إصابة ثلاثة أشخاص في هجمات روسية على كييف وأوديسا روسيا تحاول حجب «واتس آب» بالكامل طقس عاصف يضرب اليونان وتحذيرات قصوى من الفيضانات فى إقليم البيلوبونيز قوات الاحتلال الإسرائيلى تنسف 3 منازل جنوب لبنان الاحتلال الإسرائيلى يعتقل 9 فلسطينيين فى طولكرم والخليل إضراب جديد في "لوفتهانزا" الألمانية يهدد حركة الطيران "بي إم دبليو" تستدعي مئات الآلاف من سياراتها بسبب مخاطر الحريق الدعم السريع ينفى استهداف مجمّع لتحفيظ القرآن ومدرسة في الدلنج ارتفاع عدد ضحايا إعصار جيزاني بمدغشقر إلى 20 وفاة توتنهام يعلن رسميًا إقالة مدربه توماس فرانك

أخر الأخبار

الشيكولاتة والتوت والعدس أغذية لصحة المخ

GMT 13:07 2015 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - الشيكولاتة والتوت والعدس أغذية لصحة المخ

الشيكولاتة والتوت والعدس أغذية لصحة المخ

القاهرة ـ المغرب اليوم

وجد العديد من الأغذية التي تعمل على الحفاظ على صحة المخ، كما تعمل على حمايته من مرض الزهايمر وحماية الخلايا من التلف. الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المهمة للمخ؛

حيث أثبتت أبحاث نشرت في صحيفة لوس أنغلوس تايمز أن تناول قطعة من الشكولاتة الداكنة يعمل على تحسين وظائف المخ، كما يعمل على زيادة القوة الذهنية وزيادة معدلات الطاقة والنشاط وتحسن مستوى الكوليسترول في الدم. الأوميغا 3 والزيوت غير المشبعة تعمل على التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر،

والذي أصبح منتشرا في الآونة الأخيرة ومن الأغذية التي تحتوي على الأوميغا 3 الأسماك بكافة أنواعها وخصوصا سمك السلمون. كما أن هناك بعض الأغذية أيضا التي تعمل على صحة وسلامة الخلايا الدماغية، وتعمل أيضا على الحماية من مرض الزهايمر، وهي اللفت والتوت والكركم والعدس والبصل؛ حيث إنها تعمل رفع أداء الدماغ وتعمل على حماية الخلايا الدماغية من التلف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشيكولاتة والتوت والعدس أغذية لصحة المخ

الشيكولاتة والتوت والعدس أغذية لصحة المخ

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون

باريس - المغرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

دمشق - المغرب اليوم

فيسبوك

واشنطن - المغرب اليوم

أيام الشارقة التراثية

الشارقة - المغرب اليوم

النجمة الأميركية سيرينا ويليامز

واشنطن - المغرب اليوم

السبانخ

واشنطن - المغرب اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت -المغرب اليوم