الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:10:19
آخر تحديث GMT 21:10:19
الكرز لعلاج الأرق
بيروت - المغرب اليوم
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن نبات الكرز له دور فعال في علاج الأرق ، فتناول كوب من عصير الكرز في الصباح و المساء يحسن من مستوي النوم .
و أكدت الدراسة أن الكرز يحتوي علي مادة الميلاتونين ، و هي مادة متوفرة في المخ بكثرة و يفرزها الجسم بشكل طبيعي لتنظيم عملية النوم ، ووفقا لما قاله استاذ الطب الطبيعي دكتور فيليب " ان الكرز يزيد من معدل مادة الميلاتونين في الجسم " .
و قد أجريت الدراسة علي شرب المتطوعين 30 مليمتر من عصير الكرز لمدة 7 ايام ، صباحاً و مساءً ، و ارتدوا أجهزة استشعار تقيس معدل النوم ، و أثبتت أن هناك 25 دقيقة في نومهم اي زيادة النوم بمعدل 6 % ، وفقا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية .
- السبت ,10 كانون الثاني / يناير GMT 15:45 2026 5 أسباب تدفعك لتناول مشروب الزنجبيل بالليمون فى الشتاء
- الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:07 2025 7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:23 2025 7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:11 2025 8 فواكه مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب ارتفاع جلوكوز الدم
GMT 17:07 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 15:45 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
5 أسباب تدفعك لتناول مشروب الزنجبيل بالليمون فى الشتاءGMT 15:07 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
GMT 15:23 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياًGMT 13:14 2025 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
8 مشروبات تمنحك المزيد من مضادات الأكسدة
GMT 13:20 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل مضاد للالتهاب ويكافح البكتيريا والفيروساتGMT 12:13 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
مكونات مفيدة تحسن حركة الهضم أضفها إلى كوب مياه
GMT 13:11 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
8 فواكه مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب ارتفاع جلوكوز الدم
إطلاق صناديق جديدة لتحسين جودة الأسماك
الرباط - المغرب اليوم
كشفت مصادر مهنية بقطاع الصيد البحري عن توجه نحو “اعتماد صنف جديد من الصناديق البلاستيكية لشحن الأسماك السطحية”، ما ينذر بنهاية “معضلة الصناديق الموحدة”. وحسب المصادر عينها فإن هذه الصناديق ستساهم في &ldq...المزيديسرا اللوزي تكشف كواليس مثيرة عن تعامل المخرج يوسف شاهين مع الممثلين ورؤيته الحاسمة للدراما التلفزيونية
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة يسرا اللوزي، عن تفاصيل مثيرة في تعامل المخرج الراحل يوسف شاهين، مع الممثلين، متحدثة عن فلسفته الصارمة في التعامل معهم، ورؤيته الخاصة تجاه الدراما التلفزيونية. وأوضحت اللوزي، في احتفالية مئوية يوسف ش...المزيدميتا توقف وصول المراهقين إلى شخصيات الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
قالت شركة "ميتا" الجمعة إنها ستعلّق وصول المراهقين إلى شخصيات الذكاء الاصطناعي الحالية عبر جميع تطبيقاتها في أنحاء العالم، في الوقت الذي تقوم فيه بإنشاء نسخة محدثة منها للمستخدمين في هذا العمر. وأضافت "...المزيدملاحقات قضائية جديدة في إيران تشمل المثقفين والمقاهي على خلفية الاحتجاجات
طهران - المغرب اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 21:02 2026 السبت ,24 كانون الثاني / يناير
الإطار التنسيقي يرشّح نوري المالكي لتولي رئاسة الحكومة العراقية
GMT 14:08 1970 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
غضب واسع في الولايات المتحدة عقب مقتل أليكس بريتي برصاص عناصر فدراليين وترمب يتهم سلطات الولاية بالتحريض
GMT 12:27 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
رئيس مجلس النواب العراقي يحدد الثلاثاء المقبل موعداً لجلسة إنتخاب رئيس الجمهورية
GMT 14:36 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
أحمد العوضي يتجه إلى الدراما الرومانسية في مسلسله الجديد الأستاذ
GMT 18:08 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
أحمد السقا يقدم نصائح للفتيات في برنامجه ضمن أحداث فيلم خلي بالك على نفسك
GMT 17:53 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 00:34 2024 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
دومو يٌؤكد أن عودة النادي القنيطري إلى الدوري الاحترافي هو مشروع مدينة
GMT 18:23 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 11:09 2022 الأحد ,30 كانون الثاني / يناير
مجموعة من الأفكار لتَزيين المنازل ذات المساحات الصغيرة
GMT 13:23 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
بعد تهمة "المس بالدين الإسلامي" صاحبة "سورة الويسكي" تغادر سجن مراكش
GMT 13:46 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
شرطة دبي تمتلك أغلى أسطول سيارات
GMT 05:45 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الودائع المالية والقروض الاستهلاكية تنعش المصارف المغربية
GMT 01:34 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
جورج كلوني يُقدّم بلاغًا يفضح الفساد في جنوب السودان
GMT 19:11 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 04:20 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
وزارة التعليم العالي العراقية تُعلّق على تظاهرة حملة الشهادات العليا
GMT 12:00 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
الفرنسي بيير يوجه صفعة جديدة لمسيرة ديوكوفيتش
GMT 00:28 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بَدء عرض أولى حلقات مسلسل "عائلة الحاج نعمان" على "osn"
GMT 08:05 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
مفاوضات هدنة غزة مستمرة رغم التعثر ومكتب نتنياهو ينفي سعي إسرائيل و"حماس" لصفقة محدودة بشأن المحتجزين
GMT 09:26 2023 الأربعاء ,29 آذار/ مارس
مهنيون يحتجون على منع تصدير الطماطم رغم لهيب الأسعار في المغرب
GMT 23:21 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
حالة انتحار رابعة في صفوف رجال التعليم في أقل من أسبوع
GMT 03:54 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
مذيع في "بي بي سي" يعلن إصابته بفيروس "كورونا"
GMT 03:24 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
"ديلي ميل" تبرز تحدّي ميغان ماركل للملكة إليزابيث وتكشف أن الحرب ما زالت قائمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر