الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي بنيران صديقة جنوب قطاع غزة مقتل جندي إسرائيلي بنيران صديقة في خان يونس جنوب غزة الكويت تحبط مخطط شبكة دولية لتهريب الكبتاغون مدرب كلوب بروج يحذر من خطورة أتلتيكو ترمب ربما يحضر نهائي هوكي الجليد بالألعاب الشتوية الجيش الباكستاني يعلن مقتل 12 مسلحا خلال هجوم في باجور أسرة جيسي جاكسون تعلن رحيله بعد مسيرة طويلة في الدفاع عن المضطهدين خمسة قتلى في حريق داخل مبنى سكني قرب برشلونة عاصفة شتوية مصحوبة برياح شديدة وتساقط كثيف للثلوج تشل حركة الحياة في كاليفورنيا وفاة منتجة مسلسل طهران الإسرائيلي دانا إيدن في ظروف غامضة

أخر الأخبار

تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

GMT 05:20 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

النجمة جنيفر أنيستون

القاهرة - المغرب اليوم

دائمًا ما تثير النجمة جنيفر أنيستون حيرتنا بشبابها الدائم وحفاظها على رشاقتها منذ ظهورها وحتى الآن حيث بلغت سن الخمسين. ونظرًا لأن هذه الرشاقة بالتأكيد وراؤها تاريخ طويل من اتباع نظام غذائى جيد، نتعرف على أسرار النظام الغذائى لجنيفر أنيستون من موقع " healthyceleb " المعنى بصحة ولياقة المشاهير.

النظام الغذائى للنجمة جنيفر أنيستون

فترة الصباح

تحرص أنيستون على بدء يومها بتناول الماء الدافئ المضاف عليه الليمون، ثم تتبع روتينها المتمثل في تناول فنجان من القهوة وإطعام كلابها، ويتكون فطورها في الغالب من بيض وأفوكادو وزيت جوز الهند على خبز و شرائح الطماطم مع الأفوكادو، ثم ممارسة التمارين الرياضية .

شرب الماء

وتحرص أنيستون على شرب الماء بمقدار يتراوح من 3 إلى 4 زجاجات من الماء يوميًا. وهو أمر مفيد للصحة وللبشرة على حد سواء.

وجبة الغداء

تتكون وجبة الغداء من سلطة البحر الأبيض المتوسط ، التي تشمل البرغل والخيار والبقدونس والنعناع والبصل الأحمر وفاصوليا جاربانزو وجبن الفيتا والفستق.

وجبة العشاء

تفضل تناول وجبات عشاء خفيفة فى نهاية اليوم، لذلك تتكون وجبة عشائها من بعض الخضروات المسلوقة والبيض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

النجمة جنيفر أنيستون

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - المغرب اليوم

غرة شهر رمضان

الرباط - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

اللاعب المصري عمر مرموش

لندن - المغرب اليوم

التمر

الجزائر - المغرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - المغرب اليوم