لسعة دبور في الجولان السوري المحتل تودي بحياة جندي إسرائيلي مقتل اثنين في هجوم لطائرة مسيَّرة إسرائيلية على سيارة جنوب لبنان الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون يعلن تشكيل حكومة فرنسية جديدة برئاسة سيباستيان لوكورنو كيم جونغ أون يتوعد برد عسكري على الحشد الأميركي في كوريا الجنوبية اللجنة العليا للانتخابات في سوريا تعلن نتائج انتخابات مجلس الشعب في 11 محافظة وتأجيل الاقتراع في الرقة والحسكة والسويداء انطلاق صفارات الإنذار في إيلات تحذر من احتمال دخول طائرات مسيرة الجيش الإسرائيلي يعلن إسقاط طائرة مسيرة أطلقت من اليمن وإنذارات تعم إيلات عقب اعتراضها طيران الإحتلال الإسرائيلي يشن غارة على شارع النفق، شمال مدينة غزة وذلك خلال خبر عاجل لها أونروا تعلن مقتل أكثر من 370 من موظفيها وتدمير 80 بالمئة من مباني غزة منذ أكتوبر 2023 السنغال ترفع حالة التأهب بعد ارتفاع وفيات حمى الوادي المتصدع إلى عشر حالات في منطقة سانت لويس

أخر الأخبار

أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب

GMT 18:05 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير

المغرب اليوم - أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب

الفواكه

القاهرة - المغرب اليوم

تعد الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.وتوصي جمعية القلب الأميركية بضرورة تناول كمية معينة من الفواكه يوميا، لما لها من فوائد غذائية وصحية مختلفة.
وقال طبيب القلب في فلوريدا ديباك فيفيك، لمجلة "باراد"، إن الفواكه "توفر فوائد للقلب والأوعية الدموية، مثل خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل فرص تصلب الشرايين".وأوضح فيفيك أنه لتعزيز صحة القلب، فإن "أفضل فاكهة بالنسبة له هي التفاح".

وعلل هذا الاختيار بالقول إن "التفاح مصدر جيد لمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم، كما أنه مخفض لنسبة السكر في الدم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني".
أما الدكتور سوشانت خيري طبيب القلب في تينيسي، فكشف لـ"باراد" أنه يفضل الموز لأنه غني بالألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين بي 6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب

الفواكه

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البتكوين

واشنطن -المغرب اليوم

الفنانة المصرية ليلى علوي

القاهره - المغرب اليوم

شركة أمازون

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد مهدي بنسعيد

الرباط - المغرب اليوم

النجم المغربي أشرف حكيمي

الرباط - المغرب اليوم

وزير الصحة والحماية الاجتماعية أمين التهراوي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة منى زكي

دبي - المغرب اليوم