الرئيسية » فوائد
الفول السوداني

القاهرة ـ المغرب اليوم

أثبتت دراسة من جامعة Vanderbilt نشرت في الثاني من آذار 2015 في المجلّة العلمية Journal of the American Medical Association, Internal Medicine أنّ الفول السوداني يحمي من خطر الموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

إنّ إضافة 30 غراماً من الفول السوداني إلى نظام غذائي متوازن يسمح بانخفاض خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية بين 23 و28% ويحمي من خطر الموت بسبب عدّة عوامل من 17 إلى 21%. إنّ هذا النوع من الأطعمة غني بالمواد الغذائية والأحماض الدهنية الغير المشبعة والألياف، والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة القلب.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الفوائد الصحية لتناول وجبة العشاء فى وقت محدد
نصائح فعالة لوقاية الأطفال من الالتهاب الرئوى المتنقل
ثمرة رمان تقوي عضلات الرحم وتسهل عملية الولادة
فوائد تناول الماء الدافئ المشبع بعصير الليمون الحامض في…
القرنفل يساعد في حماية صحة الفم والأسنان

اخر الاخبار

صوت عماني يدعم المقاومة ويرحب برد إيران
ولي العهد السعودي يستعرض مع أردوغان تطورات المنطقة
إسرائيل تشن ضربات على "أهداف عسكرية" بطهران
الولايات المتحدة تحرك مدمرتين بحريتين نحو إسرائيل وسط تصاعد…

فن وموسيقى

إلهام شاهين تؤكد حبها لدعم الجيل الجديد وتوضح سبب…
هنا الزاهد تُعبر عن سعادتها بتجدّد التعاون مع النجم…
المطربة اللبنانية كارول سماحة و رسالة مؤثرة لزوجها الراحل…
رحيل سميحة أيوب "سيدة المسرح العربي" عن 93 عامًا…

أخبار النجوم

مي عمر فخورة بفوزها بجائزتين عن مسلسل "إش إش"
أحمد سعد بلفتات إنسانية في حفله الأخير
أحمد السقا يعلّق للمرّة الأولى على جدل لقب "نمبر…
حنان مطاوع تكشف دور والدها في اكتشاف موهبتها

رياضة

كريستيانو رونالدو يُعلن موقفه النهائي من الاستمرار أو الرحيل…
رونالدو يكشف عن عمله مترجماً لميسي ولا يستبعد اللعب…
المغربي أشرف حكيمي ضمن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا
المغربي أشرف حكيمي ثالث عربي يُحرز هدفاً في نهائي…

صحة وتغذية

إضافة الأفوكادو إلى نظامك الغذائي يمكن أن تُحسّن جودة…
إضافة بذور الشيا للنظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة الأمعاء
متحور نيمبوس الجديد من كورونا تعرف على أعراضه وكيف…
أطعمة ترفع ضغط الدم وتوصيات لبدائل صحية تساعد في…

الأخبار الأكثر قراءة

10 نصايح ذكية علشان تستهلك بنزين أقل وتدفع فلوس…