الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:43:24
آخر تحديث GMT 22:43:24
المشي 150 دقيقة في الأسبوع يزيد عمر الإنسان
نيويورك ـ وكالات
أثبت أحدث الدراسات الطبية أجرها باحثون ألمان على أهمية ممارسة رياضة المشي وعلقتها بزيادة معدل عمر المرء، وحتى وأن كان بدينا. حيث أشار الباحثون خلال الدراسة التي أجريت على 632 ألف شخص من البالغين، و40 من كبار السن، إلى أنه تم التوصل إلى أن المشي بخطى سريعة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع يزيد من معدل عمر الإنسان 1.8 سنة مقارنة مع أولئك الذين لم يمارسوا تلك الرياضة، أما عند البالغين، فقد تم رفع ساعات التدريب ل150 دقيقة على الأقل بالأسبوع، وعندها لوحظ زيادة العمر المتوقع لهم بنسبة 3.4 سنوات، وذلك دون الأخذ بعين الاعتبار إن كان المرء يتمتع بوزن صحي أو يعاني من السمنة، كما لوحظ أن رياضة المشي ليست وحدها المساعد على زيادة عمر المرء بل تشمل جميع النشاطات الأخرى كالسباحة لمسافات طويلة، والرقص، والتنس يمكن أن يطيل من عمر الإنسان أيضاً.
- الإثنين ,11 آب / أغسطس GMT 20:07 2025 أمل جديد للأطفال المصابين بحساسية الفول السوداني بعد تطوير علاج جديد
- الإثنين ,11 آب / أغسطس GMT 19:41 2025 وكالة الأدوية الأوروبية توافق على استخدام حقن للوقاية من فيروس الإيدز
GMT 01:10 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
6 خضراوات تساعد في الوقاية من متلازمة الأيض
GMT 20:34 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
ممارسة الرياضة قد تتصدى لسرطان الثدي
GMT 20:32 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
أداة جديدة للوقاية من سرطان الرئة
GMT 20:29 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
5 فئات من الناس عليهم تجنب تناول القهوة السوداء
GMT 20:27 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
5 أطعمة غنية بفيتامين «د» لتعزيز صحة العظام وتقوية المناعة
GMT 20:24 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
5 أمراض خطيرة قد تؤدي إلى تورم القدمين أثناء الليل
GMT 20:07 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
أمل جديد للأطفال المصابين بحساسية الفول السوداني بعد تطوير علاج جديد
GMT 19:41 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
وكالة الأدوية الأوروبية توافق على استخدام حقن للوقاية من فيروس الإيدز
هاجم ترامب رئيس غولدمان ساكس على خلفية توقعاته لتأثير الرسوم على المستهلك
واشنطن -المغرب اليوم
في هجوم جديد عبر منصته "تروث سوشال"، وجّه الرئيس الأميركي دونالد ترامب انتقادات لاذعة لرئيس بنك "غولدمان ساكس"، ديفيد سولومون، مطالباً إياه باستبدال كبير اقتصاديي البنك، أو الاكتفاء بممارسة هوايته كمشغل...المزيدلطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن مصير عملها مع زياد الرحباني
القاهرة - المغرب اليوم
طرحت الفنانة التونسية لطيفة، أخيراً، ألبومها الغنائي الجديد «قلبي ارتاح»، على ثلاث مراحل متتالية عبر المنصات السمعية، وقناتها الرسمية بموقع الفيديوهات «يوتيوب». و كشفت لطيفة عن تفاصيل الألبوم الذي تضم...المزيد"إكس" يعلّق حساب "غروك" التابع له لفترة وجيزة عقب وصفه مايحدث في غزة بـ"الإبادة"
واشنطن ـ المغرب اليوم
علّقت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" (المعروفة سابقًا بتويتر)، اليوم الثلاثاء، حساب خدمة الذكاء الاصطناعي "غروك" التابع لها لفترة وجيزة، بعد أن وصف الأخير ما يحدث في قطاع غزة من قبل إسرائيل والولايات المتحد...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - المغرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح...المزيد
جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها
الرياض - المغرب اليوم
GMT 12:09 2025 الثلاثاء ,12 آب / أغسطس
زيلينسكي يؤكد أن روسيا لا تستعد لإنهاء الحرب بل لهجمات جديدة
GMT 18:19 1970 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
عون يؤكد للاريجاني رفض لبنان التدخلات الخارجية وطهران تشدّد على دعم حزب الله رغم قرار نزع سلاحه
GMT 17:52 2025 الثلاثاء ,12 آب / أغسطس
وزارة السياحة والآثار المصرية تسترد 13 قطعة أثرية من بريطانيا وألمانيا
GMT 22:09 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
نساء على خط النار "الصحفيات الفلسطينيات" يواجهن الحرب بالكلمة والكاميرا
GMT 20:08 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
ولي العهد السعودي يناقش مع جورجيا ميلوني تطورات الوضع في غزة
GMT 21:55 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
سعد لمجرد يعود إلى المهرجانات المغربية بعد غياب 10 سنوات
GMT 06:26 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 14:10 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
يوتيوب تبرز تأثير المنصة في الاقتصاد الأميركي في عام 2024
GMT 16:09 2025 السبت ,28 حزيران / يونيو
هل يُمكن لبرنامج «تشات جي بي تي» تربية طفل حقاً
GMT 13:55 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
أمازون تطلق أداة جديدة لإنشاء إعلانات فيديو بالذكاء الاصطناعي
GMT 06:32 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
انقطاع شبه كامل لخدمة الإنترنت في السودان
GMT 14:05 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
غوغل تطلق تحديثًا كبيرًا لتطبيق تحرير الصور Snapseed لهواتف آيفون
GMT 11:59 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
مانشستر سيتي يبدأ الاستعداد لمواجهة الوداد المغربي بمشاركة عمر مرموش
GMT 18:01 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
لا تتهرب من تحمل المسؤولية
GMT 14:07 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
آبل تؤجل إطلاق مزايا سيري الذكية الجديدة إلى ربيع 2026
GMT 08:03 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
وزير الخارجية المغربي في زيارة تاريخية إلى الإكوادور لتعزيز العلاقات الثنائية
GMT 10:24 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
حكومة رئيس الوزراء أليكسيس تسيبراس تقترب من استعادة جاذبية اليونان مجددًا
GMT 15:31 2021 الخميس ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مسابقة ملكة جمال الكون في إسرائيل تثير جدلا
GMT 04:15 2020 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
إليسا تسيطر على تريندات "تويتر" بـ3 أغاني دفعة واحدة من ألبومها الجديد
GMT 00:57 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
الولايات المتحدة الأمريكية تجدد حملتها على بكين بشأن مصدر فيروس كورونا
GMT 21:27 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
مفاجآت بالجملة في تشكيلة برشلونة أمام بروسيا دورتموند
GMT 19:10 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
خلاف يتسبب في انسحاب الزيات من اجتماع تأسيس شركة الرجاء
GMT 04:36 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تقرير يؤكد أن الشمبانزي يمكنه استخدام أدوات الصيد بتلقائية
GMT 00:51 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
كشف هوية "المرأة الغامضة داخل التابوت الحديدي"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر