الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:19:49
آخر تحديث GMT 20:19:49
إضافة جوز الهند لنظامك الغذائى يعزز صحتك
جوز الهند
نيويورك ـ أ ش أ
توصلت دراسة غذائية حديثة إلى أن ما يطلق عليه "السوبر فوود" يمكن أن يساعد فى علاج المشاكل الطبية المختلفة.
وأكدت سالى نورتون مستشار فقدان الوزن أهمية إدراج الإنسان لجوز الهند فى النظام الغذائى اليومى، حيث وجد أن ماء الجوز الهند، والذى يتم تسويقه كسائل مرطب ويحتوى على كميات ضئيلة من السكر يحتوى على العديد من المعادن المهمة فى مقدمتها البوتاسيوم، الصوديوم، المغنيسيوم والكالسيوم.
كما تشير الأبحاث إلى احتوائه أيضا على كميات مناسبة من البروتين والكربوهيدرات، حيث ينصح بتناوله فى حال ممارسة أنشطة رياضة لأكثر من ساعة.. كذلك يمكن استخدام جوز الهند كبديل للسكر فى صناعة الخبز، فضلا عن كونه بديلا صحيا للسكر التقليدى.
ومع ذلك لايزال جوز الهند من أنواع الغذاء الغنية بالطاقة التى يجب استخدامها فقط فى المناسبات الخاصة.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
الحكومة المغربية تُوافق على إطلاق مشروعات صناعية بقيمة 124.9 مليار درهم ل
الرباط - المغرب اليوم
وافقت الحكومة المغربية على تنفيذ مشروعات صناعية جديدة باستثمارات إجمالية تصل إلى 124.9 مليار درهم.وقال كاتب الدولة المكلف بالتجارة الخارجية في المغرب، عمر حجيرة، إن وزارة الصناعة والتجارة وافقت على 1839 مشروعًا استثم...المزيدهند صبري تواجه حملة هجوم بسبب موقفها من قافلة الصمود ودعوات للدفاع عنها في الوسط الفني المصري
القاهرة - المغرب اليوم
حالة من الجدل أثيرت حول الفنانة التونسية هند صبري خلال الأيام الماضية، بعدما تداول البعض منشورات لها تدعم من خلالها قافلة الصمود التي كانت متجهة من تونس إلى قطاع غزة عبر مصر. واعتبر البعض هذا الدعم من الفنانة التون...المزيدتحالف دولي يضم إنفيديا يطلق مشروعاً ضخماً لإنشاء مركز بيانات للذكاء الاصطناعي في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت شركة "نيفر" الكورية العاملة في مجال الحوسبة السحابية والذكاء الاصطناعي، عن تشكيل تحالف دولي يضم كلًا من "إنفيديا" الأميركية، و"نيكسوس كور سيستمز" البريطانية، و"Lloyd Capital" الكينية، لإطلاق مش...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 09:24 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
شركات الطيران تواصل تجنب المجال الجوي لأجزاء كبيرة من الشرق الأوسط
GMT 12:17 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
ترمب يحذّر إيران ويؤكد أن أي رد انتقامي سيواجه بقوة أكبر
GMT 10:03 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
مفاجاة من مؤسس تيليغرام لدي 100 طفل وساوزع ثروتي عليهم جميعا
GMT 20:00 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
اتصالات سعودية مصرية بحرينية تؤكد على وقف التصعيد وتغليب الدبلوماسية في المنطقة
GMT 18:47 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
اكتشاف أثري نادر لمدينة مدفونة في دلتا النيل تعود للقرن الرابع قبل الميلاد
GMT 12:09 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
طرق ذكية لتوزيع الأثاث في المساحات المفتوحة تضمن الانسيابية في المنزل العصري
GMT 12:14 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
إسرائيل تكثّف حربها الدعائية ضد إيران رمزية الأسد والشمس في حملات باللغة الفارسية لاستمالة المعارضين
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 08:31 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 13:38 2025 الأحد ,18 أيار / مايو
اكتشاف سلالة بكتيرية جديدة في الفضاء على متن محطة "تيانجونج" الصينية
GMT 14:13 2025 الإثنين ,28 إبريل / نيسان
بورصة قطر تسجل 16498 صفقة في جميع القطاعات خلال جلسة التداول
GMT 10:33 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
بورصة الدار البيضاء تستهل تداولاتها اليوم الجمعة على وقع الارتفاع
GMT 10:49 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
مرغني يعرب عن حزنه عقب استبعاده من المشاركة في بطولة العالم
GMT 15:09 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
استخدمي الأبواب الخشبية المرتفعة لديكور تركي رائع
GMT 06:22 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
عبير الأنصاري ترصد عيوب أزياء النجمات في مهرجان دبي
GMT 23:39 2016 السبت ,13 شباط / فبراير
صدور "مكانة الشهيد المهدي بنبركة في التاريخ المعاصر"
GMT 06:21 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
نادي الجيش الملكي يفوز على ضيفه أولمبيك خريبكة 4-2
GMT 22:33 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أمال بوكير بنت المنطقة الجبلية تدخل قبة البرلمان
GMT 15:15 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
سعد الدين العثماني يؤكد الحالة الوبائية الحالية في المغرب في وضعية عادية
GMT 06:47 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
أهمية "الدماغ الثاني" في الأمعاء وعلاقته طرد النفايات
GMT 06:39 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
الرئيس الأميركي يُهدّد بحرب تجارية ضد أوروبا
GMT 12:41 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
فتاة أردنية تبتكر طريقة رائعة لاستقبال العام الجديد
GMT 16:43 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
فرنسي ينظم حملة توقيعات لإعادة مباراة "برشلونة" و"باريس سان جيرمان"
GMT 12:07 2012 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
الموسيقى الكلاسيكية و الفنون في براغ البوهيمية
GMT 19:18 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
المصابون في فاجعة الصويرة يغادرون المستشفى بعد العلاج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر