الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:11:43
آخر تحديث GMT 16:11:43
يُساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية
رقصات تُساعدكِ على التخلّص من الوزن أهمّها "التانغو" و"الزومبا"
أنواع الرقصات
واشنطن ـ المغرب اليوم
يعدّ الرقص وسيلة للتسلية والترفيه على النفس، إلا أنه لم يحتفظ بهذا المفهوم فقط لأنه أصبح وسيلة لفقدان الوزن، حيث يساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ومن أهم أنواع الرقصات التي تساعد على إنقاص الوزن:
رقصة التانغو.
رقصة الزومبا.
الرقص الشرقي.
رقص الهيب هوب.
رقصة السالسا.
الرقصات الهندية التقليدية.
الرقص الأفريقي.
وقد يهمك أيضا" :
- الثلاثاء ,12 آب / أغسطس GMT 10:53 2025 مادونا تدعو بابا الفاتيكان لزيارة غزة ودعم الأطفال وسط الأزمة الانسانية
- الأحد ,10 آب / أغسطس GMT 15:47 2025 حركة طالبان تحقق في تهديدات بالقتل استهدفت موظفات أفغانيات في الأمم المتحدة
- الجمعة ,01 آب / أغسطس GMT 07:22 2025 آمنة بوعياش تؤكد أن العفو الملكي عن 23 محكومًا بالإعدام خطوة لحماية الحق في الحياة
- الإثنين ,28 تموز / يوليو GMT 07:24 2025 الأميرة للا أسماء تستقبل السيدة الأولى للسلفادور التي تحل بالمغرب في زيارة عمل
- الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو GMT 12:38 2025 الرباط وباريس توحدان الجهود لتمكين النساء اقتصادياً وكسر حواجز سوق الشغل
GMT 10:53 2025 الثلاثاء ,12 آب / أغسطس
مادونا تدعو بابا الفاتيكان لزيارة غزة ودعم الأطفال وسط الأزمة الانسانية
GMT 15:47 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
حركة طالبان تحقق في تهديدات بالقتل استهدفت موظفات أفغانيات في الأمم المتحدة
GMT 07:22 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
آمنة بوعياش تؤكد أن العفو الملكي عن 23 محكومًا بالإعدام خطوة لحماية الحق في الحياة
GMT 07:24 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
الأميرة للا أسماء تستقبل السيدة الأولى للسلفادور التي تحل بالمغرب في زيارة عمل
GMT 12:38 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
الرباط وباريس توحدان الجهود لتمكين النساء اقتصادياً وكسر حواجز سوق الشغل
رئيس مجلس المنافسة ينفي توصل المجلس بمشروع مرسوم حول اثمنة الادوية
الرباط - المغرب اليوم
في الوقت الذي تنتظر النقابات رأي مجلس المنافسة بشأن مشروع مرسوم تحديد أثمنة الأدوية، نفى أحمد رحو، رئيس المؤسسة، أن “يكون المجلس قد توصل بهذا النص”، معتبرا أن “المجلس سيتفاعل معه” عندما يتم طرحه ضمن أجن...المزيدريهام عبد الغفور تخرج عن صمتها عقب تعرضها للتنمر وتؤكد تأثرها بالانتقادات
القاهرة - المغرب اليوم
عبّرت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور عن تأثرها البالغ بالتنمر الذي تعرضت له مؤخرًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تعليقات مسيئة تناولت ملامحها وتجاعيد وجهها، مشيرة إلى أن تلك الانتقادات لم تمسها شخصيًا فقط، ب...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيداكاديميون مغاربة يدعون الى تحصين الامن الثقافي في مواجهة الامراض الفكرية
الرباط - المغرب اليوم
أثار كتاب جديد سؤال تحصين “الأمن الثقافي والروحي”، جامعا أكاديميين مغاربة، هم عالما النفس مصطفى حدية وحميد بودار، والأستاذ المتخصص في التربية مصطفى الزباخ. ونبه كتاب “الأمن الثقافي والروحي.. أسئلة التحصي...المزيد
GMT 08:37 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
الخطوط الملكية المغربية تدشن خطاً جوياً جديداً مباشراً بين الدار البيضاء ونجامينا
GMT 10:33 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
البيت الأبيض يكشف ملابسات تغيير ترامب لمروحيته خلال العودة من بريطانيا
GMT 15:32 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
دونالد ترامب يلوّح بسحب تراخيص شبكات تلفزيونية بسبب تغطية إعلامية سلبية
GMT 08:01 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
الدبابات الإسرائيلية تتقدّم نحو غزة ونتنياهو يعد بـ"مفاجآت" وحماس جاهزة للمقاومة
GMT 07:33 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية المغربي يقوم بزيارة رسمية إلى جمهورية الصين
GMT 16:11 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
دينا الشربيني تكشف كواليس طريفة في فيلم "درويش" وعمرو يوسف يستفزها
GMT 16:19 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
"واتساب" يواكب "أبل" بتصميم "الزجاج السائل" في iOS 26"
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 07:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
سيتمحور الشهر حول المسؤوليات الشخصية والمسائل العائليّة
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:56 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
ديمبيلي في قلب فضيحة تصويت الكرة الذهبية بعد حملة هندية
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 19:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 22:36 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
تحذير من غوارديولا يقف وراء رحيل أكانجي عن مانشستر سيتي
GMT 21:01 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
الأسهم الأوروبية ترتفع وسط آمال في إبطاء وتيرة رفع الفائدة
GMT 09:23 2020 الخميس ,20 آب / أغسطس
قادة دولة الإمارات يهنئون الملك محمد السادس بالسنة الهجرية
GMT 04:58 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
أهمّ مُميّزات السيارة الرياضية الكلاسيكية "آودي تي تي"
GMT 18:22 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
أغادير تحتضن الجمعية العمومية لاتحاد الرياضة المدرسية
GMT 19:59 2012 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
لجنة من خبراء الإعلام لتقييم برامج الهواء في التليفزيون المصري
GMT 01:09 2022 الخميس ,24 شباط / فبراير
الدرك الملكي المغربي يستعين بطائرة "درون" في تعقب المخدرات
GMT 08:33 2021 الإثنين ,26 تموز / يوليو
الفنانة المغربية دنيا بطمة متهمة بتقليد الدكتورة خلود
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر