الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:45:34
آخر تحديث GMT 10:45:34
الرياضة والخضراوات وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية
الرياضة والخضراوات وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية
القاهرة - المغرب اليوم
أكدت الدكتورة جميلة نصر - أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، نائب رئيس جمعية القلب المصرية - أن قصور الشرايين التاجية أهم أسباب الوفاة، خاصة بين مرضى السكر، لذا يجب عليهم ضبط مستوى السكر لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين. وللوقاية من أمراض الشرايين التاجية نصحت أستاذ أمراض القلب بالإقلاع عن التدخين والمشى 30 دقيقة يوميا، وتناول 5 قطع من الخضراوات أو الفواكه فى اليوم، والمحافظة على مستوى الضغط والدهون فى الدم وتجنب الإصابة بالسمنة والسكر. وأشارت الدكتورة جميلة نصر إلى أن هذه القواعد الاسترشادية أعلنتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، لافتة إلى أن تناول الوجبات السريعة والابتعاد عن الرياضة من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب. ونصحت جميلة بتبنى قواعد الطب الوقائى فى مواجهة أمراض القلب، موضحة أن تناول ملح الطعام بكثرة وبشكل مستمر من خلال بعض الأكلات كالمخللات والفسيخ يؤدى للإصابة بضغط الدم المرتفع.
- الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير GMT 16:59 2026 8 مشروبات منزلية لعلاج عسر الهضم وتخفيف التهاب الأمعاء
- السبت ,10 كانون الثاني / يناير GMT 15:45 2026 5 أسباب تدفعك لتناول مشروب الزنجبيل بالليمون فى الشتاء
- الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:07 2025 7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:23 2025 7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
GMT 17:01 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
توابل مفيدة لعلاج بطء الهضم في الشتاء
GMT 16:59 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
8 مشروبات منزلية لعلاج عسر الهضم وتخفيف التهاب الأمعاء
GMT 17:07 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 15:45 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
5 أسباب تدفعك لتناول مشروب الزنجبيل بالليمون فى الشتاءGMT 15:07 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياًGMT 15:23 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياًGMT 13:14 2025 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
8 مشروبات تمنحك المزيد من مضادات الأكسدة
GMT 13:20 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل مضاد للالتهاب ويكافح البكتيريا والفيروساتالمكتب الشريف للفوسفاط يحقق أرقامًا قياسية في الإيرادات ويواصل استثماراته الاستراتيجية والخضراء
الرباط - المغرب اليوم
سجلت مجموعة المكتب الشريف للفوسفاط، باعتبارها إحدى ركائز الاقتصاد المغربي وإحدى أكبر المقاولات العمومية مساهمة في ميزانية الدولة، أرقامًا قياسية في الإيرادات وكفاءة تشغيلية غير مسبوقة، بحيث تجاوز رقم معاملاتها ...المزيد
قراصنة مرتبطون بروسيا يستغلون ثغرة يوم-صفر في مايكروسوفت أوفيس رغم تحديثها
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت منصة BleepingComputer أن فريق الاستجابة لطوارئ الحاسبات في أوكرانيا CERT‑UA حذر من أن قراصنة مرتبطين بروسيا يستغلون ثغرة خطيرة في مايكروسوفت أوفيس، تحمل الرمز CVE‑2026‑21509، رغم أن مايكروسوفت أصدرت تحديثًا طارئًا لسدها في...المزيدوزارة النقل تعلن خطة لتفعيل اللغة الأمازيغية في المرافق الجوية والسككية
الرباط - المغرب اليوم
كشف عبد الصمد قيوح، وزير النقل واللوجيستيك، أن من بين التدابير الواردة في مخطط عمل الوزارة لأجل تفعيل الطابع الرسمي للأمازيغية توفير خدمة مراكز الاتصال بمرافق القطارات والطائرات لتلبية احتياجات الناطقين بهذه الل...المزيد
GMT 10:28 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
غوتيريش يحذّر من انتهاء معاهدة "ستارت الجديدة" يهدد الأمن الدولي
GMT 12:09 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
لميس الحديدي تكشف لأول مرة تفاصيل رحلتها مع السرطان
GMT 10:00 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
رئيس مجلس النواب المغربي يستعرض حصيلة الدورة التشريعية الخريفية ويؤكد تعزيز النموذج الديمقراطي
GMT 08:55 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
وزير العدل المغربي يؤكد عدم سحب مشروع قانون المحاماة وينتظر ملاحظات المهنيين
GMT 16:32 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
لقاء الخميسي تثير الجدل بعد ظهورها بدون دبلة الزواج
GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 00:02 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
عمور تؤكد أن وزارة السياحة تكرس العربية وتعمل على إدماج اللغة الأمازيغية تدريجيًا انسجامًا مع الدستور
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُقدم على أي مغامرة مهنية فالوضع الحالي في غير مصلحتك
GMT 18:28 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة اللبنانية تعلن 19 شهيدا و35 مصابا في غارات إسرائيلية على عدة محافظات
GMT 12:56 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
جامعة AUL تحتفل بتخريج 800 طالب برعاية سعد الحريري
GMT 02:58 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
وجهات سياحية استثنائية لقضاء عطلة لا تُنسى في عيد الفطر
GMT 22:50 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
تلعب الحديقة المنزلية دوراً هاماً خلال فصليّ الربيع والصيف، ما يحتم عليكِ انتقاء ديكورات خلاّقة لها.
GMT 23:26 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
الماص يسافر إلى أغادير جوا لتفادي إرهاق لاعبيه
GMT 19:17 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
العملاقة نايا جاكس تقترب من الانتقال من اتحاد المصارعة WWE
GMT 02:54 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
ماجدة الرومي تحيي حفلتين في المملكة العربية السعودية في كانون الأول
GMT 19:51 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو
نادي روما يستعد للتعاقد مع نجم فريق ليستر سيتي رياض محرز
GMT 06:47 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
GMT 18:04 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أسعار النفط تتجه لتحقيق مكاسب أسبوعية بسبب قلق تصاعد الصراع الروسى - الأوكرانى
GMT 16:09 2023 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات أسعار الذهب فى البورصة العالمية بعد تخطى الأونصة 2000 دولار
GMT 00:33 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
غيابات كثيرة في لائحة المنتخب المغربي تأهباً لوديتي ليبريا وبوركينافاسو
GMT 18:12 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
رعب بين مدينة وزان المغربية بسبب وقوع هزة أرضية
GMT 23:06 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
مصالح الشرطة تفك لغز سرقة وخيانة أمانة بمراكش
GMT 15:16 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
انطلاق مهرجان فلسطين الدولي لمسرح الطفل والشباب 2019
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر