هشاشة العظام الأعراض والعلاج
آخر تحديث GMT 15:07:53
المغرب اليوم -
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 57 ألف شهيد والأمم المتحدة تحذر من انهيار غذائي شامل إرتفاع عدد ضحايا فيضانات تكساس إلى 82 شخصا واستمرار عمليات البحث والإنقاذ إنتحار وزير النقل الروسي رومان ستاروفويت بعد ساعات فقط من إقالته بقرار من الرئيس فلاديمير بوتين. الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ عمليات واسعة في غزة وتدمير مواقع لحركة حماس شمالاً وجنوباً مقتل أربعة أشخاص وإصابة 36 آخرين في هجمات روسية متفرقة على أوكرانيا إلغاء عشرات الرحلات الجوية من وإلى جزيرة بالي الإندونيسية بعد ثوران بركان ضخم في البلاد حركة حماس تصر على تعديلات الاتفاق والمفاوضات مع إسرائيل بلا تقدم في الدوحة انتشار مفاجئ لأعراض هضمية يثير القلق ومخاوف من موجة فيروسية جديدة ضواحي الناظور الحوثيون يعلنون استهداف مطارات وموانئ إسرائيلية ويؤكدون استمرار دعم غزة إرتفاع عدد قتلى الجيش التركي في العراق إلى اثني عشر جندياً بسبب استنشاق غاز الميثان أثناء مهمة عسكرية
أخر الأخبار

هشاشة العظام الأعراض والعلاج

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - هشاشة العظام الأعراض والعلاج

هشاشة العظام الأعراض والعلاج
القاهرة - المغرب اليوم

يعد مرض هشاشة العظام أكثر أمراض العظام المنتشرة في العالم, وتكمن خطورته بأنه ليس له أعراض واضحة, ويسبب ضعفاً تدريجياً في العظام يؤدي مع الوقت إلى سهولة كسرها، وتمثل النساء نحو 80% من المصابين بهشاشة العظام.
لذا نقدم لكِ سيدتي ذلك المقال الذي يتضمن معلومات عن مرض هشاشة العظام؟ وماهى أعراضه؟ وماهى طرق العلاج والوقاية منه.
- ما هى هشاشة العظام:

هى عندما تصبح العظام من الداخل بها ثقوب نتيجة لنقص الكالسيوم بها, وهو ما يعرف بفقدان كتلة العظام, وبمرور الوقت تضعف العظام وتكون معرضة للكسر بسهولة.
- الأعراض:

يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض الصامتة, فلا تعرفي أنكِ تعانين من هشاشة العظام إلا بعد ظهور أعراض خطيرة, والتي منها تعرضكِ لكسور بعظامكِ بشكل متكرر, وآلام شديدة بأسفل الظهر, وإنحناء بالظهر مع قصر طولك, حيث إن هشاشة العظام بمرور الوقت يمكن أن تؤدي إلى قصر قامتكِ, وهذه الأعراض تظهر بعد فقدان الكثير من كالسيوم العظام.
ما هى طرق العلاج والوقاية منه:

بما أن هشاشة العظام من الأمراض الصامتة والتي تحدث أعراضها بعد تفاقم المرض، إذن عليكِ معرفة أسباب وعوامل خطر الإصابة بها، حتى إذا تواجدت عندك إحدى هذه العوامل، فعليكِ بالاهتمام بعظامك، حتى تتجنبي الوقوع في هذا المرض.
-العلاج:

- تغيير النظام الغذائي حيث أنك بحاجة إلى زيادة نسبة الكالسيوم في طعامك, وذلك عن طريق شرب كوب من الحليب يومياً وتناول مشتقاته.

- ينصح بممارسة بعض الأنشطة الرياضية, وخاصة المشي أو الجري أو التنس أو صعود الدرج حسب ما يناسبكِ, حيث إن هذه الأنشطة تعمل على زيادة كثافة العظام.

- يعطيكِ الطبيب بعض الأدوية التي تعمل على تقليل مخاطر الكسور, وبعض الأدوية الأخرى والتي تعمل على زيادة كثافة العظام, وأخرى تساعد على خفض معدل فقدان العظام.

- عليكِ أن تحصلي على الكمية المطلوبة من الكالسيوم عن طريق طعامكِ, وذلك عن طريق تناول الحليب قليل الدسم, والسبانخ والفاصوليا المجففة والسلمون أو البروكلي أو القرنبيط.

- تجنبي الأطعمة الغنية بالفوسفور, لأنها تحفز فقدان العظام, مثل اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هشاشة العظام الأعراض والعلاج هشاشة العظام الأعراض والعلاج



GMT 16:05 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

محمد فاخر ينفي استقالته من تدريب حسنية أغادير المغربي

GMT 00:05 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

مصدر أمني يوضح حقيقة الأسلحة المحجوزة في مدينة الخميسات

GMT 07:22 2014 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر

شركة " Apple" تجعل هواتف "iPhone" أن تقع مثل القطط

GMT 21:10 2012 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

عرض مختارات نادرة لـ 3 تشكيليات من نجمات "الفن المصري الحديث"

GMT 08:10 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

المتحف البريطاني يستعد لتقديم أعمال هوكوساي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib