الرئيسية » نصائح
6 أنواع فاكهة للحصول على بطن مسطّح

الرباط - المغرب اليوم

غالباً ما يكون الكرش أو البطن المنفوخ أمراً مزعجاً ومخجلاً.

الحصول على معدة مسطحة أمر سهل من خلال تغذية صحية وسليمة تساعد على الهضم والتخلص من النفخة بدون ألم. الأرضي شوكي: ضد النفخة إن الأرضي شوكي يتخلص من النفخة من خلال افرازات في المصران ما يساعد في تنظيم عملية الهضم للاشخاص الذين يعانون من عسر هضم وإنزعاج.

كما أنه يساعد في التخلص من الرواسب والسموم ويحمي الكبد من الأكسدة.

الشمندر: ملكة التطهير(دتوكس) الشمندر فاكهة من السهل جداً الحصول عليها كما وأنّ طهيها سهل أيضاً، يكفي سلقها. عملياً يقوم على تطهير المعدة ومساعدة الكبد على التخلص من الرواسب السامة في الجسم.

الأناناس: ملك الانزيمات على عكس ما هو معروف فالأناناس ليست فاكهة سحرية تحرك الدهون.

لكنها تحتوي على انزيمات وألياف غذائية تساعد في عملية الهضم وخروج المعدة. الليمون الهندي: مساعد الهضم إنه قليل السعرات الحرارية .

يساعد الليمون الهندي على حرق الدهون المشبعة وتخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم، إنه التحلية المناسبة بعد الطعام، البابايا: تسهيل الهضم قليل الوحدات الحرارية وغني جداً بالالياف الغذائية ما يجعله يشعر بالشبع هو غني بمضادات الأكسدة مثل الفيتامين c كما أنه يحتوي على انزيمات خاصة لتسهيل الهضم. الخوخ: المسهل الطبيعي ١٠٠٪ يحتوي على عاملين مهمين وهما المسهل الطبيعي ومضادات الأكسدة سوياً يعملان على تنظيف وتطهير المعدة والتخلص من الرواسب.

كما يساعد على خروج المعدة بشكل سريع ما يساهم في الحصول على معدة مسطحة. هذه الفاكهة ليست سحرية انما هي تساعد على الحصول على معدة مسطحة على شرط أن يتبع الفرد نظاماً غذائياً بالمطلق صحياً وسليماً وممارسة الرياضة

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى…
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

اخر الاخبار

أميركا توافق على صفقة سلاح لاوكرانيا لتعزيز الدفاعات الجوية…
كتائب حزب الله العراقية تؤكد اقتراب موعد انسحاب القوات…
اتصال بين وزيري خارجية السعودية وبريطانيا لبحث القضايا الإقليمية…
إسرائيل تعلن رصد صاروخ من اليمن وتشير إلى عدم…

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
أنغام تتألق في ظهورها الأول بعد شائعة إصابتها بالسرطان
حسين فهمي يشارك في الدورة الثانية من جوائز الباندا…
هنا الزاهد تُشارك متابعيها احتفالها بخطوبة شقيقتها نور

رياضة

ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…
قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري

صحة وتغذية

وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…
مناطق منسية تقلل فاعلية الواقي الشمسي رغم اهميته الكبيره…

الأخبار الأكثر قراءة