طيران الإمارات توضح أن المسافرين إلى دول شنغن سيخضعون لنظام دخول جديد بدءا من 12 أكتوبر إفلاس شركة فلاي بلاي الأيسلندية ووقف جميع الرحلات الجوية بسبب إنهيار المبيعات مطار ميونيخ يستأنف العمل بعد إغلاقه طوال الليل بسبب رصد طائرات مسيرة فريق دراجات إسرائيلي ينسحب من ثلاثة سباقات في إيطاليا بسبب الاحتجاجات الاتحاد الأوروبي لكرة القدم يُعلن التشكيلة المثالية للجولة الثانية من دورى أبطال أوروبا إصابة أليسون بيكر في أوتار الركبة تبعده عن ليفربول ستة أسابيع وتزيد معاناة الريدز أوروبياً زلزال بقوة 5 درجات يضرب تركيا الجيش الإسرائيلي يقتل فلسطينياً ويحبط هجوماً في الضفة الغربية الحكومة المغربية تعلن 3 وفيات خلال أعمال شغب الجيش الإسرائيلي يعزل غزة عن القطاع

أخر الأخبار

طالبوا بتقليل السكر بسبب السعرات الحرارية

تعرف على المعدل المثالي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

GMT 01:28 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - تعرف على المعدل المثالي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

شرب القهوة

لندن - المغرب اليوم

تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك "الكافيين" بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة.

وبحسب ما نقل موقع "شوسن إلبو" فإن المعدل العالمي لشرب القهوة، يصل إلى 132 كوبا للشخص في السنة الواحدة، لكن بعض البلدان تتجاوز هذا الحد، ففي كوريا الجنوبية مثلا، بلغ المعدل 353 كوبا للشخص الواحد، في سنة 2018.

ويقول الأطباء إن شرب القهوة يتطلب الانتباه إلى بعض الأمور، مثل التوقيت، لأن احتساءها بعد الساعة الثانية ظهرا، من شأنه أن يؤدي إلى إرباك النوم، وبالتالي، فمن الأفضل أن يتجنب الإنسان شرب القهوة بعد تناول وجبة الغداء.

وتؤكد الدراسات أن القهوة تؤدي دورا إيجابيا في حرق الدهون، فضلا عن الحماية من أمراض مثل النوع الثاني من داء السكري والخرف.

فضلا عن ذلك، يجدر بمن يعشقون القهوة أن يقللوا السكر، لأن المشروبات الحلوة تضم عددا مرتفعا من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يزيد العرضة للسمنة وما يرتبط بها من أمراض مثل السكري واضطرابات القلب.

ويقول الخبراء إنه من الأفضل ألا يشرب الإنسان أكثر من كوبين اثنين من القهوة في اليوم الواحد، لكن الكافيين ليس موجودا في القهوة فقط، بل نستهلكه أيضا في الشاي والمشروبات الغازية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على المعدل المثالي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

شرب القهوة

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ المغرب اليوم

المغربية لطيفة أحرار

الرباط - المغرب اليوم

رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو

القدس المحتلة - المغرب اليوم

كتاب تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم - الصورة من الموقع الرسمي لدارة الملك عبدالعزيز

الرياض - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

وزير الصحة والحماية الاجتماعية أمين التهراوي

الرباط - المغرب اليوم

نجوى كرم بإطلالة الفستان البرتقالي

بيروت ـ المغرب اليوم