الرئيسية » الأم والطفل
طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان.. ماذا أفعل؟

القاهرة - المغرب اليوم

 يحتاج الطفل من عمر سنة إلي ثلاث سنوات إلي الحصول على 700 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا، ليستطيع أن ينمو بشكل صحيح وللمحافظة على صحة عظامه وجهازه المناعي، ولكن ما العمل مع الأطفال اللذين يرفضون تناول منتجات الألبان بمختلف أنواعها، سواء الحليب أو الجبن أو الزبادي؟ وكيف يحصل طفلك على حصته اليومية من الكالسيوم اللازم لنمو عظامه وعقله؟
أولًا، يوصي الأطباء بعدم إرغام الطفل بالقوة على تناول الحليب ومنتجات الألبان، لأن ذلك سيجعله يرفض أكثر بل وسيرتبط تناول هذه المنتجات في ذهن الطفل بالصراخ والبكاء والغصب.
 
لذلك، احرصي على تقديم منتجات الألبان لطفلك بعدة طرق مبتكرة، وليس بطريقة مباشرة، أو بنفس شكل المنتجات المألوفة للطفل حتى لا يرفضها:

    أضيفي اللبن على الشوربة، أو في أي صوص مع الأكل (صوص للمكرونة أو الفراخ).
    أعطيه اللبن مختفيًا في البان كيك أو الرز بلبن أو المهلبية أو الكريم كراميل.
    أضيفي الجبن مع صوص البشاميل للازانيا أو الكانيلوني أو البطاطس مثلًا.
    قدمي لطفلك الحليب مع الشوكولاتة الذائبة (الهوت شوكليت) أو على شكل سموثي بالفاكهة المفضلة له، ويمكن هنا إضافة الزبادي إليه.
    قدمي لطفلك منتجات الألبان في أطباق وأكواب ملونة وجذابة ومزينة بالفواكه أو الخضروات الملونة.
    تناولي الحليب أمام طفلك، وكذلك منتجات الألبان، وحاولي إدخالها في الأطعمة اليومية دون أن يلاحظ، عندما يجدك تقومين بهذه العادة سيتقبل الأمر مع الوقت ويقلدك.
    بجانب منتجات الألبان قدمي لطفلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: سمك السردين والسلمون، والخضروات الورقية بأنواعها، والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

بنيامين نتنياهو يصل إلى واشنطن قبل اجتماعه مع ترامب…
ترامب يعرب عن استعداده لضمان عدم استئناف الحرب في…
القوات المسلحة الملكية المغربية تشارك في احتفالات الذكرى الخمسين…
الملك محمد السادس يهنئ رئيس جزر القمر بعيد بلاده…

فن وموسيقى

أحمد السقا يكشف عن مشاريعه الفنية المُقبلة ويتحدث لأول…
أحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف…
ماجدة الرومي تُعبر عن مشاعر محبة وامتنان عميقة تجاه…
صابر الرباعي يؤكد أن مهرجان موازين في المغرب نموذج…

أخبار النجوم

أحمد فهمي عن فيلمه الجديد حلم تحقق بعد سنين…
نادية الجندي تحصُد تكريماً عن فيلم الباطنية وتؤكد ان…
أحمد الفيشاوي يكشف عن نصيحة فاتن حمامة له في…
أحمد حلمي يوقف عرض مسرحيته "بني آدم" بسبب عمرو…

رياضة

مبابي يصنع التاريخ مع ريال مدريد ويسجل في سبع…
ريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص…
المغربي أشرف حكيمي يُحطّم رقماً قياسياً ويتألق مجدداً مع…
رونالدو يختفي عن جنازة جوتا وسط تساؤلات وتكهنات

صحة وتغذية

جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب
بارقة أمل للنساء علاج واعد لأكثر أنواع سرطان الثدي…

الأخبار الأكثر قراءة