليوم - شوربة البروكلي بالشوفان

شوربة البروكلي بالشوفان

القاهرة ـ المغرب اليوم

المكوّنات
زيت نباتي - ملعقة كبيرة
بصل مفروم - كوبان
كرفس مفروم إلى مكعبات - ربع كوب
ملح - نصف ملعقة صغيرة
ثوم مهروس - فصان
بروكولي مغسّل ومفروم - كوبان
مرق خضار - 4 أكواب
شوفان - ثلث كوب
عصير ليمون حامض - ملعقة كبيرة
فلفل أسود مطحون - نصف ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- ضعي الزيت، البصل، الكرفس، الثوم والملح في قدرٍ على النار.
2- غطّي القدر واطهي الخليط على نار متوسّطة لحوالى 10 دقائق.
3- أضيفي إلى القدر 4 أكواب من مرق الخضار والبروكولي.
4- غطّي القدر واغلي المزيج لمدّة 5 دقائق.
5- أضيفي الشوفان ودعي المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك.
6- إرفعي القدر عن النار عندما يلين البروكولي ويثخن الحساء.
7- أضيفي عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وحرّكي الحساء.
8- ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثمّ قدّميه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شوربة البروكلي بالشوفان

شوربة البروكلي بالشوفان

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة للوزيرة ليلى بنعلي من الموقع الرسمي لوزارة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة - المغرب اليوم

تيك توك

واشنطن - المغرب اليوم

مومياء مصرية

القاهرة - المغرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

الرياض - المغرب اليوم

أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول

واشنطن - المغرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - المغرب اليوم