الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:06:32
آخر تحديث GMT 12:06:32
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
الكوسة
القاهرة - المغرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
GMT 18:37 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
الفراولة فاكهة حساسة غنية بفوائد جمةGMT 18:34 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
الطماطم لعلاج فقر الدم والسكريGMT 18:33 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
هل يصبح الزنجبيل علاجاً للسرطان؟GMT 18:32 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
اسباب مهمة تجعل من خبز التورتيلا مثير للحساسيةGMT 18:41 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
فوائد حبوب الخميرة لزيادة الوزنعُمان وإيران تبحثان ضمان انسيابية العبور في مضيق هرمز
طهران - المغرب اليوم
عقدت سلطنةُ عُمان وإيران، الأحد، اجتماعًا على مستوى الوكلاء في وزارتي خارجية البلدين، بحضور مختصين من الجانبين، لبحث سبل ضمان انسيابية العبور في مضيق هرمز، وفق ما أفادت وكالة الأنباء العُمانية. وذكرت الوكالة ...المزيدحسين فهمي يخوض تجربة سينمائية جديدة في فيلم صيني يجسد فيه شخصية رحالة حكيم
القاهرة - المغرب اليوم
يستعد الفنان حسين فهمي لخوض تجربة فنية مختلفة من خلال مشاركته في بطولة فيلم صيني يحمل عنوان The Story I Found In China، في خطوة تعكس انفتاحه على أعمال دولية تجمع بين الثقافات، خاصة مع تزامن هذا المشروع مع مناسبات تعزز العلاقات...المزيدهجوم أميركي-إسرائيلي يستهدف البنية التحتية للذكاء الاصطناعي في إيران
واشنطن - المغرب اليوم
شنت الولايات المتحدة وإسرائيل هجوما استهدف مركز البيانات في جامعة شريف للتكنولوجيا بالعاصمة الإيرانية طهران، والذي يشكل البنية التحتية لمنصة الذكاء الاصطناعي في البلاد. وبحسب وكالة "فارس" الإيرانية شبه الر...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - المغرب اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 07:57 1970 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
شهداء وإصابات في غارات إسرائيلية على جنوب وشمال لبنان و”حزب الله” يواصل قصف المستوطنات
GMT 06:06 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
السعودية تعلن اعتراض وتدمير مسيّرتين خلال الساعات الماضية
GMT 12:06 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
حمادة هلال يكشف أسرارا لأول مرة عن المداح
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 06:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 01:48 2020 الخميس ,13 آب / أغسطس
تعرفي على الأبراج الشهوانية والأكثر شغفًا ومهارة في العلاقة الحميمة
GMT 01:58 2023 الخميس ,23 شباط / فبراير
قرعة «كأس السعودیة» في نسختها الرابعة بحضور الأمیر بندر بن خالد الفیصل رئیس هيئة الفروسیة
GMT 13:14 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو
ترحيب دولي بخارطة الطريق لوقف النار في غزة عقب مقترح بايدن وبن فرحان يبحث مع بلينكن مراحل صفقة التبادل
GMT 14:42 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
40 دولة تشارك ببطولة كأس العالم للجمباز في الدوحة
GMT 23:28 2022 الخميس ,28 إبريل / نيسان
منصة بلايستيشن تُقدم لعبة فيفا 2022 مجانًا لمدة شهر
GMT 01:41 2020 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
700 مليون يورو وأسهم في "سيتي فوتبول" عرض السيتي المغري لضم ميسي
GMT 11:48 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان
ميسي يقود باريس سان جرمان لاستعادة نغمة الانتصارات بالفوز على نيس
GMT 05:39 2019 الخميس ,09 أيار / مايو
تعرف على نقاط الاختلاف بين حقيبتي "كيلي" و"بيركين"
GMT 11:33 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
الفنانة ياسمين عبد العزيز تنشر صورة جديدة لها عبر "إنستغرام"
GMT 12:22 2012 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
رحلة إلى العصور الوسطى في بروغ البلجيكية
GMT 01:24 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"تاء مربوطة" تعرض مجموعة جديدة من العباءات لموسم الخريف
GMT 08:37 2025 الإثنين ,09 حزيران / يونيو
توقعات الأبراج اليوم الإثنين 09 يونيو/ حزيران 2025
GMT 22:45 2023 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل الرسالة الملكية لتعديل مدونة الأسرة المغربية
GMT 06:01 2022 الجمعة ,26 آب / أغسطس
الفيلم المغربي “جرادة مالحة” في القاعات السينمائية ابتداء من 31 أغسطس
GMT 23:08 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
الرجاء الرياضي يحرز لقب كأس محمد السادس للأندية العربية بتفوقه على اتحاد جدة
GMT 19:42 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
أحدث إطلالات نانسي عجرم بأحذية السنيكرز الرياضية وأفكار لتنسيقها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر