الوقاية من السكري من النوع الثاني تبدأ بنمط حياة صحي
آخر تحديث GMT 16:40:36
المغرب اليوم -

الوقاية من السكري من النوع الثاني تبدأ بنمط حياة صحي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الوقاية من السكري من النوع الثاني تبدأ بنمط حياة صحي

مرض السكر
لندن ـ المغرب اليوم


 قالت منظمة السكر البريطانية إن حالات الإصابة بالسكر من النوع الثاني قد وصلت إلى أعلى المستويات على الإطلاق في بريطانيا، وحذر الخبراء من أن واحدًا من كل خمسة أشخاص يعاني من مرض السكر أو مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكر المرتبط بمشاكل النظام الغذائي والسمنة وزيادة الوزن، وأن أكثر من مليون شخص لا يعرفون ولا يدركون إصابتهم بهذه المشكلة وفقًا للتقرير الذي نشر في موقع ذا صن.

وتعد الإصابة بالسكر من النوع الثاني أحد أكثر الإصابات انتشارًا وشيوعًا في المملكة المتحدة نتيجة زيادة الوزن، وهو المسبب الرئيسي للسكتات الدماغية ورفع فرص الإصابة بالعمى وبتر الساق في المملكة المتحدة، وقد تم تشخيص أكثر من 4.6 مليون بريطاني بالإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.

 وحذرت منظمة مرضى السكر في المملكة المتحدة من الخطر المتزايد لمرض السكر من النوع الثاني وأكدت أنه البوابة لمشاكل صحية أخرى خطيرة وكثيرة، وأن له الكثير من الأعراض منها الشعور بالعطش والرغبة الكبيرة في التبول والتعب العام وأكدت على أنماط الحياة غير الصحية والنظم الغذائية غير الصحية وفقا للتاريخ الجيني والعائلي للإصابة بمرض السكر في العائلة كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني الذي يمنع البنكرياس من إنتاج الأنسولين بكميات كافية للجسم مما يجعله لا يستطيع التعامل مع السكر بشكل سليم في الدم وإتلاف الأوعية الدموية والأعصاب كمضاعفات حقيقية له.
فيما يلى.. نصائح هامة للوقاية من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني:

أوضح التقرير مجموعة من النصائح وفقًا لمنظمة السكر البريطانية للوقاية من السكر من النوع الثاني والمتمثلة في:

- الابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر وتجنب إضافة السكر للشاي والقهوة والابتعاد عن مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية واختيار المشروبات الخالية من السكر.

- الاهتمام بتناول الطعام الصحي الغني بالخضروات والفواكه مثل التوت والخضروات والورقية والسبانخ والكرنب والجرجير والتفاح.

- تناول الحبوب الكاملة وكل ما هو كامل مثل الأرز البني والنشويات المصنوعة من القمح الكامل والشوفان بدلاً من الكربوهيدرات المكررة.

- تناول منتجات الألبان الصحية.

- الاهتمام بالمكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن في الطعام بدلا من الأدوية.

- تقليل تناول اللحوم بأنواعها خاصة اللحوم الحمراء والمصنعة والنقانق ولحم الدقن والبقر.


قد يهمك ايضا

نصائح للسيطرة علي مرض السكر لمريض السكرى

 

كيف يؤثر إهمال علاج مرض السكر على السمع أعراض لازم تعرفها

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوقاية من السكري من النوع الثاني تبدأ بنمط حياة صحي الوقاية من السكري من النوع الثاني تبدأ بنمط حياة صحي



منى زكي تتألق بالأحمر والأسود في أمسية فخمة جمعت النجمات في دبي

دبي - المغرب اليوم

GMT 10:43 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

صيحة القفاز تفرض حضورها في إطلالات النجمات
المغرب اليوم - صيحة القفاز تفرض حضورها في إطلالات النجمات

GMT 16:23 1970 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

مفاوضات غزة تتعثر تحت وطأة خلافات السلاح والانسحاب
المغرب اليوم - مفاوضات غزة تتعثر تحت وطأة خلافات السلاح والانسحاب

GMT 02:41 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

اختفاء لوحة أثرية مصرية نادرة والنيابة العامة تفتح تحقيقًا
المغرب اليوم - اختفاء لوحة أثرية مصرية نادرة والنيابة العامة تفتح تحقيقًا

GMT 21:44 2025 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر

روما يهزم نيس 2-1 ويبدأ مشواره الأوروبي بقوة

GMT 20:01 2025 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر

دونالد ترمب الصغير يرتدي قميص ريال مايوركا رسميا

GMT 15:39 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 17:41 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 14:17 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

جماهير الهلال تقصف الترجي وتذكرهم بالوداد

GMT 05:54 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس

مارك تير شتيغن يقترب من إحراز جائزة "زامور"

GMT 07:01 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

"الأمن الوطني" يسمح لعناصر الشرطة باستخدام السلاح الوظيفي

GMT 10:36 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

جزيرة موريشيوس تتميز بمناخ معتدل وشواطئ رملية بيضاء ساحرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib