الاستخبارات التركية تعتقل شخصا بعد ثبوت تورطه في العمل لصالح الموساد إسرائيل ترحّل دفعة أولى من ناشطي أسطول الصمود العالمي إسرائيل تكشف عن تضليل جولدا مائير بتقارير كاذبة نقلها أشرف مروان للموساد أودي تكشف خطتها لإطلاق أول سيارة رياضية متعددة الأغراض لتنافس العلامات الفاخرة "بي إم دبليو" تحذر السائقين من وضع سياراتهم في أماكن مغلقة بسبب احتمال اندلاع حريق ترمب يمهل «حماس» حتى الأحد لقبول خطته لغزة ويهدد بـ«فتح أبواب الجحيم» طيران الإمارات توضح أن المسافرين إلى دول شنغن سيخضعون لنظام دخول جديد بدءا من 12 أكتوبر إفلاس شركة فلاي بلاي الأيسلندية ووقف جميع الرحلات الجوية بسبب إنهيار المبيعات مطار ميونيخ يستأنف العمل بعد إغلاقه طوال الليل بسبب رصد طائرات مسيرة فريق دراجات إسرائيلي ينسحب من ثلاثة سباقات في إيطاليا بسبب الاحتجاجات

أخر الأخبار

منها الشاي الأخضر والألبان الطبيعية والتوت الأزرق ونبق البحر

قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

GMT 05:06 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

منتجات الألبان الطبيعية

لندن - المغرب اليوم

وجد الباحثون بعد دراسة النظام الغذائي للمعمرين أن إطالة العمر تعتمد على تناول المنتجات التي تحتوي على مضادات للأكسدة، وقالوا إن الشاي الأخضر يحتوي على أكبر كمية مضادات للأكسدة، وينصح بشربه كل يوم، لأنه عامل مساعد لعمليات الأيض، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على 23 نوعا من الحموض الأمينية بما في ذلك التربتوفان، المسؤول عن المزاج الجيد والصحة النفسية.

تبيّن أيضا أن نبق البحر مفيد جدا لاحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، والذي يشارك في عمليات تجديد البشرة، ومن الضروري تناول العنب البري والطماطم للحفاظ على الشباب، كما يحتوي التوت الأزرق على المنغنيز الذي يمنع تطور الخلايا السرطانية ويقي من هشاشة العظام.

ثلاث حيل لجعل-طفلك-ينام طوال-الليل دون-استيقاظ

ولا تنسى منتجات الألبان الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات و الكالسيوم والسيلينيوم والفلور والنحاس الضرورية لصحة البشرة والشعر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

منتجات الألبان الطبيعية

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

لندن - المغرب اليوم

الصورة من حساب نادين نسيب نجيم

بيروت ـ المغرب اليوم

رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو

القدس المحتلة - المغرب اليوم

كتاب تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم - الصورة من الموقع الرسمي لدارة الملك عبدالعزيز

الرياض - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

وزير الصحة والحماية الاجتماعية أمين التهراوي

الرباط - المغرب اليوم

نجوى كرم بإطلالة الفستان البرتقالي

بيروت ـ المغرب اليوم