مقتل عنصرين من الشرطة في باكستان خلال هجومين استهدفا فرق تأمين حملات التطعيم ضد شلل الأطفال في خيبر بختونخوا الولايات المتحدة تشدد إجراءات دخول المسافرين بسبب تفشي فيروس إيبولا شركات الطيران الأميركية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب بسبب تداعيات الحرب وأزمة الوقود استشهاد شاب فلسطيني متأثراً بإصابته برصاص الاحتلال في بلدة بيت أولا شمال الخليل غارات إسرائيلية مكثفة وتصعيد خطير يضرب جنوب لبنان وسط تحذيرات بإخلاء مناطق سكنية إيران تكشف تفاصيل إصابة مجتبى خامنئي خلال اليوم الأول من حرب رمضان وتؤكد تعافيه التدريجي ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 3020 قتيلاً و9273 جريحاً رغم تمديد وقف إطلاق النار مسلح يقتل 4 أشخاص في جنوب تركيا ويصيب 8 آخرين زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية نقابة المهن الموسيقية برئاسة الفنان مصطفى كامل تقرر شطب حلمي عبد الباقي وهو يردّ بقوة

أخر الأخبار

نقص الزنك يعني نقصّ المناعة

GMT 22:12 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - نقص الزنك يعني نقصّ المناعة

أطعمة غنية بالزنك

موسكو - المغرب اليوم

حذر أخصائي أمراض القلب والتغذية الروسي الدكتور قسطنطين إيفانوف من أن نقص الزنك من المشكلات الخطيرة، لأنه مسؤول عن العديد من العمليات الجارية في الجسم؛ فمثلا عندما يرتفع مستوى الزنك في الجسم يعاني الشخص من الصداع والتقيؤ. وعلى العكس من ذلك، فان نقص مستواه يسبب مشكلات في الأمعاء والأظافر ونمو الشعر. حيث انه أحد هذه العناصر المعدنية. كما أن العناصر المعدنية الدقيقة تشارك في عدد كبير من التفاعلات الكيميائية التي تجري في الجسم. لذا فإن مستوى منظومة المناعة وسرعة عمليات التمثيل الغذائي تعتمد عليها. مشيرا الى ان هناك «عواقب لنقص الزنك من دون شك وهو يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن «فيستي رو» المحلي.

وأوضح الخبير الروسي أنه «يمكن تعويض نقص الزنك في الجسم بتناول منتجات الألبان بما فيها المخمرة وبذور اليقطين وكبد الدجاج والشوكولاتة الداكنة المرة. فمثلا تحتوي 100 غرام من بذور اليقطين على كمية الزنك التي يحتاجها الجسم في اليوم. ونفس الشيء يمكن قوله عن كبد الدجاج».

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نقص الزنك يعني نقصّ المناعة

أطعمة غنية بالزنك

موسكو - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

باريس - المغرب اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - المغرب اليوم

وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية

الرباط - المغرب اليوم

ستاد كرة قدم

واشنطن - المغرب اليوم

الخلايا السرطانية

واشنطن - المغرب اليوم

حلا الترك بفستان بني

المنامة ـ المغرب اليوم