الرئيسية » الأم والطفل
نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل

القاهرة - المغرب اليوم

تحدث عادة آلام في الحوض والفخذ أثناء الحمل, وهى عبارة عن آلام من الداخل, وتنتقل لأعلى وللخارج على جانبي الفخذين لبضع ثوان, وذلك نتيجة لوجود أربطة تحيط بالرحم في منطقة الحوض, وكلما زاد حجم الرحم نتيجة لنمو الجنين أثناء الحمل, كلما تمددت هذه الأربطة لتدعيم الرحم, ونتيجة لكل تلك التغيرات تشعرين بألم في الحوض والفخذ. 
إليكِ سيدتي الأعراض التي تسبب آلام الحوض والفخذ أثناء فترة الحمل وكيفية علاجها:

- أولاً الأعراض:

- آلام شديدة أو تشنج أو إنقباضات في ساعة واحدة, أو مغص مستمر, فربما يكون ذلك من أعراض الولادة المبكرة.

- آلام شديدة بالظهر, وبالأخص إذا كنتِ تعانين من آلام بالظهر قبل ذلك الوقت.

- زيادة الضغط في منطقة الحوض, وهو شعور بأن طفلكِ يدفع لأسفل.

- نزيف مهبلي أو تغير في شكل وكم الإفرازات المهبلية .

- حمى وقشعريرة وغثيان وقئ.

- حرقان عند التبول.
- ثانياً العلاج:

- عند الشعور بالألم إجلسي وإسترخي فالإسترخاء سيساعدكِ على تخفيف الأم .

- إثني ركبتيكِ نحو بطنكِ لتخفيف الأم أو أرقدي على جانبكِ مع وضع وسادة تحت بطنكِ لتدعمها ووضع وسادة أخرى بين ركبتيكِ فهذا الوضع يريحكِ من هذه الآلام.

- الإستحمام بالمياة الدافئة يقلل من هذه الآلام.

- إذا شعرتِ بهذه الآلام أثناء نشاطكِ, فتوقفي وإرتاحي ثم إستكملي نشاطكِ بعد ذلك, ولكن بشكل تدريجي .

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

مجلس شيوخ فلوريدا يعتمد قرارا تاريخيا يشيد بالعلاقات المتميزة…
بوريطة يؤكد اعتراف القارة بالدور الريادي للملك محمد السادس…
بايتاس يؤكد أن ورش الحماية الاجتماعية من أكبر الإصلاحات…
لفتيت يكشف خطة شاملة لمنع تكرار فاجعة فيضانات آسفي…

فن وموسيقى

سلاف فواخرجي تهدي جائزة إيرانية لغزة وتثير جدلاً واسعاً
أصالة تكشف تفاصيل ألبومها السوري الجديد ومشاركتها في رمضان…
عبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب…
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و…

أخبار النجوم

تفاعل جماهيري ضخم مع محمد حماقي في موسم الرياض
يوسف الشريف يشعر بالخوف من تجربته الجديدة في دراما…
شيرين عبد الوهاب تستأنف نشاطها الفني بأغنية جديدة لشهر…
درة تكشف أوجه الاختلاف بين مسلسليها في رمضان

رياضة

محمد صلاح يسطر 20 رقمًا قياسيًا في تاريخ ليفربول
سيرينا ويليامز مؤهلة للعودة إلى ملاعب التنس اعتباراً من…
إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
ميسي يعلن جاهزيته للمونديال بهدف مذهل قبل أربعة أشهر…

صحة وتغذية

تأثير الزنك على النوم والطاقة بين النتائج العلمية والتجارب…
10 عادات يومية قد تسلبك معظم سعادتك
سرطان القولون بين الشباب ظاهرة تستدعي الانتباه والكشف المبكر
البوتاسيوم المعدن المنسي الذي يدعم صحة القلب والعضلات والأعصاب

الأخبار الأكثر قراءة