الغذاء الذي يجب على المدخّنين تناوله
آخر تحديث GMT 17:47:48
المغرب اليوم -
المرصد السوري يعلن إرتفاع حصيلة قتلى اشتباكات السويداء إلى 940 في تصعيد غير مسبوق جنوب البلاد وفاة الأمير النائم الوليد بن خالد بن طلال بعد عشرين عاماً من الغيبوبة توديع قصة هزت مشاعر العالم العربي دولة الإمارات تدين نقل سلطة إدارة الحرم الإبراهيمي الشريف إلى المجلس الديني اليهودي وفاة طفلة عمرها عام ونصف بسبب سوء التغذية في قطاع غزة هزة أرضية بقوة 4.6 درجة تضرب مدينة شاهرود في محافظة سمنان شرق العاصمة الإيرانية طهران الشبكة السورية لحقوق الإنسان تكشف عن مقتل 321 شخصاً على الأقل في أعمال العنف بالسويداء دونالد ترامب يُطالب بكشف شهادات إبستين السرية وسط تصاعد الضغوط والانقسامات السياسية رئيس الفيفا ينعي بأسى وفاة أسطورة الكرة المغربية الراحل أحمد فرس وفاة الوزير والسفير السابق عبد الله أزماني عن عمر يناهز 79 عاماً بمدينة أكادير بدء انسحاب وحدات الجيش السوري من مدينة السويداء ذات الغالبية الدرزية بعد اتفاق لوقف إطلاق النار
أخر الأخبار

الغذاء الذي يجب على المدخّنين تناوله

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الغذاء الذي يجب على المدخّنين تناوله

المدخنين
القاهرة – المغرب اليوم

نتيجة العمليات الكهربائية والكيميائية، يفرز الجسم طبيعياً الجذور الحرّة المسؤولة عن شيخوخة البشرة ونمو بعض الأمراض كالألزايمر.

 للحدّ من انتشار الجذور الحرّة في الجسم وزيادة مستوى المواد المضادة للأكسدة، نصح باحثون من جامعة المدخنين في تناول العسل لأنّ التدخين يكثر من فرز الجذور الحرّة في الجسم مما قد يسبّب السرطان.

 أفادت هذه الدراسة التي نشرت في 8 كانون الأوّل 2016 في المجلّة العلمية Toxicological and Environmental Chemistry، أنّ العسل مكمّل غذائي مفيد للمدخنين، بعدما أجريت التجربة على مجموعة من المدخنين كان على بعضهم أن يتناولوا يومياً 20 غرام من العسل بعكس الآخرين.
 وقد تبيّن بالتالي أنّ نسبة الجذور الحرّة قد انخفضت لدى من كان يتناول العسل مقابل ارتفاع نسبة المواد المضادة للأكسدة التي من شأنها محاربة الذور الحرّة.

والعسل وحده ليس جديراً بمكافحة أضرار التدخين فقط، إذ تبيّن أنّ التأمّل يساعد على ذلك بحسب نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية Trends in cognitive sciences وقام بها باحثون من المعهد القومي الأميركي لتعاطي المخدرات، لأنه يساعد على ضبط النفس مما قد يقلل من التأثيرات اللاوعية التي تدفع إلى التدخين.

وهذا بالتالي يحسن وظيفة المخ التي يعطلها التدخين. هذا مع العلم أنّ التدخين لا يؤدي فقط إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ويسبّب السرطان، إنّما يؤثر كذلك على الدماغ وبحسب باحثي جامعة Edimbourg التدخين يؤدي إلى ضعف الذاكرة. ففور التوقف عن التدخين، تتحسن القشرة الدماغية بحسب النتائج في المجلة العلمية Molecular Psychiatry Journal.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الغذاء الذي يجب على المدخّنين تناوله الغذاء الذي يجب على المدخّنين تناوله



GMT 21:47 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي مشروبات تخلصك من إدمان التدخين

GMT 20:41 2016 الأحد ,08 أيار / مايو

الشاي الأخضر يقي من سرطان الرئة

هيفاء وهبي تمزج الأناقة بالرياضة وتحوّل الإطلالات الكاجوال إلى لوحات فنية

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 19:22 2025 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو

محمد صلاح يواصل كتابة التاريخ فى دوريات أوروبا

GMT 13:18 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو

محمد صلاح يظهر في ليفربول لأول مرة بعد وفاة جوتا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib