هجوم سيبراني يستهدف السكك الحديدية الألمانية دار الإفتاء توضح 5 أمور إذا فعلها الصائم يفطر خطة إنشاء قاعدة عسكرية أمريكية متعددة الجنسيات في جنوب غزة إسرائيل تعلن استهداف مواقع عسكرية لـ«حزب الله» في لبنان مقتل 15 طفلاً في قصف بمسيّرة على غرب كردفان بالسودان ترمب يُصرح أن غزة لم تعد بؤرة للتطرف والإرهاب روبيو يزور إسرائيل في 28 الشهر الجاري لبحث الملف الإيراني مع نتنياهو مارسيليا الفرنسيُّ يُعيِّنُ حبيب باي مديرًا فنيًّا جديدًا خلفًا لـ روبرتو دي زيربي زلزال يضرب جنوب إيران بقوة 5.5 درجة على مقياس ريختر عواصف عنيفة تضرب غرب اليونان وإخلاء تجمعات سكنية بسبب الانهيارات الأرضية

أخر الأخبار

ممارسة رياضة الـ"تاي شي" لمدّة ساعة يوميًا وانعمي بالهدوء

GMT 09:26 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - ممارسة رياضة الـ

ممارسة رياضة

القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر رياضة الـ"تاي شي" أوليمبية وهي من الوسائل الفعالة المستخدمة في الطب البديل، للتخلّص من الأمراض، وتعتمد في أصولها على الاسترخاء وتصفية الذهن والتنفس العميق من أجل الحصول على التوازن الداخلي للجسم، وتتضمّن 13 حركة رياضية تُستمد من الطبيعة كما يتم استخدام عصا لتحقيق التوازن المطلوب.

وتساعد هذه الرياضة في القضاء على ارتفاع ضغط الدم والتخلّص من الأمراض المزمنة والسكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل وأمراض الأوعية الدموية والروماتيزم، وتعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي بسبب ممارسة تمارين التنفس العميق، كما تعالج مشاكل الجهاز العصبي المركزي كصعوبة التركيز والزهايمر وضعف الذاكرة.

وتمنح رياضة الـ"تاي شي" الهدوء والاسترخاء والسكينة للجسم وتخفّف من التوتر المتراكم من الضغوط اليومية في العمل والمنزل، كما أنّها تُحسّن الحالة المزاجية وتزيد من تحسّن الأداء أثناء العلاقة الحميمية بسبب زيادة الرغبة لدى المرأة، كما تزيد من الخصوبة للرجل والمرأة. يذكر أنّ ممارسة رياضة الـ"تاي شي" لمدة ساعة يوميًا، تساعد في القضاء على الدهون الزائدة وتزيد من الرشاقة والحيوية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة رياضة الـ"تاي شي" لمدّة ساعة يوميًا وانعمي بالهدوء

ممارسة رياضة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تعبيريه للاسماك

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - المغرب اليوم

وكالة الفضاء الأميركية (ناسا)

واشنطن - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»

واشنطن - المغرب اليوم

الثوم

واشنطن - المغرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - المغرب اليوم