توتنهام يضم اليابانى كوتا تاكاى حتى 2030 مبابي يسحب شكواه بالإبتزاز وسوء المعاملة ضد باريس سان جيرمان الفيفا يلغي مباراة تحديد المركز الثالث في مونديال الأندية هوندا توقف تطوير سيارات كهربائية لانخفاض الطلب في أميركا تراجع مبيعات "مرسيدس بنز" في الربع الثاني بسبب الرسوم الجمركية ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 57 ألف شهيد والأمم المتحدة تحذر من انهيار غذائي شامل إرتفاع عدد ضحايا فيضانات تكساس إلى 82 شخصا واستمرار عمليات البحث والإنقاذ إنتحار وزير النقل الروسي رومان ستاروفويت بعد ساعات فقط من إقالته بقرار من الرئيس فلاديمير بوتين. الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ عمليات واسعة في غزة وتدمير مواقع لحركة حماس شمالاً وجنوباً مقتل أربعة أشخاص وإصابة 36 آخرين في هجمات روسية متفرقة على أوكرانيا

أخر الأخبار

ممارسة رياضة الـ"تاي شي" لمدّة ساعة يوميًا وانعمي بالهدوء

GMT 09:26 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - ممارسة رياضة الـ

ممارسة رياضة

القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر رياضة الـ"تاي شي" أوليمبية وهي من الوسائل الفعالة المستخدمة في الطب البديل، للتخلّص من الأمراض، وتعتمد في أصولها على الاسترخاء وتصفية الذهن والتنفس العميق من أجل الحصول على التوازن الداخلي للجسم، وتتضمّن 13 حركة رياضية تُستمد من الطبيعة كما يتم استخدام عصا لتحقيق التوازن المطلوب.

وتساعد هذه الرياضة في القضاء على ارتفاع ضغط الدم والتخلّص من الأمراض المزمنة والسكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل وأمراض الأوعية الدموية والروماتيزم، وتعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي بسبب ممارسة تمارين التنفس العميق، كما تعالج مشاكل الجهاز العصبي المركزي كصعوبة التركيز والزهايمر وضعف الذاكرة.

وتمنح رياضة الـ"تاي شي" الهدوء والاسترخاء والسكينة للجسم وتخفّف من التوتر المتراكم من الضغوط اليومية في العمل والمنزل، كما أنّها تُحسّن الحالة المزاجية وتزيد من تحسّن الأداء أثناء العلاقة الحميمية بسبب زيادة الرغبة لدى المرأة، كما تزيد من الخصوبة للرجل والمرأة. يذكر أنّ ممارسة رياضة الـ"تاي شي" لمدة ساعة يوميًا، تساعد في القضاء على الدهون الزائدة وتزيد من الرشاقة والحيوية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة رياضة الـ"تاي شي" لمدّة ساعة يوميًا وانعمي بالهدوء

ممارسة رياضة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

بكين - المغرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد - المغرب اليوم

المكسرات

برازيليا - المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم