هل تملكين شعر منكسر ومنقسم؟ لا بريق له ولا لمعان؟ متطاير ويتساقط بإستمرار عند تمشيط الشعر والإستحمام؟ إذاً فقد أصاب التقصف والجفاف شعركِ، فتقصف الشعر أو تشقق الشعر يحدث عندما تتلف الطبقة الصلبة الخارجية للشعر فتنقسم نهاية الشعر الى قسمين أو أكثر.

فى هذا المقال أقدم لكِ أسباب تقصف الشعر وجفافه لتتفادى تلك الأسباب، وأيضاً طرق الوقاية وأخيراً العلاج.
أسباب تقصف الشعر وجفافه:
- عندما يتم صبغ الشعر بالمواد الكيميائية مرات عديدة وبإستمرار، فيؤدى ذلك الى جفاف الشعر وإنقسام الشعرة.

- إستخدام مجفف الشعر بإستمرار يؤدى أيضاً الى تقصفه وجفافه، والحل ترك الشعر يجف طبيعياً.

- إستخدام مكواة الشعر او البيبى ليس والسشوار يؤدى أيضاً بلا شك الى جفاف الشعر وتقصفه نتيجة تعرضه للحرارة العالية، ولهذا حاولى إستخدام مستحضرات التجميل الطبيعية لتنعيم الشعر، وابتعدى عن فرد الشعر بالكيماويات او بمكواة الشعر، واعلمى جيداً ان الشعر المجعد قليلاً او كثيراً لا يمكن فرده أبداً طبيعياً ولكن يمكنكِ تجميله وتهذيبه عن طريق تنعيمه بالزيوت والمكونات الطبيعية.

- تمشيط الشعر عندما يكون مبللاً وذلك لا يؤدى الى تقصفه فقط بل يؤدى أيضاً الى تساقطه.

- شد الشعر بطريقة تلقائية، فبعض الفتيات تعودن على شد الشعر بشكل لا شعورى وذلك نتيجة لإضطراب نفسى او تفكير الفتاة وإنشغال عقلها فى شئ ما يضايقها، وهذه العادة تؤدى الى تساقط الشعر وتقصفه.

- وجود الإلتهابات أو غنتشار القشرة فى الشعر وأيضاً الفطريات والتى تنتج عنها حك لفروة الرأس.

- إستخدام وصلات الشعر أو الباروكة وربطها حول الرأس بشدة، فيسبب ذلك اختناق الأوعية الدموية التى تغذي فروة الرأس.

- إستخدام بوكلات او رابطات الشعر وربطه بشدة.
حماية الشعر ووقايته من التقصف والجفاف:
- كونى حذرة عند الإستحمام، فلا ترفعى شعرك ككتلة واحدة وفركه بالشامبو، بل قومى بغسله وهو منسدل بلطف وبحركات دائرية قومى بتنظيف فروة  الرأس بالشامبو، وسيغسل الشعر بأطرافه تلقائياً.

-  تناولى الطعام الصحى وراعى التغذية الصحية المتوازنة.

- لا تقومى بتمشيط شعرك بالفرشاة، ولكن استخدمى مشط الشعر الواسع وليس الضيق لمنع تشابك الشعر وتساقطه.

- دلكى فروة الرأس يوميا لمدة خمسة دقائق لتنشيط الدورة الدموية.

- إستخدمى غطاء للوسادة من القماش الناعم، فالغطاء الخشن يسبب تقصف الشعر وتساقطه مع حركة الرأس الطبيعة أثناء الليل.

- تجنبى التجفيف الزائد للشعر بالمنشفة لأنه يفقد الشعر مرونته ويؤذيه، واستخدمى منشفة ناعمة ورقيقة على الشعر.

- لا تعرضى شعركِ للهواء و خصوصا الشعر المبلل إلا بعد أن يجف.
علاج الشعر المتقصف:
لا يوجد علاج فعال لتقصف الشعر سوى قص الأطراف الطراف المتقصفة، و حماية الاطراف الجديدة من التقصف عن طريق عمل حمام زيت اسبوعى للشعر للحفاظ على نعومته، وعدم تجفيف الشعر بالمجفف بل تركه يجف طبيعياً حتى لا نؤذى رطوبة الشعر الطبيعية، مع الإبتعاد عن غسل الشعر يومياً لأن ذلك يضعف الشعر ويمنع تكون الزيوت الطبيعية بفروة الرأس ومن ثم يتقصف الشعر، والإهتمام بالغذاء الصحى للشعر وتناول حبوب الفيتامينات خاصة فيتامين B والخميرة والبيض.