انتخاب فاطمة اعليلوش رئيسة لمنظمة المرأة الاتحادية بتطوان إجراء أول حالتين لقسطرة القلب تُكللان بالنجاح لحجاج في السعودية منظمة الصحة العالمية تحذر من خطر سوء التغذية على حياة آلاف الأطفال في غزة واتساب ينتصر فى معركته ضد شركة NSO المصنعة لبرامج التجسس شركة آبل تستأنف حكمًا قضائيًا يجبرها على فتح متجر التطبيقات للمنافسة نادي الوداد الرياضي يعلن إنهاء شراكته مع شركة "كولد سبور" المشرفة على تسيير المتجر الرسمي للفريق الأحمر نادي الزمالك يعلن عن التشكيل الكامل للجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بقيادة أيمن الرمادي نادي الزمالك يعلن فك الارتباط مع البرتغالي جوزيه بيسيرو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالتراضي بين الطرفين البرازيلي ماركوس ليوناردو يغيب عن الهلال أمام الرائد لأسباب عائلية ضربات إسرائيلية تُلحق أضراراً فادحة بمطار صنعاء وتوقف كل الرحلات

أخر الأخبار

تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط دم

GMT 10:50 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط دم

ضغط الدم

القاهرة ـ المغرب اليوم

يعانى الكثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم، حيث يطلق عليه القاتل الصامت، لأن أعراضه غير واضحة وقد يستمر لفترة دون العلم به، وبصرف النظر عن أهمية الخضوع لفحص ضغط الدم بانتظام، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتريد تقليل المخاطر الناجمة عنه، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
المخلل

المخلل هو إضافة لذيذة لأى وجبة لفتح الشهية، لكن المخللات تحتوي على الملح بكميات كبيرة وبالتالي يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تجنبها، خاصة أن الملح من الممنوعات في هذه الحالة.
الجبن
يحتوي بعض أنواع الجبن على مستويات عالية من الملح، لذلك يجب على مرض ضغط الدم المرتفع تجنبها.
المشروبات المحلاة بالسكر

تسبب المشروبات السكرية زيادة في الوزن وارتفاع في ضغط الدم أيضًا، حيث أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات المحلاة بالسكر أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من أولئك الذين لا يتناولونه
البطاطس المقلية

عادة ما يتم إضافة الكثير من الملح والتوابل للبطاطس المقلية، خاصة في المحلات والمطاعم، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ويزيد بدوره من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

الكاتشب

الكاتشب غنى بالملح أيضًا، حيث تحتوي ملعقة واحدة على 190 مجم من الصوديوم، وعند إضافته للبطاطس المقلية، سينتهي بك الأمر بالحصول على الكثير من الملح، بما يضر صحتك خاصة إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط الدم.
المياه المعدنية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط دم

ضغط الدم

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

الرياض - المغرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة - المغرب اليوم

التيك توك

واشنطن - المغرب اليوم

علم الجزائر

الجزائر - المغرب اليوم

المغربي أشرف حكيمي

الرباط - المغرب اليوم

مرضى السرطان

القاهرة - المغرب اليوم

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة - المغرب اليوم