الرئيسية » أخبار الأبراج
خبير التنمية البشرية بلال موسى

بيروت - المغرب اليوم

قدم خبير التنمية البشرية بلال موسى، العديد من الخطوات للحصول على عام سعيد، ومختلف، وتمثلت الخطوة الأولى في الاحتفال بانتصاراتك وإنجازاتك، ففي هذه الخطوة أريدك أن تسأل نفسك "ما هي الانتصارات والإنجازات التي حققتها هذا العام وتستحق أن أكافئ نفسي عليها؟ ما هي الإنجازات الصغيرة أو الكبيرة التي تجعلني أحتفل بها؟. وأن طريقة تسجيل انتصاراتك وإنجازاتك تجعلك تلاحظ أمورًا، لم تلاحظها من قبل، ومن ثمة تشعر بالفخر بما حققته وهذا الفعل يجعلك تبني حسًا، من الثقة ويزيد من مخزون الطاقة لديك ويرفع التقدير العالي لنفسك.   

وتتمثل الخطوة الثانية في ما الذي تعلمته في السنة الماضية عندما يكون لديك وعي أفضل يمكنك الاستمتاع بخيارات أفضل، وعند وجود الخيارات الأفضل فلابد أن تحقق نتائج أفضل، وعندها تكون على بعد خطوات قليلة من تحقيق نجاحات أكثر. وأريد منك أن تكتب إجابة لهذا السؤال: ما هي أفضل ثلاثة دروس تعلمتها خلال الإثني عشر شهرًا الماضية؟ سجل إجابتك لتتعلم منها.  والسؤال الثاني: ما هي أفضل ثلاثة دروس حياتية تعلمتها خلال السنة الماضية؟، والسؤال الثالث: ماذا كنت تفعل عندما حققت أفضل ثلاثة نتائج في العام الماضي؟. والسؤال الأخير هو واحد من الأسئلة المفضلة، فمن المهم جدًا أن تعرف ماذا كنت تعمل عندما أنجزت هذه النجاحات، وما أفضل ممارساتك، وماذا كان يجري في حياتك آنذاك، فلربما عندها عرفت ما الذي حفزك لتحقيق تلك النجاحات.

وأكد موسى أن الخطوة  الثالثة في هذه المرحلة هي أن تسأل نفسك هذا السؤال: ماهي أكبر خمسة أمور تريدها أن تحدث في عامك الجديد، أي ما بين بداية كانون الثاني/يناير وحتى نهاية ديسمبر/كانون الأول من العام المقبل؟ يجب أن تعرفها جيدًا وتسجلها لأن هذه الأمور هي التي ستجعل من سنتك أفضل سنة على الإطلاق. وإذا نظرت إلى هذه الأمور بشكل يومي فسوف تكون هوسك الرائع اليومي، وسوف تشحنك بالمزيد من الطاقة وتزيد من تركيزك، وستمنع من إغرائك بالتشتيت، وبذلك ستبني أفضل سنوات عمرك. والسؤال الثاني هو ما هي أكثر 5 قيم أخلاقية تريدها في السنة المقبلة؟ 

والقيم الأخلاقية هي التي تقود سلوكك من حيث لا تدري، وإذا لم تكن واعيًا لقيمك فسوف تعيش قيم الآخرين، ستعيش قيم الإعلام أو قيم والدتك أو قيم الجيران، وسوف لن يكون بإمكانك بناء القيم الخاصة بك. ومن أمثلة القيم، الحرية والجمال والعلاقات الناجحة واللياقة البدنية، أنا لا أعرف ما هي القيم التي تفضلها لكن عليك أن تعرفها جيدًا وتسجلها. والسؤال الثالث في هذه المرحلة هو : ما هي أهدافك في الإثنى عشر شهرًا المقبلة؟ أكتب على الأقل 15 هدفًا تريد تحقيقها في العام المقبل، وهذه هي المعادلة التي ستساعدك لكي تحقق التفوق والسيادة. 

وأوضح بلال موسى أن الخطوة الرابعة، تتمثل في أن تغمض عينيك وتدمج حالتك العاطفية مع قدرات التخيل لديك، وتخيل ماذا ستكون عليه حياتك إذا ما حققت هذه الخطوات الخمسة، من الناحية الشخصية والمهنية والعائلية والمالية، وحاول أن تشاهد ذلك بالألوان وبالتفصيل وبكل الوضوح الذي تملكه. وأطلب منك زيارة هذه الصورة المثالية كل بضعة أيام على الأقل، هذه الصورة الملونة التي تريد تحقيقها قبل الـ 31 من ديسمبر/ كانون الثاني العام المقبل، لأن زيارتك المتكررة لهذه الصورة، ستربط نفسك في الوعي واللاوعي بها، وستتناسب تصرفاتك حسب توقعاتك، لأن أدائك وتصرفاتك دومًا تتكيف وتتأقلم مع الصور والمعتقدات التي تتكون في دماغك.  

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

علامات تشير إلى وقوع رجل برج الأسد في الحب
أكثر الأبراج الفلكية تتسم بهدوءاً وإتزاناً
تعرف على الأبراج التي قد تخذلك في اصعب اللحظات
أكثر الأبراج جاذبية في الشكل والشخصية من الرجال والنساء
برج أنوبيس الفرعوني صفاته الغامضة وتوافقه مع الأبراج الأخرى

اخر الاخبار

محافظ شمال سيناء يؤكد أن إدخال المساعدات إلى غزة…
الجيش اللبناني يُحبط مخططاً إرهابياً ويعتقل خلية مؤيدة لداعش…
بايتاس يعلن دخول قانون العقوبات البديلة حيز التنفيذ نهاية…
مجلسا النواب والمستشارين يجددان الولاء للملك محمد السادس ويشيدان…

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

أنغام تخضع لجراحة استئصال ورم من البنكرياس وفحوصات لتحديد…
أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
أنغام تتألق في ظهورها الأول بعد شائعة إصابتها بالسرطان
حسين فهمي يشارك في الدورة الثانية من جوائز الباندا…

رياضة

ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…
قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري

صحة وتغذية

معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض…
وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…

الأخبار الأكثر قراءة

الأبراج الفلكية تعكسَ جانباً كبيراً من شخصيَّتكِ العاطفيَّة
تأثير كوكب الزهرة على مواليد برج الميزان
توافق برج الحوت مع الأبراج النارية في الحب
طرق كسب برج السرطان حب الآخرين ويتكيف مع الأبراج…
طرق التعامل مع تقلبات مزاج برج الجوزاء اليومية