الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت
آخر تحديث GMT 15:07:53
المغرب اليوم -
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 57 ألف شهيد والأمم المتحدة تحذر من انهيار غذائي شامل إرتفاع عدد ضحايا فيضانات تكساس إلى 82 شخصا واستمرار عمليات البحث والإنقاذ إنتحار وزير النقل الروسي رومان ستاروفويت بعد ساعات فقط من إقالته بقرار من الرئيس فلاديمير بوتين. الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ عمليات واسعة في غزة وتدمير مواقع لحركة حماس شمالاً وجنوباً مقتل أربعة أشخاص وإصابة 36 آخرين في هجمات روسية متفرقة على أوكرانيا إلغاء عشرات الرحلات الجوية من وإلى جزيرة بالي الإندونيسية بعد ثوران بركان ضخم في البلاد حركة حماس تصر على تعديلات الاتفاق والمفاوضات مع إسرائيل بلا تقدم في الدوحة انتشار مفاجئ لأعراض هضمية يثير القلق ومخاوف من موجة فيروسية جديدة ضواحي الناظور الحوثيون يعلنون استهداف مطارات وموانئ إسرائيلية ويؤكدون استمرار دعم غزة إرتفاع عدد قتلى الجيش التركي في العراق إلى اثني عشر جندياً بسبب استنشاق غاز الميثان أثناء مهمة عسكرية
أخر الأخبار

الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت

الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت
بيروت-المغرب اليوم

عادةً ما تتّبع المرأة حمية غذائية صارمة، لكنّها تلاحظ أن الكيلوغرامات تنخفض لدى الرجل بسرعة أكبر. فهل من الاسهل بالنسبة للرجال إنقاص وزنهم أكثر من النساء؟.
 
الفرق بين الرجل والمراة في الرجيم
 
يتضح أنّ الفرق بين الرجل والمرأة في الرجيم يعطي الرجال أفضلية في خفض الوزن للاسباب التالية:
 
أولاً، لدى للرجال كتلة عضلات أكبر، تساعدهم على حرق سعرات حرارية أكثر، حتى أثناء الجلوس. فنسبة الدهون لدى الرجال منخفضة، في حين أنّ نسبة الدهون المطلوبة لدى النساء أعلى، وذلك بسبب فوائد الدهون للخصوبة لدى النساء. ولكن كتلة العضلات لدى الرجال ليست هي التي تعطيهم ميزة خفض الوزن، إنّما أيضاً نوع الخلايا الدهنية. فعند  الرجال، غالبا ما تكون السمنة في منطقة البطن، على عكس النساء، اللواتي تتركز الدهون لديهنّ في الارداف والفخذين. ومن المعروف أنّ خلايا الدهون في منطقة البطن تميل إلى التقلص بسهولة أكبر، على عكس الخلايا الدهنية في الحوض والفخذين.
 
ثانياً، الفتيات على وعي متزايد بالأكل، فيبدأن بتغيير نظامهن الغذائي وباتباع حميات متوازنة أو صارمة، ما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في حرق السعرات الحرارية الطبيعية للجسم.
 
ثالثاً، يعتبر الرجال الغذاء عنصراً هاماً لوقف الجوع. أمّا النساء، فيرين الاكل كمصدر للمتعة، كحل للملل، جائزة على الحالة المزاجية الجيدة، وتعويض عن الحالات المزاجية السيئة.
 
رابعاً، النساء تأكلن المقرمشات أكثر بين الوجبات من الرجال ما يمكن أن يزيد من استهلاك السعرات الحرارية ويزيد الانشغال بالاكل.
 
خامساً، النساء تفكرن بالطعام أكثر بكثير من الرجال، وتخطّطن لوجبات الطعام لأنفسهنّ ولمن حولهنّ، كما يحسبن ما يأكلن في اليوم. هذا الإنشغال المستمرّ في الروتين اليومي بالطعام، لا يساعد النساء اللواتي يرغبن بخفض الوزن.f

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت



GMT 16:05 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

محمد فاخر ينفي استقالته من تدريب حسنية أغادير المغربي

GMT 00:05 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

مصدر أمني يوضح حقيقة الأسلحة المحجوزة في مدينة الخميسات

GMT 07:22 2014 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر

شركة " Apple" تجعل هواتف "iPhone" أن تقع مثل القطط

GMT 21:10 2012 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

عرض مختارات نادرة لـ 3 تشكيليات من نجمات "الفن المصري الحديث"

GMT 08:10 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

المتحف البريطاني يستعد لتقديم أعمال هوكوساي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib