زلزال بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر يشعر به سكان العاصمة اليونانية أثينا إخلاء مبنى ركاب في مطار هيثرو بسبب حادث مواد خطرة محتمل إسقاط الحكومة الفرنسية بعد تصويت في البرلمان مما أدخل البلاد في أزمة سياسية جديدة في ظل تزايد الضغوط الاقتصادية إرتفاع حصيلة قتلى هجوم القدس إلى 10 إسرائيليين في يوم دموي ئيس الوزراء القطري يحث قادة حماس على قبول الاقتراح الأميركي لوقف إطلاق النار وإطلاق سراح الأسرى في غزة غارات جوية مكثفة على أهداف في محافظتي حمص واللاذقية في سوريا سوريا تُعرب عن إدانتها الشديدة للعدوان الجوي الذي نفذته قوات الاحتلال الإسرائيلي مستهدفاً عدة مواقع في محافظتي حمص واللاذقية قصف إسرائيلي عنيف يضرب مواقع في حمص واللاذقية السورية مقتل 4 جنود إسرائيليين في غزة إثر تفجير عبوة ناسفة داخل دبابة نتنياهو يوجه إنذارا لسكان مدينة غزة بالمغادرة

أخر الأخبار

عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة

GMT 23:41 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة

أعراض الشيخوخة

بيروت - المغرب اليوم

مع تقدم الإنسان في العمر، يصبح أكثر ذكاءً وحكمةً ، لكن البعض ربما يتأثر ببعض العوامل التي من شأنها أن تؤثر في مظهره وحيويته ، لكن هناك بعض النصائح التي تضمن للرجل الحفاظ على أناقة مظهره حتى مع تقدمه في السن.

ويعود الإهتمام في العشرينات من العمر باتباع مجموعة من القواعد الجيدة بالنفع التام على الصحة، كاستخدام بعض مستحضرات غسول الوجه التي تساعد على تقشير البشرة بلطف للتخلص من خلايا البشرة الميتة وتفتيحها من أسفل، واستخدام مرطبات مضادة لـ"الشيخوخة"، كريمات الحماية من الشمس وكريمات حول العينين.

فيما يجب الابتعاد عن بعض العادات السيئة في عقد العشرينات من العمر، مثل التدخين وتناول كميات كبيرة من الطعام المشوي ، كما ينصح في المقابل بالإكثار من تناول الخضروات مثل البروكلي والسبانخ، والإهتمام بشرب المياه بقدر كبير.

ومع الوصول الى الأربعين، وبداية ظهور أغلب مشاكل الشعر، ينصح بتجربة تسريحة الشعر القصيرة المكونة من طبقات أفقية، إذ يرى مصففو الشعر أن هذه التسريحة هي الخيار الأفضل للرجال في سن الأربعين ، نظرًا إلى تنوعها وسهولتها ، وتخصيص 5 دقائق في الأسبوع للعناية بالشعر الذي ينمو في الأنف والأذنين لمظهر أفضل.

ويعتبر الإهتمام بالأسنان وسلامتها ونظافتها، فقد أظهرت دراسة مسحية شملت 2000 رجل وإمرأة في بريطانيا أن الأسنان ناصعة البيضاء تمنح الرجل إطلالة أصغر بمقدار 5 أعوام، مما يعني أن الإهتمام بالأسنان يضمن للرجل إطلالة شابه ومتجددة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة

أعراض الشيخوخة

بيروت - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار المحروقات

الرباط - المغرب اليوم

الممثلة الفرنسية أديل إينيل

باريس - المغرب اليوم

خسوف القمر

الرياض ـ المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

محمد الشناوي

القاهرة ـ المغرب اليوم

مكملات الكالسيوم

واشنطن ـ المغرب اليوم

داليدا خليل بإطلالة عرائسية

بيروت ـ المغرب اليوم