تؤثر الشمس بشكل كبير على جمال شفاهك صيفا، فتجعلها جافة ومتشققة وباهتة اللون، لكن هناك خطوات بسيطة يمكنك القيام بها لحمايتها من أضرار الأشعة الشمسية وخصوصا خلال تنزهاتك ورحلاتك البحرية.

- تجنبي لعق شفتيك، فهي عادة شائعة في الناس أن يلعقوا شفاههم كل بضع دقائق. تجنبي ذلك، فلعق الشفاه يؤدي إلى جفاف وتشقق الشفتين.

- إشربي الكثير من الماء حيث يعد الترطيب الأكثر أهمية في الصيف. لذلك إشربي ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا.

- إحرصي على استخدام مرطب الشفاه سواء كنتِ في الجو الخارجي أو في أماكن مغلقة، كما أنّه بالإمكان دهن الشفاه بالعسل وزيت الزيتون فهما أفضل مرطبان طبيعيان. يمكنك أيضا استخدام الفازلين.

- عند شراء مرطب الشفاه ابحثي عن المنتجات التي تحمي ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية " وتحتوي على فيتامين "سي" أو فيتامين "ج" أو أوكسيد زنك قابل للأكل أو خلاصة زيت الماكادميا (نوع من المكسرات تشبه حبة البندق الكبيرة).

- إذا قررت في كل الأحوال وضع أحمر شفاه فيجب وضع طبقة من مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس قبل وضع أحمر الشفاه.

- لا تنسي تناول الخضار والفاكهة الصيفية وخصوصا البطيخ الأحمر والأصفر للحفاظ على نعومة شفتيك ولونهما الوردي.