الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:28:23
آخر تحديث GMT 09:28:23
أطعمة ذكية لصحة الدماغ
القاهرة ـ وكالات
لا يمكن إنكار أنه كلما تقدم الإنسان في العمر، خفت مقدراته الدماغية والعقلية من ناحية التركيز والذاكرة. ويرى خبراء في التغذية، أن شحذ الدماغ والحفاظ عليه من خلال أطعمة ذكية، مثل البذور والمكسرات واشوكولا الداكنة، يساعد المرء على البقاء متيقظا بشكل مريح وبعيد عن العصبية والتوتر. فكوب من العصير المحلى بشكل طبيعي وليس بالسكر العادي الذي نستخدمه على المائدة، قد يقدم نوعا من الوقود للدماغ، نظرا لأن عملية التمثيل الغذائية بمجملها تقوم على ما نتناوله من سكريات وكربوهيدرات. كما أن حفنة من المكسرات مع قطعة من الشوكولا الداكنة قد تنشط القدرة العقلية حسب بعض الدراسات وتساعد على الانتباه والتركيز بشكل أكبر.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
الذهب يسجل أدنى مستوى له منذ أكثر من أسبوع نتيجة وقف المحكمة الأميركية لرسوم ترمب
واشنطن - المغرب اليوم
لامس الذهب أدنى مستوى له في أكثر من أسبوع، يوم الخميس، بعد أن أوقفت محكمة فيدرالية أميركية الرسوم الجمركية المتبادلة التي فرضها الرئيس دونالد ترمب، مما قلّل من جاذبية المعدن الأصفر كملاذ آمن، في حين ضغط ارتفاع الد...المزيدرحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا بعد مسيرة فنية تجاوزت 75 عامًا
القاهرة – شيماء عصام
غيب الموت صباح اليوم الفنانة الكبيرة سميحة أيوب، الملقبة بـ"سيدة المسرح العربي، عن عمر ناهز 93 عامًا، داخل شقتها بحي الزمالك في القاهرة، وذلك بعد مسيرة فنية حافلة امتدت لأكثر من 77 عامًا، جعلتها واحدة من أبرز أعمد...المزيدواشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية
واشنطن - المغرب اليوم
بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف...المزيدوزير الثقافة المغربي يؤكد استعداد الحكومة لطرح الصيغة الجديدة لقانون مجلس الصحافة
الرباط - المغرب اليوم
قال وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، إن الحكومة في المراحل الأخيرة لإخراج القانون الجديد المنظم للمجلس الوطني للصحافة، مشددا على أنها تحرص على إخراج قانون يضمن التنظيم الذاتي لمهنة الصحافة ويحم...المزيد
GMT 06:05 1970 السبت ,07 حزيران / يونيو
مقتل 4 جنود إسرائيليين في تفجير مبنى مفخخ بقطاع غزة وحماس تتوعد بالمزيد من العمليات النوعية
GMT 08:01 2025 السبت ,07 حزيران / يونيو
ناصر بوريطة يؤكد أن العلاقات المغربية الغانية تشهد دينامية إيجابية جدًا
GMT 09:28 2025 السبت ,07 حزيران / يونيو
شيرين عبد الوهاب تُحيي حفلاً في مهرجان موازين يوم 28 يونيو
GMT 00:33 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
أمزازي يسعى إلى الوساطة بين الآباء والمدارس الخصوصية
GMT 12:39 2015 الجمعة ,15 أيار / مايو
كوثر بودراجة تتألق رغم المرض في برنامج "مذيع العرب"
GMT 05:59 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
نحات يستثمر أوقات الحظر ويصنع تمثالين لأشهر ملوك العراق
GMT 08:51 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
النقاط الرئيسية في كلمة وزير الشغل المغربي أمكراز بمناسبة فاتح ماي
GMT 03:30 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
مسلمو هولندا يستقبلون شهر رمضان بمبادرة جديدة وبث صلاة التراويح عبر الإنترنت
GMT 19:33 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
اللجنة الأولمبية الدولية تؤكد إقامة أولمبياد طوكيو 2020 في موعدها
GMT 02:33 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
مايك بومبيو يؤكد أن العالم بات أكثر أمنًا بعد مقتل قاسم سليماني في بغداد
GMT 01:02 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
"المرجعية" تفجّر صراعًا بين ولد عبد العزيز والشيخ الغزواني في موريتانيا
GMT 07:57 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
فنان حرفي يحول جريد وسعف نبتة "الدوم" إلى قطع زينة وأدوات عملية في المغرب
GMT 18:02 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
طاليب يغير البرنامج التدريبي للجيش الملكي
GMT 18:20 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فريق الجيش الملكي تاريخ حافل بالعديد من الألقاب منذ تأسيسه
GMT 03:11 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
طريقة تحضير الأرز الأبيض بأسلوب بسيط
GMT 21:58 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
فساتين صيف تزيد من تميز إطلالتك من "ريزورت 2020"
GMT 07:30 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
ظافر العابدين يكشف أسباب وقف تصوير فيلم "أوف روود"
GMT 11:52 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات تصدر قانون جديد للمصرف المركزي والأنشطة المالية
GMT 18:34 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
سُلطات مليلية تبحث عن عائلة طفل قاصر مُصاب بمرض خطير
GMT 16:40 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
جزيرة "أرواد" السورية تكشف نظرية جديدة بشأن سفينة نوح
GMT 12:46 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
الرجاء البيضاوي يطلق حملة تسويق بطاقات الاشتراك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر