الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:33:01
آخر تحديث GMT 19:33:01
نصائح لمرضى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ في عيدِ الأضحى
جهاز قياس ضغط الدم
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
-تجنب الإفراط والإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح علي موائد عيد الأضحي، فيجب أن تكون اللحوم قليلة الدهون، وأيضا ابتعد عن تناول المخللات حتي لا تصاب بارتفاع نسبة ضغط الدم.
-تجنب تناول الأجبان أو الأطعمة عالية الأملاح، لأنها تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن.
-بشكل عام ينصح بالإقلاع عن التدخين، لأنه من العادات السيئة المسببة للإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن بشكل خاص أثبتت الدراسات الطبية، أن التدخين يعد من العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، ولذا ينصح بالإقلاع عن هذه العادة.
-علي مريض ضغط الدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنها تعمل علي تنظيم نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه.
-تجنب تناول اللحوم المليئة بالدهون، لأنها تتسبب في تعرضك لزيادة وارتفاع نسبة ضغط الدم.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
وزارة الصحة المغربية تؤكد أن ارتفاع ضغط الدم يُعتبر من مشاكل الصحة العامة عالمياً
الجمع بين أدوية ارتفاع ضغط الدم والإيبوبروفين يسبب الجفاف ومضاعفات في الكلي
- الأربعاء ,21 شباط / فبراير GMT 17:28 2024 صحة غزة تُعلن أن إسرائيل تماطل في إجلاء 110 مرضى من مجمع ناصر الطبي
- الخميس ,18 كانون الثاني / يناير GMT 11:00 2024 دراسة تكشف عن تقدم علمي لتعزيز قدرات الروبوتات خلال الجراحة
GMT 13:08 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
افتتاح مستشفى متخصص لمرضى السرطان في موريشيوس بتمويل سعودي
GMT 17:16 2024 الجمعة ,15 آذار/ مارس
المغرب يسجل 14 إصابة بفيروس كورونا وحالة وفاة
GMT 14:44 2024 السبت ,24 شباط / فبراير
احتجاجات مهنيي الصحة المغاربة تعود إلى الشارع
GMT 17:28 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
صحة غزة تُعلن أن إسرائيل تماطل في إجلاء 110 مرضى من مجمع ناصر الطبيGMT 11:00 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف عن تقدم علمي لتعزيز قدرات الروبوتات خلال الجراحة
انطلاق منتدى الأعمال السعودي الأميركي بمشاركة قيادات اقتصادية بارزة
الرياض - المغرب اليوم
بمشاركة ضخمة من كبرى شركات القطاع الخاص في مجال التكنولوجيا وغيرها، ونحو 2000 مسؤول من القطاعين الخاص والعام، انطلق، اليوم الثلاثاء، في الرياض منتدى الأعمال السعودي الأميركي الذي أنشئ عام 1993، جاذباً أسماء كبيرة في ...المزيدنانسي عجرم أول فنانة عربية في جاكرتا وجدول حفلات 2025 مليء بالمفاجآت
القاهرة - المغرب اليوم
النجمة اللبنانية نانسي عجرم كشفت ملامح مفاجآت جدول حفلاتها الغنائية في صيف 2025، وأعلنت مؤخراً عن العديد من الحفلات الغنائية المميزة لها في لبنان وخارج لبنان أيضاً، حيث تعيش نانسي عجرم حالة نشاط فني مميزة خلال الفتر...المزيدتيك توك جيل جديد بين الإبهار والمحتوى الهادف في زمن "الترند"
واشنطن - المغرب اليوم
وسط الطفرة الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، يبرز جيل “التيك توك” كواحد من أكثر الأجيال ارتباطًا بالتكنولوجيا وأدوات التعبير السريع، استطاع الشباب من خلال هذه المنصة أن يعيدوا تعريف مفاهيم الإبداع والانت...المزيد
GMT 15:48 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
الأمم المتحدة تحذر من تصاعد العنف في طرابلس ومخاطر النزوح الجماعي
GMT 15:30 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
ترامب لا يتوقع التوصل إلى تسوية للحرب في أوكرانيا حتى يلتقي بوتين
GMT 07:30 2025 الثلاثاء ,29 إبريل / نيسان
وزير الصناعة والتجارة يؤكد على إلتزام المغرب بتعزيز علاقاته الإقتصادية مع الصين
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 06:08 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
التصعيد "الهندي–الباكستاني" رسائل ردع متبادلة واتهامات باستهداف مدنيين وسط تحذيرات دولية ومخاوف من انفجار إقليمي
GMT 01:43 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
بنك المغرب يبقي على سعر الفائدة الرئيسي عند 2,50% في أول اجتماع لعام 2025
GMT 10:26 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
المغرب وموريتانيا يوقعان بروتوكول تعاون لإنشاء بورصة نواكشوط
GMT 09:47 2025 السبت ,03 أيار / مايو
جوارديولا يشيد بدي بروين ويؤكد أنه لا يحتاج لإثبات أي شيء لأي شخص
GMT 02:38 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
وزيرة الاقتصاد المغربية تكشف إجراءات توسيع الاستفادة من التأمين الإجباري عن المرض
GMT 11:42 2025 السبت ,03 أيار / مايو
ليفربول يقترب من تمديد عقد لويس دياز رغم اهتمام برشلونة والدوري السعودي
GMT 16:05 2025 السبت ,03 أيار / مايو
أتلتيكو مدريد وديبورتيفو ألافيس يتعادلان سلبيا في الدوري الإسباني
GMT 14:21 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
الذكاء الاصطناعي يواجه تحديات في إدراك الوقت وفهم التقويم بشكل دقيق مثل البشر
GMT 15:58 2025 السبت ,03 أيار / مايو
سام مرسي يقود وسط إيبسويتش تاون أمام إيفرتون في الدوري الإنجليزي
GMT 11:31 2025 السبت ,03 أيار / مايو
تشكيل أرسنال المتوقع لمواجهة بورنموث في الدوري الإنجليزي
GMT 18:02 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 06:47 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 16 إبريل/ نيسان 2025
GMT 21:48 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
سناب شات تطلق عدسات فيديو مدعومة بالذكاء الاصطناعى
GMT 11:34 2025 السبت ,03 أيار / مايو
كاشيما انتلرز يحتفظ بصدارة الدوري الياباني بعد فوزه على ماتشيدا زيلفيا
GMT 11:16 2025 السبت ,03 أيار / مايو
تشكيل بايرن ميونخ المتوقع لمواجهة لايبزيج في الدوري الألماني
GMT 15:29 2025 السبت ,03 أيار / مايو
أستون فيلا يهزم فولهام بهدف نظيف في الدوري الانجليزي
GMT 11:50 2025 السبت ,03 أيار / مايو
محمد صلاح يسعى لدخول قائمة كبار هدافي البريميرليج أمام تشيلسي
GMT 13:52 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
نهضة بركان يقترب من حلم اللقب الأول في الدوري المغربي 
GMT 08:46 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
الملك سلمان بن عبد العزيز يتلقى دعوة الرئيس العراقي لحضور القمتين العربيتين
GMT 15:47 2025 السبت ,03 أيار / مايو
كارلو أنشيلوتي يرفض الرد على الأسئلة الخاصة بمستقبله
GMT 14:33 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
أسعار الذهب تتجاوز 3000 دولار للأونصة لأول مرة بسبب الأزمة الاقتصادية وقرارات ترامب التجارية
GMT 12:11 2025 السبت ,03 أيار / مايو
هايدنهايم يعلن إصابة حارس مرماه بارتجاج في المخ
GMT 18:59 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
نادي الزمالك يعلن فك الارتباط مع البرتغالي جوزيه بيسيرو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالتراضي بين الطرفين
GMT 21:43 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
فيسبوك تبدأ تغيير سياستها لتخفيف القيود على حرية الرأى بإطلاق ميزة هامة
GMT 12:27 2025 السبت ,03 أيار / مايو
شالكه يقيل فان وندرن بعد الخسارة أمام بادربورن وسط صراع الهبوط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر