الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:01:56
آخر تحديث GMT 15:01:56
اللوز يقلل الجوع ولا يزيد الوزن
اللوز
القاهرة ـ المغرب اليوم
وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة بوردو بأن الأشخاص الذي يتناولون حوالي 1.5 أوقية من الخبز المحمص واللوز المملح كل يوم يساعد على الحد من الشعور بالجوع وتحسين فيتامين E الغذائي وتناول الدهون الأحادية غير المشبعة دون زيادة وزن الجسم.
وقد ذكر قبل ذلك أن تناول الوجبات الخفيفة يزيد من خطر زيادة الوزن ولكن هذه الدراسة تشير إلى أن اللوز قد يكون خيارا جيدا للوجبات الخفيفة .
لأن اللوز يقوم بتعويض المشاركين بالسعرات الحرارية الإضافية بحيث لايرتفع استهلاك الطاقة اليومي و وكذلك يساعد على خفض مستويات الجوع و الرغبة في تناول الطعام في الوجبات اللاحقة ، لا سيما عندما كانت تستهلك اللوز كوجبة خفيفة.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
تراجع معظم أسواق الخليج بفعل مخاوف من رسوم ترمب
أبوظبي - المغرب اليوم
تباين أداء أسواق الأسهم الخليجية، اليوم الأحد، مع ترقب المستثمرين تقارير أرباح الشركات وتقييمهم تجدد التهديدات الأميركية بفرض رسوم جمركية.وتراجعت ثقة الشركات بعد أن ذكرت صحيفة فاينانشال تايمز، يوم الجمعة، أن الر...المزيدأنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح أعمال جديدة وتكشف عن إستعداداتها الفنية للصيف
القاهرة - المغرب اليوم
أصدرت النجمة أنغام بيانا صحفيا حول شائعة إصابتها بسرطان الثدي، وجاء البيان كالتالي: "ينفي المكتب الإعلامي للنجمة الكبيرة أنغام كل الشائعات التي تم تداولها حول حالتها الصحية، وأنها مصابة بسرطان الثدي.. ونود أن نش...المزيدمايكروسوفت تحذر من هجمات نشطة على خوادم المؤسسات وتوصي بتحديثات أمنية فورية
واشنطن - المغرب اليوم
أصدرت شركة مايكروسوفت تنبيها بشأن "هجمات نشطة" على برمجيات الخوادم التي تستخدمها الأجهزة الحكومية والشركات لمشاركة المستندات داخل المؤسسات، وأوصت الشركة بتحديثات أمنية يتعين على العملاء تطبيقها على الفور. ...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 08:12 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مضيفة طيران تحذر من إرتداء الشورت في الطائرة أثناء الرحلات الجوية
GMT 23:45 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
5 أمثلة لاستخدام الذكاء الاصطناعي في التعليم
GMT 14:03 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
برّاك يؤكد أن سوريا على مفترق طرق ولا مكان للانفصال والحل بالوحدة مع دمشق
GMT 06:19 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مها الصغير تكسر صمتها بعد أزمة سرقة اللوحات وتشارك رسالة امتنان وسط انتقادات لغياب الاعتذار الواضح
GMT 14:59 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
إسرائيل تشن غارات على مواقع الحوثيين في الحديدة وتصعيد متبادل يشمل استهداف مطار بن غوريون
GMT 10:49 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
الصحف البريطانية تسلط الضوء على فشل العالم في إيقاف الحروب وتداعيات عدوان غزة على تصاعد التطرف
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 00:24 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
نيكول كيدمان تبدو بإطلالة باهظة الثمن إلّا أنها لم تكن ملفتة على الإطلاق
GMT 19:55 2017 الإثنين ,27 آذار/ مارس
مروان سايس يؤكّد أنّ المنتخب المغربي يحافظ على الاستمرارية
GMT 12:23 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
فندق "ساراتوجا"بعيد صخب وضوضاء مدينة كوبا
GMT 07:25 2024 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
ابن كيران يُؤكد أن الدولة المغربية لم ترق إلى القيام بدورها تجاه القضية الفلسطينية
GMT 19:29 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أجمل صيحات مكياج أسود وفضي ناعم ليوم الزفاف
GMT 13:07 2023 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
صافرات الإنذار تدوي في مستوطنات الاحتلال قرب الحدود اللبنانية
GMT 20:17 2023 الإثنين ,17 تموز / يوليو
النيادي يشارك في تجربة حول تأثير بيئة الجاذبية الصغرى على النوم
GMT 23:01 2023 الإثنين ,20 شباط / فبراير
ألمانيا تُعزز نفوذها التجاري في غرب أفريقيا
GMT 22:35 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
انخفاض مؤشرات الأسهم الأوروبية في نهاية جلسة تداولات اليوم
GMT 09:27 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
المغربي عمر الراجي يفوز بجائزة بلند الحيدري للشعراء العرب الشباب الدورة السابعة 2022
GMT 18:35 2022 الأحد ,22 أيار / مايو
هل يتحول كوتينيو بنظر جماهير ليفربول من "خائن" إلى "بطل" في أمسية حسم اللقب؟
GMT 07:23 2022 الجمعة ,18 شباط / فبراير
لقجع يكشف أسباب ارتفاع أسعار بعض المواد الغذائية في المملكة المغربية
GMT 21:17 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر
سعر ومواصفات هواتف جوجل Google Pixel 6 قبل إطلاقها غدا
GMT 00:21 2021 الخميس ,30 أيلول / سبتمبر
تكريم ثلاث ممثلات مغربيات ضمن معرض رائدات المسرح العربي “نساء المسرح”
GMT 10:19 2021 الأحد ,29 آب / أغسطس
راتب كريستيانو رونالدو مع مانشستر يونايتد يثير الجدل
GMT 09:07 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
إيلون ماسك يقترب من زرع شرائح كمبيوتر في أدمغة البشر
GMT 20:24 2021 الخميس ,29 تموز / يوليو
تفاصيل وقف 4 برامج شهيرة لمدة شهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر