تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الغداء يُقلل من شهيتك للحلويّات
آخر تحديث GMT 12:05:43
المغرب اليوم -

تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الغداء يُقلل من شهيتك للحلويّات

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الغداء يُقلل من شهيتك للحلويّات

الشاي الأخضر ي
القاهرة - المغرب اليوم

  أفادت دراسة نشرتها مجلة “أوبيسيتي” بأن الشاي الأخضر يحتوي على مركّب يسمّى EGCG يساعد على حرق الدهون، وأن أفضل توقيت لتناول كوب الشاي هو بعد وجبة الغداء لأنه أيضاً يقلل اشتهاء الحلويات خلال الساعات التالية لهذه الوجبة ولتحقيق الفائدة يُنصح بتناول كوبين أو 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، حيث تفيد الدراسات بأن كمية الكافيين المعتدلة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تساعد على حرق 9 سعرات حرارية إضافية لكل كوب، إلى جانب العناصر الأخرى التي يحتويها الشاي وتساعد على التخسيس.

ولا يُنصح بتناول الشاي الأخضر منزوع الكافيين لأن عملية إزالة الكافيين منه تؤدي إلى استبعاد 60 بالمائة من المواد المضادة للأكسدة في الشاي والتي تقدم فوائد للجسم ومنها زيادة حرق الدهون.

قد يهمك المزيد:الشاي الأخضر يُنقص الوزن ويُعزّز وظائف المخ

الشاي الأخضر يُنقص الوزن ويُعزّز وظائف المخ
 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الغداء يُقلل من شهيتك للحلويّات تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الغداء يُقلل من شهيتك للحلويّات



GMT 18:29 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 00:00 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان

"بي إم دبليو" تُطلق جديد "الفئة الخامسة"

GMT 04:24 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

الإصابات تضرب بعضًا من كبار اللاعبين في رياضة التنس

GMT 03:44 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

القنوات الناقلة لكأس العالم للأندية في الإمارات

GMT 09:14 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

الطقس و الحالة الجوية في آيت ملول

GMT 11:01 2014 السبت ,26 إبريل / نيسان

سأكون حزبًا للمرأة السودانية بسبب إقصائها

GMT 21:07 2015 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة نيكول سابا تحتفل بعيد بربارة على "إنستغرام"

GMT 21:12 2015 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر

اليك مخاطر الوقوع في الحب من طرف واحد

GMT 03:37 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير

اقتراب الباحثون بقوة من تقديم علاج نهائي لمرض السيلان

GMT 07:03 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو

وزير النفط الليبي يعلن توقفه عن العمل

GMT 11:20 2022 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تشكيلة ليفربول الأساسية لمُواجهة نوتنغهام فورست

GMT 10:49 2021 الأربعاء ,10 شباط / فبراير

أول صورة لياسين السقا من كواليس تصوير "الملك"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib