الإفراط في إلتهام الوجبات السريعة بدلًا من الخضراوات يعرض الرجال للإكتئاب

دق "مركز الوقاية ومكافحة الامراض " الاميركي فى أحدث أبحاثه من الافراط في إلتهام الوجبات السريعة بدلا من الخضراوات والفاكهة هو مايعرض الر جال خاصة ممن هم فى مرحلة منتصف العمر إلى الاصابة بنوبات إكتئاب فى الوقت الذى تعمل فيه الخضراوات والفاكهة على تخفيف مخاطر الوقوع فريسة لهذة النوبات . وأشارت البيانات التى أستخلصت من مجموعة من السيدات تراوحت مرحلتهن العمرية مابين الخامسة والاربعين والرابعة والستين عاما بأنهن الأكثر عرضة للاصابة بنوبات الاكتئاب إلا أن طبيعة النظام الغذائى للرجال تجعلهم أيضا الاكثر عرضة للاصابة بهذة النوبات. وقد شددت الدراسة الصادرة عن " مركز الوقاية ومكافحة الامراض"أن الرجال الذين يقبلون على الأفراط فى تناول الوجبات السريعة والاطعمة العالية الدهون والسكريات واللحوم المصنعة هم الاكثر عرضة للاصابة بنوبات الاكتئاب . وأوضحت الابحاث التى نشرت فى مجلة " العلاج النفسي وعلم النفس الجسدى"أن الحرص على تناول الخضراوات والفاكهة يسهم بصورة كبيرة فى تقليل الآثار الضارة الناجمة عن الأفراط فى تناول الوجبات السريعة . كان فريق من الباحثين بجامعة "فنلندا " على أكثر من ألفى شخص فى منتصف العمر وعدد من كبارالسن ليتم دراسة وتحليل النظم الغذائية المتبعة وأنماط الحياة والعوامل المساهمة والمؤثرة فيهم ليتم تتبعهم للأكثر من 13 عاما . وأشارت المتابعة إلى إرتفاع بنسبة 3,4 % مخاطر الاصابة بالاكتئاب بين الرجال الذين أفرطوا فى تناول الوجبات السريعة بالمقارنة بأقرانهم الذين حرصوا على تناول الخضراوات والفاكهة .