جمال فرويز يوضح أعراض صداع التوتر وطرق التعامل معه
آخر تحديث GMT 01:34:43
المغرب اليوم -
وفاة أيقونة المسرح العراقي إقبال نعيم عن عمر يُناهز 67 عاماً بعد مسيرة حافلة بالعطاء الفني ‏نتنياهو: هناك حظوظ جيدة للتوصل إلى اتفاق في غزة مراسل القناة 13 العبرية:أكد مسؤولون في فريق التفاوض أن "إسرائيل" ستوافق على تغيير انتشار القوات على محور موراغ في قطاع غزة. وأضافوا أن هناك تقدمًا ملحوظًا في الطريق إلى اتفاق.*. حركة حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى من الإسرائيليين الموجودين في غزة لضمان تدفق الإغاثة ووقف العدوان منظمات دولية تدين خطط كاتس لتهجير الفلسطينيين وتصفها بالمخطط الوحشي ضد التهدئة ارتقاء 39 شهيدا جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم كتائب القسام تعلن تنفيذ عملية شرق خان يونس واستهداف آليات الاحتلال واغتنام سلاح جندي إسرائيل تعلن استلام شحنة جرافات D9 الأميركية بعد الإفراج عنها من إدارة ترامب بعد أن كانت مجمدة خلال الفترة الماضية المغربي غانم سايس مدافع نادي السد القطري يعود إلى التداريب بعد غياب دام لأربعة أشهر بسبب الإصابة نادي بوتافوغو يُعين الإيطالي دافيد أنشيلوتي نجل كارلو أنشيلوتي المدير الفني للمنتخب البرازيلي في منصب المدرب الجديد للفريق.
أخر الأخبار

جمال فرويز يوضح أعراض صداع التوتر وطرق التعامل معه

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - جمال فرويز يوضح أعراض صداع التوتر وطرق التعامل معه

الصداع التوترى
القاهرة - المغرب اليوم

أكد الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى في الأكاديمية الطبية، إن الصداع التوترى يحدث فى الصدغ الأمامى والجانبى للجمجمة ويكون نتيجة التوتر النفسى، ويسبب مجموعة من الأعراض المرضية تشمل شد العضلات خاصة عضلات الرقبة وأسفل الظهر، بالإضافة إلى جفاف الريق وزيادة ضربات القلب والمغص والإسهال والإمساك أحيانا، وكلها نتيجة لحالة التوتر الشديدة.

وأضاف فرويز، أن أسباب صداع التوتر تضم 3 أسباب توصلك للضغط النفسى، وهى أولاً الاختيار بين أمرين تريدهما وهو أن تنتقى شىء بين المقبول والمقبول، وبالتالى التفكير الزائد والصراع الذى يدور بداخلك يخلق هذا النوع من الصداع، أو الاختيار بين  سيئ وسيئ ومع ذلك تجبر على الاختيار، أو الصراع ما بين القبول والرفض.

وأكد فرويز، أن نسبة الضغط واحتمالية الإصابة بهذا النوع من التوتر، يعتمدان على العملية الاختيارية وضغوط العمل والمنزل وطبيعة الشخص حيث تكون الشخصية الكتومة التى لا تتحدث كثيرًا عن ما يحدث لها من مواقف عصيبة أكثر تعرضا للإصابة بصداع التوتر، مضيفًا: "أى ضغط يولد الانفجار وممكن يصل للعصبية والبكاء وغيرها وهنا الدموع تخفف من آلام الصداع التوترى وتكون مفيدة".

ولفت فرويز، إلى أن التعامل مع الصداع التوترى يمكن التعامل معه بعد التأكد من أعراضه أولاً، واستبعاد الأسباب العضوية التى قد تكون السبب الحقيقى وراء الصداع، مثل مشكلات الأسنان والإمساك والجيوب الأنفية والرمد، حتى  لا يتبقى أمامنا إلا السبب النفسى ويجب عندها الفحص وأخذ التاريخ العائلى للمريض.

وأوضح فرويز، أن المهدئات فى البداية تكون حل، ثم العلاج المعرفى والسلوكى الذى ينتج عملية تنفيس والاستعانة بأدوية للتوتر وجلسات علاج بالاسترخاء.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

جمال فرويز يوضح أعراض صداع التوتر وطرق التعامل معه جمال فرويز يوضح أعراض صداع التوتر وطرق التعامل معه



GMT 11:05 2023 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

أسعار النفط تُنهي عام 2023 على انخفاض بنحو عشرة بالمئة

GMT 00:35 2021 الخميس ,21 تشرين الأول / أكتوبر

6 أهداف في لقاء نهضة بركان وأولمبيك خريبكة

GMT 23:25 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة عروسين جديدين بسبب سخان ماء في فاس

GMT 14:18 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019

GMT 15:06 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

عرض خاص لفيلم ”بين بحرين” بحضور صناعه
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib