الرئيسية » نصائح
الحل السحري لتقليل فرصة إصابة الزوجات بالإكتئاب

القاهرة - المغرب اليوم

تتعرض بعض الزوجات للإصابة بالإكتئاب بسبب عوامل عديدة قد يكون سببها تغير الهرمونات، أو عوامل أخرى تتعلق بطبيعة العلاقة بينهن وبين أزواجهن، وقد ينتبه بعض الأزواج لما ينتاب زوجاتهم، جاهدين في تقديم حلول قد تصيب مرة وتخطئ مرات أخرى.  
لذا يقدم الخبراء والباحثون نصيحة هامة للأزواج للتقليل من فرص إصابة الزوجات بالإكتئاب والتي قد تثير دهشة الأزواج والزوجات على حد سواء، فما هي؟
 
ممارسة الرجال للرياضة هي الحل الأمثل لعلاج إكتئاب الزوجات، أو التقليل من فرص الإصابة به، بحسب ما أفادت به "وكالة أنباء الشرق الأوسط المصرية"، ومن خلال ما أفادت به دراسة أميركية حديثة في جامعة "ييل" من أن ممارسة الرجال للرياضة تقلل من إكتئاب الزوجات وتعدم آثاره السلبية على الحياة الزوجية.
 
إذا فالحل في يد الأزواج لتحقيق السعادة الزوجية، فزيارة الصالات المخصصة لممارسة الرياضة بصفة منتظمة وتمتع الرجال بنشاط بدني تجعل النساء أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، إذ يعتقد الباحثون أن ممارسة الرياضة تعمل على تدفق الأندروفين إلى المخ، والذي يحقق شعورا أكيدا بالراحة ينعكس على الزوجات بشكل كبير.
 
وقام الباحثون بمراقبة مستوى النشاط البدني وخطر الإصابة بالاكتئاب عند أكثر من 1200 رجل وزوجته لمدة 10 سنوات، وتلخصت نتائجها في أنه كلما زادت ساعات ممارسة الرجال للرياضة كلما ظهرت تأثيرات إيجابية على الزوجات، ما يقلل من فرصة تعرض زوجاتهم للإكتئاب، والمثل بالنسبة للرجال أنفسهم، في حين إنعدم تأثير الزوجات على أزواجهن في حال ممارستهن للرياضة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

حماس تحمل نتنياهو مسؤوليه مصير الأسرى وتؤكد معاملتهم بانسانيه
جونسون يصل إلى إسرائيل فى اول زياره منذ توليه…
ترامب يؤكد أن ما يحدث في غزة كارثي وعلى…
قوات الأمن السورية تستعيد السيطرة على مناطق عدّة فى…

فن وموسيقى

أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…

أخبار النجوم

أحمد السقا يواجه غرامة بسبب اتهام سب طليقته مها…
راغب علامة يعلن انتهاء أزمته في مصر ويصفها بأنها…
أمير كرارة يعبّر عن سعادته بالعمل مع النجمة هنا…
سامو زين يعود للإخراج بعد غياب 15 عاماً

رياضة

اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس
محمد صلاح يحافظ على مكانه ضمن قائمة الأعلى أجراً…
القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…
يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…

صحة وتغذية

المشروبات الغازية الدايت قد تُزيد من خطر الإصابة بمرض…
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
وزير الصحة المغربي يُعلن إطلاق المجموعات الصحية الترابية للارتقاء…

الأخبار الأكثر قراءة