غارة جوية جديدة من قبل الطائرات الحربية شمالي قطاع غزّة إسقاط طائرة هليوكبتر إسرائيلية في خان يونس وقوع حدث أمني في خانيونس والطيران الحربي الإسرائيلي يتدخل للتغطية على انسحاب قوات الاحتلال اشتباكات عنيفة في مدينة طرابلس اللبنانية أثناء تنفيذ عملية أمنية وفاة الإعلامية المغربية كوثر بودراجة بعد صراع مع السرطان وفاة لاعبة فريق نهضة بركان مروى الحمري في حادثة سير بمدينة الخميسات الكاف يعلن عن برنامج ومواعيد مباريات المنتخب المغربي في "الشان" الوداد الرياضي ينهزم أمام العين الإماراتي بهدفين مقابل هدف في لقاء ودي على ملعب أودي فيلد بواشنطن دولة الاحتلال الإسرائيلية تعترف بالتخطيط لارتكاب جريمة اغتيال العلماء الإيرانيين منذ التسعينيات وزارة الخارجية الأميركية تفرض عقوبات على حكومة السودان بسبب السلاح الكيماوي

أخر الأخبار

الأفطار على تمر يجنبك الخمول الذهني

GMT 20:03 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - الأفطار على تمر يجنبك الخمول الذهني

الأفطار على تمر يجنبك الخمول الذهني

القاهرة ـ المغرب اليوم

يحتاج الجسم عند بدء الإفطار إلى نوعيةٍ دقيقةٍ من الغذاء لتحقيق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الإمتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلي وتنشيط الجسم بسرعة.

أكد الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن البدء بالتمر عند الإفطار له مفعولٌ صحيٌ وغذائيٌ كبيرٌ، ففي آخر ساعات الصيام يحدث إنخفاضٌ لمستوى السكر في الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمول ذهني ، مع قلة النشاط العضلي والحركة وهو ما يعرف بالخمول الحركي.

وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالةٍ شبه ساكنةٍ وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمولٍ لقلة السوائل في الجسم .
ونجد أن منقوع التمر في الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله ، و يمكن لمريض السمنه تناول من واحده إلى ثلاث تمرات مع كوب ماء أو لبن خالى من الدسم عند الأفطار.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأفطار على تمر يجنبك الخمول الذهني

الأفطار على تمر يجنبك الخمول الذهني

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر الكونغرس الأميركي

واشنطن -المغرب اليوم

الفنان التونسي صابر الرباعي

القاهرة - المغرب اليوم

الروبوتات

بكين - مازن الأسدي

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ المغرب اليوم

كرة القدم النسائية

الرياض - المغرب اليوم

طبيب

لندن - المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم