الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:38:33
آخر تحديث GMT 00:38:33
ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا يتسبب في زيادة الوزن
النوم
لندن ـ المغرب اليوم
كشف بحث جديد عن أن ذهاب الشخص إلى النوم غاضبًا، يؤدي إلى عدم الحصول على نوم جيد، ما يسبب نقص إنتاجية العمل وزيادة الوزن. ورصدت الدراسة، التي أجراها علماء نفس في جامعة ولاية آيوا، أنماط النوم عند 436 متطوعاً بعد تعبئة استبانات حول مستويات الغضب التي يصلون إليها بعد الخلافات.
وقسم الباحثون المشاركون إلى ثلاث مجموعات، مجموعة "الغضب الداخلي"، و"الغضب الخارجي"، وأولئك الذين يظلون هادئين عندما يشعرون بالغضب. وأشارت النتائج، إلى أن أولئك الذين يحتفظون بالغضب بداخلهم، شهدوا أسوأ نوعية نوم، إذ لا يؤدي النوم غاضباً إلى قلة النوم الناجمة عن التفكير الزائد فقط، بل يؤدي أيضاً إلى زيادة نشاط القلب والأوعية الدموية. وخلصت الدراسة إلى أن مناقشة ما يغضبنا مع الآخرين قبل الذهاب إلى الفراش له تأثير سلبي على الصحة النفسية والجسدية أيضاً، ومن الأفضل تأجيله إلى الصباح.
- الأحد ,10 آب / أغسطس GMT 15:37 2025 نصائح «تحسين النوم» على شبكات التواصل تروّج لأحلام غير مثبتة علمياً
GMT 22:59 2025 الجمعة ,29 آب / أغسطس
النوم الجيد سر تعافي العضلات وزيادة القوة بعد التمرين
GMT 12:42 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
علماء يحددون تمريناً رياضياً يحسّن النوم بشكل كبير
GMT 15:37 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
نصائح «تحسين النوم» على شبكات التواصل تروّج لأحلام غير مثبتة علمياً
GMT 14:56 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
النوم وصحة القلب تحذير طبي مهم للنساء بعد سن الـ45GMT 20:24 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
مشروبات قبل النوم تحرق الدهون بشكل طبيعي أثناء النوموزيرة الاقتصاد المغربية تُبرِّر اشتراط 30 سنة في مباراة مفتشي المالية بالحاجة للكفاءات
الرباط - المغرب اليوم
بررت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح، تسقيف سن الترشح لعدد من مباريات وزارة الاقتصاد والمالية، وفي مقدمتها مباريات مفتشي وزارة المالية، بالحاجة إلى كفاءات قادرة على تحمّل أعباء المهنة والتوفر على قدرات عالية...المزيدمي عز الدين تكشف العديد من أسرار حياتها الشخصية وتتحدث عن رحيل والدتها وعلاقتها بعادل إمام وعبلة كامل
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة مي عز الدين، ضيفة على الإعلامي معتز الدمرداش في برنامجه ضيفي، الذي يقدمه على قناة الشرق الإخبارية، حيث تحدثت عن رحيل والدتها، مؤكدة أنها بالرغم من عودتها للساحة الفنية من جديد وممارسة حياتها الطبيعية...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيدمحمد صلاح يشيد بآرسنال ويؤكد استمرار صراع اللقب مع مانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي
لندن - المغرب اليوم
أمل كلوني تخطف الأنظار في فينيسيا ضمن استعدادات النجمات لانطلاق مهرجان السينما
البندقية ـ المغرب اليوم
GMT 00:05 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
دقلو يتعهد في أول خطاب بعد اليمين بسودان موحد بنظام لا مركزي
GMT 00:20 1970 الأحد ,31 آب / أغسطس
الجيش الإسرائيلي يعلن التحقق من هوية قادة الحوثيين المستهدفين في الغارة
GMT 22:36 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
ترامب يشكك في لقاء بوتين وزيلينسكي ويُلوح بدعم جوي لإنهاء الحرب في أوكرانيا
GMT 23:28 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
هشام جمال يحتفل بعيد ميلاد زوجته ليلى برسالة رومانسية
GMT 06:25 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
"فيفا" يتخلى عن فكرة رفع عدد المنتخبات المشاركة في مونديال قطر 2022
GMT 18:49 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
انهيار سور أشهر سوق أسبوعي في المحمدية وسقوط ضحايا
GMT 06:44 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
خالد مشعل يعقد لقاءات مع نواب وشخصيات سياسية مغربية قبل سفره إلى قطر
GMT 22:24 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
موسى يحكي أن العرب يعيشون مذلة قومية وازدواجية المعايير أسوأ طعنة للسلام
GMT 18:09 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ريال مدريد يضع شرطه للتعاقد مع نجم بايرن ميونخ
GMT 01:41 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحديد موعّد عودة بيدري للمشاركة مع برشلونة الإسباني
GMT 05:16 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الذهب في المغرب اليوم السبت 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023
GMT 00:09 2023 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
سوري ينفّذ جريمة بشعة بحق أطفال في منطقة الألب الفرنسية بعد رفض طلب اللجوء الذي تقدّم به
GMT 04:24 2021 الخميس ,29 تموز / يوليو
7 أفكار في الديكور لتجديد غرف النوم
GMT 10:42 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
الزمان 24 ساعة
GMT 20:59 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
عزيز رباح يؤكد أن الاتفاق مع ألمانيا يساهم في تسريع التحول الطاقي الوطني
GMT 22:42 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
أطر وكالة التنمية الفلاحية يدعمون صندوق كورونا
GMT 20:45 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
اصطدام عنيف بين شاحنة للنظافة وسيارة عائلية في بني ملال
GMT 15:58 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
سارة أبو جاد تثير ضجة على مواقع التواصل بسبب فيديو مقلب الرضيع الأسمر
GMT 20:01 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
شركة أورنج في الدار البيضاء تجيب عن الأسئلة التي يطرحها الآباء
GMT 23:08 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
قطيب يصف عبيابة باللاعب السياسي
GMT 17:50 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
المكياج المناسب للبشرة السمراء من نعومي كامبل
GMT 17:40 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
514 شركة فعالة في مجال تجارة البهارات والتوابل بدبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر