زلزال جديد بقوة 5.5 درجة يضرب محافظة كاجوشيما اليابانية وباء الحمى الشوكية يضرب أطفال مخيمات غزة الشمالية مقتل جندي إسرائيلي وإصابة آخرين في كمين مركب بحي الشجاعية 10 قتلى في غارة إسرائيلية بخان يونس اقتحام إسرائيلي لبلدة عرابة جنوبي جنين موجة حارة في أوروبا تسجل 8 وفيات ارتفاع حصيلة ضحايا انفجار مصنع كيماوي في الهند إطلاق نار داخل مركز تجاري في ولاية جورجيا الأميركية تباطؤ نمو مبيعات سيارات "هيونداي" و"كيا" في أميركا بسبب الرسوم الجمركية شركة نيسان تستدعي نحو 444 ألف سيارة في أميركا الشمالية

أخر الأخبار

أطباء يحذرون من الإفراط في تناول شُرب كميات زائدة من الماء

GMT 09:39 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - أطباء يحذرون من الإفراط في تناول شُرب كميات زائدة من الماء

شرب الماء

القاهرة - المغرب اليوم

حذّر أطباء من مخاطر شرب كميات زائدة من الماء على الصحة، وهو أمر لا يقلّ خطورة عن شرب كمّيّة غير كافية من السوائل ومشاكل جفاف الجسم، بحسب مجلة “Business Insider” ونقل موقع “روسيا اليوم” عن المجلّة أن الشخص البالغ يحتاج في المتوسط إلى شرب حوالي 3 ليترات من الماء يوميًّا، وأن الكلى لا تستطيع معالجة أكثر من 100 حتى 800 ميلليغرام في الساعة.

وإذا شرب الإنسان أكثر من هذه الكمية خلال هذا الوقت، عندئذٍ، تبدأ السوائل بالتراكم في جسمه وتتضخم الخلايا، وهو ما يهدد بفرط الترطيب المعروف بـ”تسمم المياه” أيضًا.

وفي حالة “تسمم المياه”، ينخفض مستوى الصوديوم في الدم، ما يجعل تنظيم ضغط الدم صعبًا ويتسبّب بترسّب الماء في الأنسجة الدّهنيّة والعضلات.

ويؤكّد الأطبّاء أن أعراض زيادة نسبة الماء محفوفة بعواقب صحّيّة خطيرة، إذ يعاني الناس في مثل هذه الحالات من النعاس والصداع والانحدار الإدراكي ويمكن أن تسبّب تلفًا في الدماغ.

ووفقًا لطبيبة التغذية في جامعة أوهايو الأميركية ليز ويناندي، فإنه يمكنك تتبع مستوى الماء الآمن في جسمك اعتمادًا على لون البول، الذي يجب أن يكون أصفر فاتحًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطباء يحذرون من الإفراط في تناول شُرب كميات زائدة من الماء

شرب الماء

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي

القاهرة - المغرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن - المغرب اليوم

تقنية الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم