الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:56:07
آخر تحديث GMT 19:56:07
أبرزها تناول 2 لتر من الماء علي مدار اليوم
4 نصائح طبية للحصول على طعام صحِّي خلال عيد الفطر
طعام صحِّي خلال عيد الفطر
القاهرة ـ المغرب اليوم
اعتاد الكثير منا على ممارسة بعض الطقوس الخاصة بعيد الفطر، ومن أهمها، الإفطار بكحك العيد مع كوب الشاي بالحليب، ووجبة الغداء تكون رنجة وفسيخ وملوحة، ووجبة العشاء تكون كحك وبسكوت وشاي بالحليب، وبالطبع هذه الأطعمة تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية خلال أيام العيد نتيجة لتحمل المعدة والأمعاء نوعيات ثقيلة من الطعام.
ونعرض بعض النصائح الطبية المهمة خلال العيد، وذلك وفقا لموقع "WEBMED".
- تناول 2 لتر من الماء علي مدار اليوم، يسهل عملية الهضم ويحمي المعدة من حدوث أي مشاكل بها.
- الفواكه الصيفية كالبطيخ والكانتلوب والأناناس، من الفواكه التي ينصح بتناولها باستمرار، ولذا عليك تناولهم دائما.
- الخضراوات الغنية بالألياف، كالخيار والخس والجرجير، من أفضل الخيارات في الحفاظ على صحتك خلال العيد، فيمكنك تناول طبق من السلطة الخضراء أثناء تناولك لوجبة الغداء.
- عليك تناول البروتينات المشوية أو المسوقة، أي إعداد الدجاج أو اللحوم بهذه الطريقة، وذلك للحد من الإصابة بالأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 19:34 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
اقنع صديقك بتلقي لقاح كورونا واحصل على هدية
GMT 01:27 2021 السبت ,03 تموز / يوليو
دراسة تكشف عن تفاصيل جديدة العلاج المناعي للسرطانGMT 01:01 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
المغرب يسجل 446 إصابة و15 وفاة جديدة بفيروس كوروناGMT 03:56 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
تعرف على أفضل الأطعمة والعادات اليومية لتعزيز قوة الدماغGMT 03:01 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
فيروس كورونا يدفع المغاربة لخدمات "التطبيب عن بعد"صندوق النقد الدولي يتوقع نموا يفوق 4.8 في المئة لاقتصاد الإمارات في 2025
لندن - المغرب اليوم
أكد صندوق النقد الدولي أن دولة الإمارات أظهرت «مرونة قوية» في مواجهة عدم اليقين العالمي، والصراعات الإقليمية، وتقلبات سوق النفط. جاء ذلك في بيان ختامي بياناً لـ«مشاورات المادة الرابعة لعام 2025» الخاصة ب...المزيدليلى علوي تكشف أصعب محطات حياتها في مهرجان الإسكندرية وتوجه رسالة مؤثرة لجمهورها وتدعو للسلام وفلسطين
القاهرة - المغرب اليوم
استعرضت الفنانة ليلى علوي، خلال ندوة تكريمها بمهرجان الإسكندرية السينمائي الدولي، عددًا من المحطات المهمة والصعبة في مسيرتها الفنية، كان من أبرزها موقفًا إنسانيًا لا يُنسى جمعها بالمخرج الراحل يوسف شاهين خلال تص...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيد
وزير الصحة المغربي يؤكد أن 70% من شركات الحراسة والنظافة بالمستشفيات غير إحترافية
الرباط - المغرب اليوم
GMT 08:32 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أردوغان وترامب يبحثان تعزيز التعاون الثنائي وخاصة في مجال الصناعات الدفاعية
GMT 18:26 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل ترحل أربعة مغاربة من المشاركين في أسطول الصمود
GMT 15:13 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
اعلان الفائزين في جايزة منصور بن زايد لتصوير الخيل العربي بالمغرب
GMT 19:42 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
زيلينسكي يعلن إصابة العشرات في هجوم بطائرة مسيرة روسية على محطة قطار
GMT 08:21 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الصحة المغربي يؤكد أن 70% من شركات الحراسة والنظافة بالمستشفيات غير إحترافية
GMT 10:30 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
جنات تكشف قصة حبها الأولى لكاظم الساهر وندمها على قرارات في حياتها
GMT 11:04 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير ويليام يُصرّح بأنه سيدخل تغييرات في النظام الملكي عندما يُصبح ملكاً
GMT 08:02 2025 السبت ,04 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة التربية الوطنية في المغرب توجه نحو منع خروج التلاميذ من المؤسسات التعليمية في فترات الراحة
GMT 20:55 2025 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
حكيمي يعيش خيبة أمل واستغراب خلال حفل الكرة الذهبية من بعيد
GMT 17:26 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر
ريال مدريد يحافظ على الصدارة بفضل أهداف ميليتاو ومبابي
GMT 18:51 2025 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
ليفربول يواجه ساوثهامبتون في كأس الرابطة الإنجليزية بغياب محمد صلاح
GMT 17:16 2025 السبت ,20 أيلول / سبتمبر
مصطفى محمد يشارك في تعادل نانت أمام رين في الدوري الفرنسي
GMT 08:01 2014 الأحد ,15 حزيران / يونيو
الكشف عن صحافيين مغاربة تورَّطوا في جرائم نصب واحتيال وقتل
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:23 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 16:48 2025 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
الفرنسي عثمان ديمبيلي يفوز بالكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 16:05 2014 الأحد ,24 آب / أغسطس
شلالات ايموزار وجهة مميزة ومناظر طبيعية خلابة
GMT 18:46 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تكون مشرقاً وتساعد الحظوظ لطرح الأفكار
GMT 06:26 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
أشهى أطباق رأس السنة معدة من كرنب بروكسل
GMT 05:03 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
الفنان الدوزي يتصل بكل من يرسل له رقم هاتفه من الجمهور
GMT 15:49 2020 السبت ,22 آب / أغسطس
أرباب القاعات الرياضية مستاؤون من إغلاقها من طرف الحكومة المغربية
GMT 06:51 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
"بولو رالف لورين" تفتح متجرها الرئيسي الأول في أوروبا
GMT 22:24 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
باريس سان جيرمان يفوز على "مانشستر يونايتد"بهدفين نظيفين
GMT 02:16 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
جزيرة سانتوريني وجهتك المثالية لقضاء شهر عسل مُمتع
GMT 00:50 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
إجلاء 2000 شخص جراء ثوران بركان مانام شمال شرقي بابوا غينيا الجديدة
GMT 02:39 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
نظام غذائي صحِّي يحمي من أمراض وآثار الشيخوخة
GMT 22:38 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
انقلاب شاحنة قنينات الغاز كادت أن تتسبب في كارثة في القنيطرة
GMT 23:19 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
احتجاجات في زاكورة وقافلة وطنية دعمًا لمعتقلي "انتفاضة العطش"
GMT 16:09 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
تأجيل طرح ألبوم فيروز الجديد يصدم عشاقها من جديد
GMT 10:06 2023 الإثنين ,17 تموز / يوليو
المغرب وشركة شيل يوقعان عقدا حول الغاز الطبيعي المسال
GMT 16:04 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
أسعار النفط ترتفع وسط مخاوف بشأن تأثير العقوبات على الإمدادات الروسية
GMT 14:33 2022 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
الكراوي يقيس درجة صمود الاقتصاد المغربي في وجه إعصار جائحة "كورونا"
GMT 10:59 2022 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
قمة نارية بين مانشستر سيتي وبروسيا دورتموند في دوري أبطال أوروبا
GMT 06:57 2022 الجمعة ,08 تموز / يوليو
طائرات قادرة على حمل 12 قنبلة أو صواريخ موجهة بالليزر في طريقها إلى المغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر