دراسة تعرض أربع فوائد مدهشة لعصير الليمون على مائدة الإفطار

كشف الموقع الطبي الأميركي “Health Food Star”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية عن 4 فوائد مذهلة لتناول الماء بالليمون خلال وجبة الإفطار في رمضان، حيث يعزز صحة الجهاز الهضمي, من خلال احتوائه على ألياف البكتين وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة القولون، وبالتالي تعزز عملية الهضم عن طريق شرب كوب من الماء والليمون على الإفطار.

ويساعد الليمون الجسم على التخلص من السموم خلال 24 ساعة, فيما يساعد على ترطيب الجسم, وينصح بشربه للذين يفقدون الكثير من المعادن مثل الصوديوم والكلوريد والبوتاسيوم في كل مرة يفعلون الأنشطة البدنية أو العمل الشاق من خلال التعرق، حيث يمكن ترطيب الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء بالليمون لتعويض المعادن المفقودة.

وتعمل الفائدة الرابعة على رعاية الكبد من أجل الحفاظ على الصحة العامة، حيث يعزز الليمون وظيفة الانزيمات ويساعد في القضاء على السموم والبكتيريا السيئة لأنه يحتوي على حمض الستريك.