الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:43:24
آخر تحديث GMT 11:43:24
السلطة و الخضروات تقوى مناعة الجسم
السلطة و الخضروات
القاهرة ـ المغرب اليوم
أظهرت دراسة جديدة في مجال التغذية أن الخضروات الطازجة فى طبق السلطة تقى من الأمراض، وتعمل على إنقاص الوزن، فلا بد من تناولها يوميًا، إضافة إلى إنها تعمل على سد الجوع، والشعور بالشبع فهى تعمل على تبطئة امتصاص السكريات، حيت تبقى نسبة السكر متوازنة لفترة أطول، كما تعمل على تزويد الجسم بالفيتامينات، والأملاح المعدنية وتحمى الجسم من الأمراض و تعطيه المناعة الطبيعية.
إلى جانب ذلك تحتوى السلطة على العديد من الألياف الطبيعة، فتسهل عمليه إخراج الفضلات بسهولة إضافة إلى دورها فى إنقاص الوزن فهى تعمل على تنحيف الجسم والحصول على جسم رشيق خالى من الأمراض.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
مصر ترفع إنتاج الغاز بعد نجاح الحفر في بئر «ظهر 6»
القاهرة - المغرب اليوم
أعلنت وزارة البترول والثروة المعدنية المصرية، يوم الجمعة، عن نجاح عمليات إعادة حفر المسار في البئر رقم 6 بحقل «ظُهر» البحري الواقع في شرق البحر المتوسط، الذي تديره شركة «إيني» الإيطالية، ما أسفر عن زياد...المزيدأحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف كواليس فيلمه الجديد وأضرار الشائعات على حياته الشخصية
القاهرة - المغرب اليوم
على الرغم من أن تلك الفترة هي الأصعب بالنسبة للنجم المصري أحمد السقا، على المستوى الأسري والشخصي، بعد انفصاله عن زوجته الإعلامية مها الصغير، والأزمات التي وصلت إلى أقسام الشرطة، إلا أن ذلك لم يمنعه من المشاركة في ا...المزيدإيلون ماسك يثير الجدل باهتمامه بتوفير الإنترنت الفضائي في لبنان وسط أزمات الاتصالات
واشنطن - المغرب اليوم
ليس سرّاً أن قطاع الاتصالات في لبنان يعاني من أزمات متراكمة، نتيجة هشاشة البنية التحتية، والأوضاع الاقتصادية المتدهورة، والخضّات الأمنية المتلاحقة. وفي هذا السياق، أثار إعلان رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك اهتم...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 08:17 1970 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
هجوم روسي بطائرات مسيّرة على خاركيف وواشنطن تعلّق شحنات أسلحة لأوكرانيا بسبب تراجع المخزون
GMT 00:34 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
الأمم المتحدة تشيد بجهود المغرب في مكافحة الانتهاكات داخل بعثات حفظ السلام
GMT 20:41 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
سلمى أبو ضيف تصف دورها في "إنشالله الدنيا تتهد"بأنه يحمل أعماقاً نفسية
GMT 14:20 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
واتساب يبدأ عرض الإعلانات داخل التطبيق بعد 6 سنوات من التأخير
GMT 05:26 2025 السبت ,24 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 24 مايو/ أيار 2025
GMT 14:22 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
مايكروسوفت تطلق ميزة Copilot يمكنها مراقبة كل تحركاتك
GMT 06:00 2025 الثلاثاء ,20 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 20 مايو/ أيار 2025
GMT 16:29 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
الأسواق اليابانية تسجل مكاسب جديدة وسط تداولات نشطة
GMT 14:03 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
الدولار الأميركي يكافح للصعود مع ارتفاع كبير في العملات الآسيوية
GMT 16:26 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة مسقط تتراجع 16.3 نقطة وتغلق عند 4273.44 نقطة
GMT 14:01 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
العملات المشفرة تتراجع و"بيتكوين" تحت مستوى 95 ألف دولار
GMT 08:32 2025 الأحد ,08 حزيران / يونيو
الاقتصاد المغربي يُسجل نمواً بـ3.8% والحاجة للتمويل تتفاقم
GMT 12:38 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تركز الأضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 11:02 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
أميركا والصين تتفقان على تعليق الرسوم الجمركية لمدة 90 يومًا
GMT 13:57 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
النفط يصعد بعد انخفاضه لأدنى مستوى في 4 سنوات في الجلسة السابقة
GMT 04:48 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
ناصر بوريطة يكشف تطورات ملف المغاربة العالقين بالخارج أمام " المستشارين"
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 02:37 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
عاصفة قوية تضرب أنحاء متفرقة من إسبانيا وتحذيرات شديدة من المسؤولين
GMT 16:02 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب فوز آبي أحمد دون كل رؤساء إفريقيا بجائزة نوبل
GMT 01:37 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
رحيل عماد الدين أديب وجيهان منصور عن قناة الحياة
GMT 04:11 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
المصرى كوكا يشارك في تعادل براجا مع أروكا بدون أهداف بالدوري البرتغالي.
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر